Motoru pamatprasmes

The pamata motoriskās prasmes tie ir mehāniski akti, kas tiek veikti dabiski un veido pamatu motora darbībai, ko cilvēks attīstās nākotnē.

Tās ir prasmes, kas iegūtas mācīšanās procesā, lai radītu konkrētu rezultātu pēc iespējas īsākā laikā un izmantojot maz enerģijas.

Šīs prasmes ļaus vēlāk izstrādāt sarežģītākas motora darbības.

Tās izskats un attīstība ir saistīta ar uztverošajām spējām, kas cilvēkiem ir dzimšanas brīdī un kas attīstās kopā.

Kādas ir motora pamatprasmes?

Galvenās motoriskās iemaņas ir pārvietojumi, lēcieni, balanss, metieni un pieņemšanas.

Tātad runa ir par spējām, kas saistītas ar cilvēka pārvietošanos un pārvietošanos.

Galvenās īpašības

- Katram cilvēkam ir tie, vismaz potenciāli.

- Tie ir daļa no evolūcijas, kas ļāva cilvēkiem izdzīvot.

- Tie ir priekštelpas vēlākai motorizācijai.

Top klasifikācija

1- Atkarībā no ķermeņa un objektiem

Kustības ķermeņa vadībai

Šeit ievadiet kustību, piemēram, staigāšanu vai braukšanu; un līdzsvara, piemēram, stāvēšanas vai sēdus.

Kustības objektu apstrādei

Šajā gadījumā tā ir manipulatīva kustība, piemēram, objektu izmetšana vai saņemšana.

2- Atkarībā no ķermeņa, objektiem un telpas

Lokomotīves vai lokomotīves

Vai kustības tiek izmantotas, lai kustētos: staigāšana, skriešana, lekt, cita starpā.

Nav lokomotīves

Kustības, kas liek ķermenim attiecībā pret kosmosu, cita starpā, pagrieziet, spiediet, pakariet, dodge.

Manipulējoša vai projekcijas un uztveres

Pārvietojumi, lai manipulētu ar objektiem: mest, noķert, hit, cita starpā.

Kad ir attīstītas pamatmotora iemaņas??

Saskaņā ar Fernando Sánchez Bañuelos un viņa grāmatu Fiziskās audzināšanas un sporta didaktikas pamati (1992), bērni pilnveido savas motoriskās prasmes četros posmos.

1. posms

Tas ir no 4 līdz 6 gadiem. Šajā brīdī bērns attīsta savas uztveres spējas. Izprot jūsu ķermeni un tās attiecības ar apkārtējo telpu.

Tas palīdz jums veikt izpētes un atklāšanas darbības, kā arī uzdevumus, kas orientēti uz lateralitātes attīstību.

2. fāze

Notiek vecumā no 7 līdz 9 gadiem. Tas ir zelta moments mehānisko pamatprasmju attīstībai.

Kustības kļūst sarežģītākas un strādā pie to uzlabošanas. Šeit viņiem palīdz izklaides pasākumi, kas ietver konkurenci.

3. posms

Tas notiek vecumā no 10 līdz 13 gadiem. Bērnam jau ir nostiprinātas prasmes, un ir pienācis laiks saistīt tos ar sporta vai izteiksmīgu aktivitāšu attīstību.

Tas ir ērti, ja viņi strādā ar vispārējām prasmēm vai arī tos var izmantot daudzos sporta veidos.

4. posms

Tas notiek vecumā no 14 līdz 17 gadiem. Viņi jau sāk attīstīt īpašas motoriskās prasmes.

Pēc šī autora domām, motora pamatprasmes tiek attīstītas un pulētas vecumā, kad bērni parasti sāk formālo izglītību.

Kāpēc svarīgas ir motora pamata prasmes?

Mehāniskās pamatprasmes garantē to, ka var iegūt konkrētas motoriskās prasmes. Tas ir ļoti svarīgi kādam, kas vēlas nodarboties ar sportu.

Vairums traumu sporta treniņos ir saistīti ar vājāko motorisko prasmju attīstību.

Nepieciešams, lai šīs prasmes tiktu pienācīgi attīstītas, praktizētas un pulētas, lai tās būtu nostiprinātas centrālajā nervu sistēmā un sagatavotu ķermeni apmācībai..

Gray Cook ir cilvēka kustības students un ir ierosinājis piramīdas sporta attīstības sistēmu, ko sauc par Performance Pyramid. Šī piramīda liek šīs prasmes bāzei.

Saskaņā ar Koka teikto, sportistam ir pilnībā jāpārvalda fundamentālās kustības, lai spētu virzīties uz priekšu un apmācīt pretestību vai spēku, kā arī sasniegt specifiskās sporta prasmes..

Tas nozīmē, ka veids, kā attīstīties fiziskās sagatavotības programmā, neradot ievainojumus, nozīmē, ka pamatie kustības modeļi tiek veikti pareizi.

Pretējā gadījumā organisms nespēs saskarties ar jaunajām prasībām, un galu galā tas tiks ievainots.

2 galvenie mehānisko prasmju galvenie komponenti

Visās motoriskajās prasmēs ir divas galvenās sastāvdaļas: koordinācija un līdzsvars.

1. Koordinācija

Tā ir spēja veikt kustības precīzi, pat ja tās iejaucas šajās dažādās ķermeņa daļās vai dažos objektos.

Tas lielā mērā ir atkarīgs no centrālās nervu sistēmas stāvokļa, īpaši smadzeņu garozas.

Ja ir laba koordinācija, kustība notiek automātiski un ar ļoti maziem enerģijas izdevumiem. Ir vairāki koordinācijas veidi:

Vispārējā dinamika

Tas ir visu kustību pamats.

Oculus rokasgrāmata

Tā ir veida uztverei nepieciešama koordinācija, un tā ir kustībā, kas ietver kaut ko pieskaršanos.

Segmentārs

Tā piedalās smalku motorisko prasmju un laterāluma attīstībā.

2 - Līdzsvars

Tā ir funkcija, kas saistīta ar smadzenēm un iekšējo ausu, kas ļauj saglabāt noteiktu laiku.

Tā ir spēja, kas attīstās līdz ar vecumu un pilnveidojas pēc 7 gadu vecuma, kad bērns paliek līdzsvarā ar aizvērtām acīm.

Līdzsvars ir prasme, kas parasti prasa stimulu uzņemšanu pie auss un redzes.

Arī tās attīstība ir atkarīga no koordinēšanas, spēka un elastības, kas ir pieejama. Atlikums var būt:

Dinamisks

Tas ir līdzsvars, kas tiek sasniegts pat kustībā, piemēram, tas, kas sasniegts sacensībās vai lēciena laikā.

Statisks

Tieši tas ļauj jums saglabāt noteiktu pozu, piemēram, jogas pozas.

Ir trīs mehānismi, kas nodrošina līdzsvaru. Pirmais no tiem ir kinestētiskais līdzeklis, kas ir atkarīgs no muskuļos esošajiem receptoriem.

Otrais ir labirints mehānisms, kas saistīts ar informāciju, kas tiek saņemta stimulu veidā ar vidusauss.

Visbeidzot, tas izceļ vizuālo mehānismu, ko aktivizē caur acīm saņemtie stimuli un sniedz informāciju par formām un attālumiem.

Atsauces

1. Cidonča, Vanessa (2010). Mehāniskās pamatprasmes: koordinācija un līdzsvars. Atgūts no: efdeportes.com
2. Esporti (2017). Motoru pamatprasmju nozīme. Veiktspējas piramīda. Atgūts no: esportivida.com
3. Icarito (2009). Motora pamatprasmes Saturs iegūts no: icarito.cl
4. Neetescuela (2016). Motorisko prasmju klasifikācija. Saturs iegūts no: neetescuela.org
5. Sánchez, Fernando (1992). Fiziskās audzināšanas un sporta didaktikas pamati. S.L. Gymnos, 304 lapas. Madride.
6. Santos, Miryan (2011). Motoru prasmju koncepcija fiziskajā izglītībā: pārvietojumi. Atgūts no: revista.academiamaestre.es