Vai trauksme var izraisīt neskaidru redzējumu?



The neskaidra redze Tas bieži var rasties cilvēkiem, kas cieš no nemiers. Parasti šis simptoms tiek interpretēts ar bailēm un bailēm, nezinot, vai tā ir ciešanas trauksme vai tā ir atšķirīga slimība..

Tāpat tas parasti izraisa zināmu stresu, nezinot, vai redzes pasliktināšanās ir īslaicīga situācija, un tā pazūd vienlaikus ar trauksmi vai arī, ja tā saglabāsies un iepriekšējā redzamības kvalitāte nekad netiks atgūta..

Šajā rakstā es paskaidrošu, kāda ir saikne starp neskaidru redzi un trauksmi, un mēs izplatīsim šaubas par to, vai šis simptoms ir daļa no trauksmes izpausmēm.

Indekss

  • 1 Kā trauksme var izraisīt neskaidru redzējumu?
  • 2 Kā jāuztraucas par neskaidru redzējumu?
  • 3 Kas notiek mūsu ķermenī, kad mēs esam noraizējušies?
    • 3.1 Hormonu atbrīvošana
    • 3.2 Augsts trauksmes līmenis
    • 3.3. Parasta reakcija pret patoloģisko trauksmi
  • 4 Atsauces

Kā trauksme var izraisīt neskaidru redzējumu?

Trauksmei ir tik tieša ietekme uz mūsu ķermeņa darbību un prātu, ka tas var izraisīt lielu skaitu fizisku simptomu, starp kuriem ir neskaidra redze.

Šodien nav pārliecinošu datu par to, cik daudz cilvēku ar trauksmi cieš no redzes miglošanās. Tomēr šķiet, ka tas ir simptoms, kas bieži rodas starp cilvēkiem, kuri cieš no lielas trauksmes.

Neskaidra redze ir redzes asuma zuduma pazīme, ko var izraisīt dažādas slimības, piemēram, acu traumas, diabēts, glaukoma, katarakta, tuvredzība uc.

Tomēr trauksme, izmantojot hormonālas izmaiņas, glikozes līmeņa izmaiņas asinīs, paaugstināta asins cirkulācija un acu celms, var izraisīt tipiskus neskaidra redzes simptomus..

Tādā veidā cilvēkiem ar augstu trauksmes līmeni var būt grūtāk koncentrēt savu redzējumu, vizualizēt objektus no attāluma vai redzēt lietas ar asumu, ko viņi redzēja iepriekš..

Tāpat trauksme var izraisīt fotofobiju, aizkaitināmības sajūtu pret intensīviem gaismas stimuliem, kā arī acu sāpes, jo tieši šīs ķermeņa zonas spiediena palielināšanās ietekmē..

Tādējādi, lai gan neskaidra redze bieži nav iekļauta kā viens no tipiskiem trauksmes simptomiem, augsts stresa līmenis var izraisīt šāda veida izmaiņas.

Kā jāuztraucas par neskaidru redzējumu?

Pirmkārt, jāatzīmē, ka trauksmes izraisīta neskaidra redze paliks tikai tik ilgi, kamēr jums būs augsts stresa līmenis. Kad Jūs pārtraucat trauksmi, jūsu vīzija tiks atjaunota, un jūs vairs neredzēsiet neskaidru ceļu.

Tomēr, otrkārt, jāatzīmē, ka, ja trauksmes dēļ redzat neskaidru redzējumu, tas nepazudīs, kamēr jums neizdosies kontrolēt un samazināt savu nemierīgo stāvokli, un, ja tas palielināsies, jūsu redzējums arī pasliktināsies.

Šādos gadījumos neskaidra redze un trauksme iet roku rokā, un viens nepazudīs bez otra. Tas skaidri parāda, ka pirmā terapeitiskā iejaukšanās, lai novērstu šo situāciju, ir veikt tās ārstēšanas metodes, kas ļauj novērst trauksmi.

Atkarībā no trauksmes veida, ko ārstējat, ārstēšana ir ļoti atšķirīga, lai gan trauksmes traucējumi parasti tiek efektīvi atrisināti, kombinējot zāles un psihoterapiju..

Tomēr ir acīmredzams, ka līdz brīdim, kad jūs pilnībā cīnīsieties ar savu nemieru, neskaidra redze būs simptoms, nevis kaitinošas, kas neļaus jums dzīvot normāli. Šādā veidā jūs varat arī veikt virkni darbību, kas zināmā mērā var palīdzēt uzlabot savu redzējumu. Tie ir:

  • Nelietojiet daudz laika, skatoties TV, datoru, viedtālruni utt..
  • Veikt labu mitrināšanu, lai izvairītos no acu sāpēm.
  • Saglabājiet acis aizvērtas 5 minūtes, kamēr jūs pieskaraties maigai masai ar pirkstu apļveida kustībās.
  • Atkārtoti uzklāt acīm aukstu ūdeni.
  • Lietojot sausas acis, izmantojiet mitrinošus acu pilienus.

Kas notiek mūsu ķermenī, kad mēs esam noraizējušies?

Trauksme vienmēr parādās ar ļoti skaidru mērķi: aktivizēt gan mūsu ķermeni, gan prātu, lai viņi būtu modri un spētu ātri un efektīvi reaģēt uz draudiem.

Šī trauksmes funkcija ir tikpat vērta adaptīvajai trauksmei, kad tā parādās pirms reāla apdraudējuma, tāpat kā patoloģiska trauksme, kad tā parādās bez stimuliem, kas motivē tās prezentāciju..

Hormonu atbrīvošana

Šādā veidā, jebkurā trauksmes stāvoklī, mūsu ķermenis darbojas vairākās izmaiņās tās darbībā. Precīzāk, mūsu prāts ir atbildīgs par lielāku hormonu skaitu, piemēram, adrenalīnu un noradrenalīnu.

Šie hormoni ir ierosinošas vielas, kas palielina sirdsdarbību, paplašina elpošanas sistēmas un aktivizē mūsu smadzeņu tūlītējos reakcijas procesus.

Tas ir izskaidrots tāpēc, ka, atbrīvojot šīs vielas pārpilnībā, mūsu ķermenis ir pārmērīgs, lai varētu pienācīgi reaģēt un būt pietiekami aktivizētam.

Ja tas, ko mēs piedzīvojam, ir "normāla" trauksme, šis pārmērīgais ķermeņa uztraukums ilgs dažas sekundes vai minūtes, un, tiklīdz apdraudējums pazūd, adrenalīna un noradrenalīna līmenis atgriezīsies normālā stāvoklī un trauksme pazudīs..

Augsts trauksmes līmenis

Tomēr, ja mūsu ķermenī un prātā ilgu laiku ir ļoti augsts šo vielu līmenis, mēs ātrāk nogurstam, samazinās mūsu uzmanība, mēs nespējam gulēt un, protams, palielinās mūsu trauksmes stāvoklis.

Tas ir izskaidrojams ar to, ka mūsu prāts pārāk ilgi pārmērīgi pārspēj visu ķermeni, tāpēc tas nespēj labi reaģēt uz tik augstu adrenalīna un noradrenalīna līmeni.

Normāla reakcija pret patoloģisku trauksmi

Ja tā ir normāla atbilde, mūsu ķermenis pareizi darbosies, izmantojot mūsu apspriestos mehānismus, mūsu ķermenis būs sajūsmā par laiku un pēc dažām minūtēm viss atgriezīsies normālā stāvoklī.

Tomēr, ja mēs ciešam patoloģisku trauksmi (vai jebkādu trauksmi), garīgā un ķermeņa uztraukums, kas rodas no mūsu valsts, nebūs klāt tikai īsu laiku.

Gluži pretēji, mūsu aktivācija un mūsu trauksmes sajūta ilgs, un mēs nespēsim to novērst un atgriezties normālā stāvoklī, daudz mazāk aktivizējot gan mūsu ķermeni, gan prātu.

Šis ilgstošs pārmērīgums laika gaitā, kas izraisa trauksmi, liek mūsu ķermenim nedarboties pareizi, jo tas ir vairāk aktivizēts nekā vajadzētu..

Tajā pašā laikā šī mūsu ķermeņa darbības kļūme (vai pārmērīga darbība) automātiski izpaužas kā psiholoģiska un fiziska simptomu virkne..

Atsauces

  1. Bhave, S. un Nagpal, J. (2005). Trauksme un depresijas traucējumi augstskolu studentiem. Ziemeļamerikas pediatrijas klīnikas, 52, 97-134.
  2. Kaplan H. I, Sadock B. J. Psihiatrijas kopsavilkums. 8. izdevums Ed. Lippincott Williams & Wilkins-Panamericana. 1998. P.324 un 683.
  3. Kandel E. R., Schwartz J. H. & Jessell T. M. Neuroscience principi, 4. izdevums. McGraw-Hill Interamericana, 2001, 1395 lpp.
  4. Pasaules Veselības organizācija. Garīgās un uzvedības slimību starptautiskā klasifikācija. Pētniecības diagnostikas kritēriji. C.I.E. 10. nodaļa (F). Meditor, Madrid, 1993.