Ķermeņa Escombro nozīme, termina izcelsme un ziņkārības



Šķembu korpuss Tā ir kvalifikācija, ko saņēmuši cilvēki, kuru ķermenis netiek izmantots, tāpēc viņi ir diezgan naidīgi. Tas ir termins, ko izmanto vingrojumu un uztura jomā. Sarunvalodas izteiksme vispirms atsaucas uz iestādēm, kas nav īstenotas un ļoti plānas.

Tomēr daži interneta lietotāji attiecas arī uz cilvēkiem ar nelielu svaru. Arī šis termins ir saistīts ar vārdu "gruveši" būvniecības kontekstā un attiecas uz atkritumiem vai atkritumiem, kuriem nav vērtības.

Kvalificēti cilvēki ar šo izteiksmi nav izstrādājuši muskuļu, tāpēc daži veselības eksperti to ir piesaistījuši cilvēkiem ar ektomorfiskā tipa fizisko biotipu..

Internetā ir vairāki forumi ar lietotāju ieteikumiem, lai uzlabotu to cilvēku fizisko stāvokli, kuru ķermeņi ir klasificēti kā "gruveši".

Indekss

  • 1 Nozīme
    • 1.1 Ekomomorfie ķermeņi
    • 1.2. Ieteikumi
  • 2 Termina izcelsme
  • 3 Interesi
  • 4 Atsauces

Nozīme

Kā norādīts iepriekš, vārds attiecas uz tiem cilvēkiem, kuri nav labā fiziskā stāvoklī, jo tie ir zemāk par savu ideālo svaru, bez muskuļiem un lokalizētiem taukiem noteiktos ķermeņa daļās..

Šāda veida cilvēkiem ir garas ekstremitātes, šauri kauli un nogrimušas krūtis, kas apgrūtina muskuļu masas iegūšanu.

Tomēr, lai gan izteiciens attiecas uz to, kas tika norādīts iepriekšējā punktā, nesen tas tika izmantots arī, lai kvalificētu mazāk svarīgus cilvēkus, kuriem ir liekais svars; Tomēr šī nozīme joprojām tiek apspriesta interneta lietotāju vidū.

Ekomomorfie ķermeņi

Ķermeņa šķembas ir cilvēka ar ektomorfu struktūru biotips, kas ir dabiski plāns un ar grūtībām iegūt muskuļu masu..

Tāpēc speciālisti iesaka kombinēt vingrinājumus, kuru pamatā ir izturības rutīnas vai hipertrofija, muskuļu palielināšanās un izskata uzlabošana. Tiek ieteikts veikt izturības ātruma un sprādzienbīstamības vingrinājumus ar augstu kaloriju diētu.

Šajā kontekstā jāizvairās no izturības treniņa vai fona testēšanas (piemēram, vieglatlētika), jo tas izraisīs muskuļu augšanas pārtraukšanu un svara samazināšanos..

Ieteikumi

Veselības eksperti norāda, ka vingrinājumi un uzturs ir veselīga prāta un ķermeņa atslēga. Tāpēc viņi ir snieguši virkni ieteikumu tiem, kas vēlas uzlabot "ķermeņa šķembu" izskatu:

-Paturiet prātā, ka vairāk laika pavadot trenažieru zālē nenozīmē, ka jūs iegūsiet labus ilgtermiņa rezultātus. Patiesībā cilvēkiem, kuriem ir ektomorfs biotips, ieteicama ne ilgāka par trim dienām nedēļā.

-Īstenojamām procedūrām jābūt intensīvām un samērā īsām, kas palīdzēs muskuļu augšanai.

-Ir svarīgi atcerēties, ka, lai iegūtu vēlamās izmaiņas, ir svarīgi ieguldīt laiku, neatlaidību un pūles, lai redzētu rezultātus. Šie rezultāti var būt no sešiem mēnešiem līdz vienam gadam.

-Nepievērsiet pārāk daudz uzmanības aerobikas vingrinājumiem vai tā sauktajam "sirds"; tie radīs tikai svara zudumu un muskuļu masu.

-Ir svarīgi patērēt augstu kaloriju daudzumu, bet īpaši olbaltumvielu un citu olu un vistas atvasinājumu. Arī ogļhidrāti un veselīgie tauki ir jāintegrē diētā.

-Mēģiniet strādāt visas muskuļu grupas katru reizi, nevis koncentrēties tikai uz vienu.

Termina izcelsme

Lai gan tas ir izpausme, kas plaši izmantota sarunvalodā vairākos Spānijas reģionos, joprojām nav skaidrības par šo vārdu rašanos..

Tiek uzskatīts, ka tā lietošana beidzot tika ievesta internetā, kas ietekmēja tās popularitāti pārējā digitālajā vidē.

Tiek uzskatīts, ka šis termins ir saistīts ar būvniecības pasauli, jo tas attiecas uz "atkritumiem" vai atkritumiem, kas paliek pēc darba veikšanas..

Ir vērts pieminēt, ka ir interesanta konotācija: to izmanto arī kā joks vai apvainojums. Tas nozīmē, ka tas ir ne tikai veids, kā kvalificēt kāda cilvēka ķermeni, bet arī padarīt viņu saprotamu, ka viņam nav sava veida vērtības vai nozīmes.

Interesences

-Saskaņā ar dažiem netizens, "ķermeņa šķembas" attiecas arī uz: "jāiegūst putekļi", "sabrukuši" vai "iekšpusē esoši atkritumi".

-Kopumā tas ir izteiciens, kas parasti tiek minēts vīriešiem.

-Ir dziesma no grupas Estopa, kas piemin šīs izteiksmes nozīmi; tas ir par dziesmu "Sad Body". Tas ir pierādījums tam, cik lielā mērā šis vārds ir spāņu slengā.

-Kā minēts iepriekš, "ķermeņa šķembas" ir saistītas arī ar cilvēkiem ar zināmu liekā svara pakāpi (neiekļaujot aptaukošanos). Kopīgā iezīme, šķiet, ir muskuļu definīcijas trūkums, kā arī stumba poza.

-Sociālajos tīklos ir vairāki emuāri un profili, kuros ir veiksmīgi stāsti par cilvēkiem, kuri pārtrauca būt "ķermeņa šķembām" un kļuva veselīgi un izmantoja skaitļus.

-Atšķirībā no "ķermeņa gruvešiem" persona, kas ir "šķiņķi" vai "mazado", ir definējusi muskuļus un ķermeni. Tas nāk no intensīvajiem spēka vingrinājumiem, kas ļaus mainīt cietāku tipu un lielāku apjomu.

-Vēl viens vārds, kas saistīts ar vingrojumu un ķermeņa uzbūvi, ir "fofisanos" (tie var būt arī kvalificēti kā "ķermeņa šķembas"), kas ir vīrieši, kuriem vienā reizē bija atlētisks ķermenis, bet viņi pārtrauca izmantot. Tas nāk no angļu valodas, tētis bod.

Atsauces

  1. Kas ir šķembu korpuss? (s.f.). ForoAmor.com. Izgūti: 2018. gada 17. maijā. ForoAmor.com foroamor.com.
  2. Kas ir šķembu korpuss? (s.f.). Jūsu Pincho. Ielādēts: 2018. gada 17. maijs. Tu Pincho de tupincho.net.
  3. Un ko jūs vēlētos būt spēcīgiem vai gataviem? (2013). Vairāk DxT. Saturs saņemts: 2018. gada 17. maijā. Masdxt.com Más DxT.
  4. Ectomorphs, kā iegūt muskuļu? (s.f.). Muskuļu stūrī. Ielādēts: 2018. gada 17. maijs. Rincon del músculo de rincondelmusculo.com.
  5. Es domāju, ka šis papildinājums nedarbosies, bet ... ko mainīt! (s.f.). Jūsu dzīvē bez uztura. Atgūts: 2018. gada 17. maijā. Jūsu dzīvē bez tuvidasindietas.com uztura.
  6. Jauniešu slengs / Spānija. (s.f.). Spāņu valodā Wikilengua. Ielādēts: 2018. gada 17. maijs. Wikilengua.org spāņu valodā Wikilengua.
  7. Neaizmirstamā formula, kas jāievieto. (2014). Valstī. Saturs saņemts: 2018. gada 17. maijā. Elpais vietnē elpais.com.
  8. "Fofisanosa" modes: michelín ir skaists. (2015). Uz ABC. Saturs saņemts: 2018. gada 17. maijā. ABC no abc.es.
  9. Labākie vingrinājumi atbilstoši ķermeņa formai. (2015). BBC pasaulē. Izgūti: 2018. gada 17. maijs. BBC World no bbc.com.
  10. Hipertrofija (s.f.). Vikipēdijā. Saturs saņemts: 2018. gada 17. maijā. Wikipedia vietnē es.wikipedia.org.
  11. Uzturs: es esmu ķermeņa gruveši un es vēlos to mainīt. (s.f.). ForoParalelo. Saturs saņemts: 2018. gada 17. maijā. ForoParalelo foroparalelo.com.