Kopīgot:
Panofobijas simptomi, cēloņi un ārstēšana
The panofobija tas ir neskaidrs un pastāvīgs drauds vai bailes no kāda nezināma ļauna. Tā ir neracionāla bailes, ka nav loģiska iemesla, kas to izraisītu. Šī fobija ir labāk pazīstama kā nekonkrēta bailes vai bailes no visa.
Termins panofobija nāk no grieķu valodas panto kas ir viss, un phobos kas ir bailes Tiek uzskatīts, ka šis vārds var nākt arī no grieķu Dieva Pana, kurš ienāca bailes vai paniku.
To sauc arī ar noteikumiemomnifobija, pantobija, o panfobija. Šai fobijai nav specifiskas klasifikācijas psihisko traucējumu rokasgrāmatās, piemēram, DSM vai CIE, bet tiek uzskatīts, ka tas var būt daļa no citām patoloģijām, piemēram, šizofrēniju, robežu personības traucējumiem vai, jo īpaši, vispārinātu trauksmi..
Pēdējā gadījumā viena no galvenajām īpašībām, kas nosaka to, ir pārmērīga bažas par notikumu sērijas rašanos, kas notiek panofobijas gadījumā..
Tā ir ļoti ierobežojoša un kaitīga fobija personai, kas to cieš, jo atšķirībā no citām fobijām, kas īstenojas kādā faktā, objektā, dzīvē utt. konkrēti, šajā gadījumā bailes ir daudz plašākas.
Panofobijas cēloņi
Bieži ir grūti uzzināt cēloņus, kas izraisa panofobiju, jo bieži vien persona neatceras, kad vai kādā konkrētā gadījumā bailes sākās.
Bet lielākā daļa pētījumu piekrīt, ka panofobijas izcelsme notiek tāpēc, ka persona iepriekš ir izstrādājusi citas specifiskas fobijas. Piemēram, persona, kas baidās lidot lidmašīnās (aerofobija), runāt publiski (sociālā fobija), zirnekļiem (arachnofobija), var izbeigt šīs bailes ar simptomiem, kas izraisa šo situāciju..
Ņemot vērā iepriekšējās bailes, persona kļūst neaizsargātāka un laika gaitā dažādi notikumi vai vietas var izraisīt tādu pašu bailes kā pirmās fobijas. Tādā veidā bailes kļūst vispārīgākas un cilvēks sāk izvairīties un bēgt no visa, kas izraisa šo bailes, izraisot bailes palielināt un kļūt par apburto loku..
Traumatiska notikuma pieredze
Vēl viens iespējamais šīs fobijas attīstības cēlonis ir piedzīvojis traumatisku notikumu vai notikumu bērnības vai pusaudža laikā.
Šīs situācijas rezultātā persona attīstās intensīvi, ka tā atkal notiks, un tādējādi rada bailes no šīs situācijas un izvairās no jebkādām izmaksām, ka tā notiek vēlreiz. Šī izvairīšanās vēlreiz rada bailes palielināt.
Ģenētiskais mantojums
Vēl viens iemesls panofobijas attīstībai ir saistīts ar ģenētisko mantojumu. Daži pētījumi liecina, ka bailes un trauksmes sajūtas var pārnest caur gēniem, kā tas notiek ar dažām personības iezīmēm.
Saskaņā ar pētījumiem šī pārraide nenozīmē, ka persona attīstīs fobiju, bet tā būs jutīgāka vai vairāk nosliece uz tā attīstību, ja tā notiek kopā ar citu faktoru kopumu, piemēram, pakļaujot to traumatiskai situācijai..
Mācīts mantojums
Un visbeidzot, mēs varam norādīt, ka mantojums, ko iemācījies, ir cits iemesls fobijas attīstībai. Daudzi pētījumi rāda, ka, ievērojot vecāku baiļu uzvedību vai atsauces skaitļus noteiktās situācijās, notikumos, dzīvniekiem utt. persona mācās iegūt to pašu bailes.
Bērns mācās iekļaut to pašu reakciju, kas novērota vecākiem. Kad bērns vēl nav sasniedzis argumentācijas spēju un redz, ka viņa atsauces skaitļi pastāvīgi reaģē ar bailēm un nemieru dažādās situācijās, viņš uzskata, ka viņiem ir kaut kas reāls, lai baidītos. Šis mācību process veicina fobijas rašanos.
Fobijas attīstība katrai personai ir atšķirīga, bet parasti tas palielinās ar laiku, ja tas netiek novērsts un sākas atbilstoša ārstēšana..
Simptomi
Panofobijas galvenais simptoms ir bailes vai pastāvīgas bailes no praktiski viss. Ietver bailes no priekšmetiem, dzīvniekiem, situācijām, cilvēkiem utt..
Personai, kas cieš no šīs fobijas, parasti ir pastāvīga bailes sajūta, kas liek viņam izvairīties no situācijām un kontaktiem. Tādēļ viens no pirmajiem simptomiem ir sociālā izolācija.
Psiholoģiskā līmenī galvenie simptomi ir depresija, nemiers, skumjas vai nepārtraukta raudāšana, zems pašvērtējums un bezpalīdzības vai vainas sajūta. Arī parādās obsesīvi un atkārtoti domas par bailēm, kas neļauj personai domāt vai koncentrēties uz citiem uzdevumiem.
Dažos gadījumos pastāv arī bailes no kontroles zaudēšanas vai crazy. Personai ir intensīva un pastāvīga bailes, un tāpēc vēlme bēgt vai aizbēgt no situācijas ir arī nemainīga.
Fiziskā līmenī ir tādi simptomi kā reibonis, sirdsklauves, trīce, pārmērīga svīšana, sāpes krūtīs, uzbudināta elpošana, sāpes un / vai ķermeņa spriedze, vemšana vai sāpes vēderā..
Konkrēts šīs fobijas simptoms ir nepārtraukts adrenalīna steidzums, ko persona cieš sakarā ar pastāvīgo modrību. Šīm izplūdēm vienmēr seko noguruma periods, kurā organismam ir jāatgūst pūles. Šo pastāvīgi lejupielādējot šo cilvēku nogurums ir praktiski pastāvīgs.
Apstrāde
Panofobijai ir dažādas specifiskas ārstēšanas metodes. Viena vai otra lietošana tiks noteikta pēc pacienta īpašībām, fobijas smaguma vai paša terapeita orientācijas..
Sistemātiska desensibilizācija
Sistemātiska desensibilizācija ir viena no visefektīvākajām metodēm panofobijas ārstēšanā. Šī stratēģija, kas kļuvusi par vienu no visbiežāk izmantotajām, tika izveidota Wolpe 1958. gadā.
Tā mērķis ir samazināt trauksmes reakcijas, kas rodas, iedarbojoties uz objektiem vai baidītajām situācijām, un novērš izvairīšanos no atbildības vai lidojumus. Tas balstās uz to, ka tiek īstenotas atbildes, kas nav savienojamas ar bailēm brīdī, kad tā parādās, novēršot tās attīstību..
Atbilde, kas nav savienojama ar bailēm, ir relaksācija, tāpēc viena no galvenajām darbībām būs vērsta uz šīs relaksācijas reakcijas apmācību, lai to sāktu, kad persona saskaras ar priekšmetu vai situāciju, kas rada fobiju.
No otras puses, saraksts tiek veidots ar visu, kas personai rada bailes, un terapeita uzraudzībā pakāpeniski tiek pakļautas visām šīm bailēm, sākot ar tām, kas rada mazāk bailes, līdz sasniedz tās, kas rada vislielāko diskomfortu. kad viņi ir pārspējuši iepriekšējos.
Izstāde var būt dzīva (tieši saskaroties ar diskomforta objektu) vai iztēli. Tajā pašā laikā, kad izstāde notiek, praksē tiek izmantotas iepriekš apgūtās un pārbaudītās relaksācijas metodes.
Kognitīvā uzvedība
Ir pierādīts, ka kognitīvā uzvedība ir efektīva panofobijas ārstēšanā. Šī terapija balstās uz to, ko cilvēks domā vai saka, nav tik svarīgs kā tas, ko viņi uzskata.
Ja uzskati ir neracionāli vai izkropļoti, tas noved pie cilvēka traucējumiem, piemēram, neracionālas bailes. Tāpat kā cilvēks ir iemācījies izkropļot realitāti un pārmērīgi baidīties no priekšmetiem, kam nevajadzētu to ražot, viņš var iemācīties apturēt šo bailes, ja tās tiek apspriestas un apšaubītu pārliecību, kas viņu novedusi pie tā..
Persona, kurai ir panofobija, visu uztver kā bīstamu un apdraudošu, un arī vienmēr paredz, ka notiks kaut kas slikts. Izmantojot šo ārstēšanu, terapeits cenšas novērst šāda veida traucējošās domas un aizstāt tās ar citiem, kas ir reāli, racionāli un līdz ar to nerada iepriekšējo bailes vai fizioloģisko aktivitāti..
Pašvaldības norādījumi
Atvasināts no kognitīvās uzvedības terapijas, cita tehnika, kas ir pierādīta kā efektīva panofobijas ārstēšanā, ir pašmācības apmācība..
Tas sastāv no izmaiņām uzvedībā, kurā tiek modificētas pašpārbaudes, ko persona veic jebkurā situācijā, kas rada diskomfortu. Šīs metodes mērķis ir ieviest izmaiņas, ko cilvēks saka, pirms sastopas ar bailēm, laikā un pēc tā. Piemēram, pirms tipiskās domāšanas par šo fobiju.
"Kaut kas ir slikts, kaut kas notiks briesmīgi, un es nebūšu gatavs to saskarties. Tas būs briesmīgi. " Terapeits ierosina subjektam to pārveidot ar citu reālistiskāku un adaptīvāku domu, piemēram, "ja situācija, kas mani baidās, es būšu gatava saskarties ar to.
Tas nav tik briesmīgi, es to esmu dzīvojis, un tas nav tik kaitīgs. " Šāda veida mācības ir iepriekš pārbaudītas tā, ka brīdī, kad tiek pakļauta baidītajai situācijai, persona ir pareizi iekļāvusi.
Hipnoze
Vēl viena ārstēšana, ko parasti izmanto panofobijai, ir hipnoze. Hipnozes pamatuzdevums ir atrast cilvēka zemapziņā pirmo šīs bailes izpausmi un iemeslu, kas to izraisījis, jo parasti tas nav spējīgs apzināti atpazīt, kad šis notikums notika.
Kad šie dati ir zināmi, hipnoze ļauj saistīt bailes reakcijas ar pozitīvām, izraisot to, ka neracionāla bailes no šī objekta vai situācijas tiek pakāpeniski samazinātas, līdz tā pilnībā pazūd. Pateicoties hipnozei, negatīvās asociācijas, kas padara cilvēku, kas cieš no panofobijas, turpina apgalvot, ka ir bojātas neracionālas un nesamērīgas bailes no dzīvnieka, situācijas, objekta utt..
Uzmanība vai pilnīga uzmanība
Mindfulness ir tehnika, ko pašlaik izmanto regulāri panofonijas ārstēšanai. Šīs stratēģijas galvenās sastāvdaļas ir koncentrēties uz pašreizējo brīdi, koncentrēties uz to, kas notiek, novēršot interpretāciju, ko katrs var izdarīt par šo faktu, nepatīkamās daļas pieņemšanu kā daļu no pieredzes un atteikties no tiešas kontroles pār to, kas notiek.
Tādā veidā personai tiek mācīts pārtraukt gaidīt, ka kaut kas slikts var nākt, jo tas koncentrējas tikai uz pašreizējo brīdi, uz to, kas notiek šeit un tagad. Viņš arī cenšas neitralizēt neracionālo bailes, jo viņš atzīst, ka nelielas bailes vai nemiers dažās situācijās var būt nepatīkamas, bet viņš to pieņem. Kad cilvēks iemācās pieņemt šo nepatīkamo daļu no pieredzes, viņš to neatsakās vai baidās.
Narkotikas
Visbeidzot, zāles tiek uzskatītas par visnopietnākajiem fobijas gadījumiem, un tās tiek izmantotas, lai kontrolētu simptomus, ja tie ir pārmērīgi atspējoti.
Tās ir efektīvas īstermiņā un nodrošina īslaicīgu atvieglojumu, bet neārstē traucējuma cēloni. Panofobijas ārstēšanai izmanto trīs veidu zāles.
No vienas puses, tā saucamie beta-blokatori, kuru galvenā funkcija ir bloķēt adrenalīna plūsmu, kas parādās bailēs vai nemiers. Tādā veidā tiek kontrolēti tādi fiziski simptomi kā pārmērīga svīšana vai sirdsklauves.
Cita veida zāles, ko lieto bieži, ir tā saucamie benzodiazepīni, kas nodrošina noteiktu sedācijas līmeni, neraugoties uz ļoti augstu vai bīstamu cilvēka veselībai..
Tās darbojas arī kā muskuļu relaksanti un to iedarbība ir tūlītēja. Gluži pretēji, tie rada lielu atkarības risku no ilgstošām ārstēšanas metodēm. Tas padara šo narkotiku racionālu lietošanu, novērtējot, cik ilgi farmakoloģiskā ārstēšana notiks, atkarībā no diagnozes un paredzamās prognozes, un, ja ieguvumi no šīs ārstēšanas kompensēs uzņemtos riskus..
Un visbeidzot, antidepresantu lietošana var būt noderīga, ja bailes jūtas ir īpaši nopietnas un novājinošas. Jebkurā gadījumā ārstēšanu ir jākontrolē un jāuzrauga speciālistam, nevis jābūt unikālai ārstēšanai, jo tā vienmēr tiks apvienota ar psiholoģisku terapiju, lai atrisinātu bailes no tās izcelsmes.
Bibliogrāfija
- Olesen, J. Bailes no visa fobija. Galīgais fobiju un bailu saraksts.
- Mahārjans, R. Panofobija: bailes no viss - cēloņi, simptomi un ārstēšana. Veselība
- Crocq, M. (2015) Trauksmes vēsture: no Hipokrāta līdz DSM. Dialogi klīniskajā neiroloģijā.
- Panofonija vienmēr var tikt pārvarēta. CTRN: Mainiet to tieši tagad.
- Dryden-Edwards, R. (2016) fobijas. Medicinenet.
- Preda, A. (2014) Fobisko traucējumu ārstēšana un vadība. Medscape.
- Carbonell, D. (2016). Ekspozīcijas terapija bailēm un fobijām. Trauksmes treneris.