Mikrofobijas simptomi, cēloņi un ārstēšana

The mikrofilobija Tā ir neracionāla un pārmērīga bailes no ļoti mazām lietām. Labs šāda veida fobijas piemērs ir bailes no baktērijām. Fakts, ka baktērijas ir tik mazas, ka tās nav iespējams redzēt, ir svarīga šo cilvēku satraukumā.

Mikrofobija neaprobežojas tikai ar bailēm no baktērijām un vīrusiem, bet tā var ietvert bailes no kaut ko mazas.

Lai gan daudzi no cilvēkiem, kas cieš no mikrofobijas, saprot un atzīst, ka viņu bailes ir neracionālas, bieži vien viņi nevar izvairīties no ārkārtējas trauksmes vai pat trauksmes krīzes, saskaroties ar baidītajiem stimuliem, vai pat vienkārši domājot par viņiem.

Ja rodas nopietns traucējuma veids, tas skar ne tikai to, kas to cieš, bet arī apkārtējo..

Persona, kas cieš no mikrofobijas, var nespēt efektīvi veikt ikdienas uzdevumus, tāpēc viņam var būt nepieciešama ārkārtēja palīdzība no tiem, kas dzīvo kopā ar viņu. Jūs varat arī pārtraukt veikt darbības, ko jūs agrāk darījāt, jo jūs izjūtat ārkārtīgi lielas bailes.

Mikroflobijas simptomi

Katrs mikrofobijas gadījums ir atšķirīgs, jo domu raksti, attēli un iekšējais dialogs, kas saistīts ar maziem objektiem, katrai personai atšķiras. Tomēr, lai gan "iekšējās pārstāvniecības" atšķiras atkarībā no cilvēka, daudzos mikrofonos ir vairāki simptomi..

Persona, kas cieš no mikrofobijas, bieži piedzīvo intensīvu bailes un nemieru, kad viņi atrodas nelielu lietu klātbūtnē, ko viņi baidās, kas var izraisīt panikas lēkmes vai trauksmi..

Šī fobija var būt diezgan novājinoša, jo viņi mēdz baidīties no tādiem objektiem kā baktērijas, kuras nevar redzēt, bet var būt jebkur. Tā rezultātā viņiem ir jāturpina centieni, lai tos novērstu.

Viņu bailes no netīrumiem un baktērijām var kļūt tik intensīvas, ka tās varētu kļūt par citas fobijas simptomiem, ko sauc par misofobiju: bailes no netīrumiem un baktērijām.

Fizioloģiskie simptomi

Daži simptomi, kas var rasties cilvēkiem ar mikrofilobiju, ir intensīva trauksme, bailes, drebuļi, paaugstināts sirdsdarbības ātrums, kontroles zudums, svīšana, reibonis, slikta dūša un apgrūtināta elpošana. Šo cilvēku uzvedības simptoms ir izvairīšanās, kas raksturīga visām fobijām.

Šie cilvēki izvairās no daudzām maza izmēra lietām. Bailes var būt tik intensīvas, ka persona ar mikrofobiju, iespējams, nevēlas atstāt savu māju, lai izvairītos no jebkādas riska, ka viņš sazinās ar šīm lietām, ko viņš baidās.

Kognitīvie simptomi

Daži psihiskie simptomi var būt obsesīvi domas, grūtības domāt par citām lietām, kas nav baidāmais objekts, nereālas sajūtas vai atdalīšanās no sevis (derealizācija / depersonalizācija) un bailes no ģībonis..

Ir iekļauti arī emocionāli simptomi, piemēram, iepriekšēja trauksme, kas sastāv no pastāvīgas bažas par gaidāmajiem notikumiem, kas saistīti ar maziem objektiem. Šie cilvēki arī jūtas kā rīcībnespējīga bailes un vēlme izbēgt no situācijām, kurās var būt priekšmeti, kurus viņi baidās.

Cilvēki ar šo traucējumu cieš no nespējas normāli darboties savā ikdienas dzīvē, jo viņu trauksme. Viņi mēdz apzināties, ka bailes, ko viņi ir, ir pilnīgi pārspīlēti vai nepamatoti, bet viņi jūt, ka viņi nevar tos kontrolēt.

Mikroflobijas simptomi var rasties līdzīgi citiem fobijām.

Cēloņi

Lielākā daļa ekspertu uzskata, ka šīs fobijas cēloņi ir atrodami kombinācijā starp smadzeņu bioķīmisko nelīdzsvarotību, kas var būt ģenētiski un vides faktori..

Vides faktori

Vides faktora piemērs var būt biedējoša pieredze ar objektu vai objektiem, no kuriem baidās, tā ka ir bijusi saistība starp pieredzi un objektu.

Arī novērojumos varēja mācīties no pašas mikrofobijas bailēm. Bailes no kāda objekta var rasties pēc tam, kad novērota kāda cita bailes.

Iespēja, ka fobija attīstās, bieži ir atkarīga no pārliecības, kas ir personai, kas baidās no objekta. Ja jums ir liela uzticība šai personai, ir lielāka iespēja, ka jūs pieņemsiet savu viedokli par to, ko baidīties un ko nebaidīties.

Redzamās bailes no mazām vai gandrīz nemanāmām lietām varētu atspoguļot bailes no nezināmā, ko cieš lielākā daļa cilvēku..

Apstrāde

Pirms tiek veikta jebkāda veida terapija, ir ērti apmeklēt psihologu. Viņš varēs jums ieteikt vislabāko terapijas veidu, kas atbilst jums un slimības prognozēm.

Daži profesionāļi, kas var palīdzēt ārstēt fobijas, ir psihologi un hipnotizētāji, izņemot psihologus.

Šie speciālisti var palīdzēt cilvēkiem, kas cieš no mikrofobijas, to risināt un saprast, kas izraisa problēmu, lai to varētu atrisināt. Lūk, daži no ārstēšanas veidiem, ko ieteicams ārstēt mikroflobiju.

Uzvedības-kognitīvās terapijas

Iedarbības terapija ir uzvedības-kognitīvās ārstēšanas veids, ko izmanto daudzu trauksmes traucējumu ārstēšanai. Procedūra ietver pakāpenisku pacienta pakļaušanu stresa situācijai un ļaujot viņiem justies nemiers.

Mērķis ir, lai persona kļūtu desensibilizēta, tas ir, lai apturētu sajūtu, ka emocijas ir tik intensīvas, ka tas ir bailes pēc perioda, kad ir pakļauta bailēm. Šo ārstēšanu izmanto daudzu veidu fobijām.

Šajā gadījumā, lai ārstētu neliela objekta fobiju, pacientam vispirms tiek prasīts iedomāties, ka tas atrodas netālu no bailes objekta. Tad jums tiek parādīti objekta attēli vai modeļi un, visbeidzot, jums būs saskare ar patiesības objektu.

Hipnoterapija

Hipoterapija ir terapijas veids, kurā persona ar speciālista, kas ir apmācīts šajā jomā, palīdzību, ierosina savu zemapziņas prātu, lai mainītu vienu vai vairākus uzvedības modeļus.

Runājot tieši ar zemapziņu, var būt iespējams atrast to, kas izraisa fobiju, kā arī ieviest jaunas idejas un pozitīvus ieteikumus. Šie pozitīvie ieteikumi var tikt izmantoti, lai palīdzētu veikt izmaiņas, ko persona vēlas ar mikrofobiju.

Personas mācīšana saistīt jūtas un emocijas, kas atšķiras no bailēm, parasti var tikt sasniegta pēc dažām hipnoterapijas sesijām..

Dažiem cilvēkiem ir nepatīkami zināt, ka kāds spēlē ar viņu prātu. Tomēr hipnoterapiju, kas pazīstama arī kā hipnoanalīze, uzskata par drošu un darbojas diezgan ātri. Amerikāņu medicīnas asociācija ir apstiprinājusi šāda veida terapiju kā terapijas metodi kopš 1958. gada.

Neirolingvistiskā programmēšana (NLP)

Neiro-lingvistiskā programmēšana būtībā ir pētījums un prakse, kā mēs veidojam savu realitāti, katras no mums. NLP pamatprincips ir tas, ka mūsu izmantotie vārdi atspoguļo neapzinātu, iekšēju mūsu problēmu uztveri.

Ja šie vārdi un uztveres nav precīzi, tie var radīt pamatproblēmu, kamēr mēs turpinām tos izmantot un ticam. Mūsu attieksme zināmā mērā ir pašizpilda pravietojums. Pašnodarbināta pravietojums ir prognoze, kas, tiklīdz tā izdarīta, pati par sevi ir tā paša iemesla cēlonis.

Šāda veida terapijā neirolingvistiskais terapeits analizēs katru vārdu un frāzi, ko lietojat, aprakstot savus simptomus vai bažas par savu veselību. Viņš vai viņa pārbaudīs jūsu sejas izteiksmes un ķermeņa kustības.

Nosakot problēmas, kas pastāv jūsu uztverē, terapeits palīdzēs jums saprast to izcelsmi. Terapeits palīdzēs jums pārveidot savas domas un garīgās asociācijas, lai noteiktu vai uzlabotu jūsu priekšstatus. Šie priekšnosacījumi var liegt jums gūt panākumus, ko esat pelnījuši.

Enerģijas psiholoģija

Enerģijas psiholoģija ir terapijas veids, kurā tiek izmantotas dažādas metodes, piemēram, akupunktūra, joga, taiji, prana un enerģijas medicīna, kas māca cilvēkiem veikt vienkāršus soļus, lai veiktu lielas izmaiņas savā dzīvē.

Šīs metodes stimulē enerģijas punktus uz ādas virsmas, kas, savienojot ar noteiktām psiholoģiskām procedūrām, var mainīt smadzeņu elektrochēmiju. Šāda veida terapija joprojām ir ievērojamas pretrunas, bet, acīmredzot, var daudz palīdzēt, strādājot ar fobijām..

Psihotropās zāles

Papildus visiem iepriekš aprakstītajiem terapijas veidiem pastāv psihotropās zāles, kas, lai gan šo slimību „neārstē”, mazina simptomu intensitāti. Ir svarīgi, lai persona apvienotu farmakoloģisko ārstēšanu ar kādu terapijas veidu.

Lai ārstētu mikroblobijas izraisītās trauksmes simptomus, var parakstīt serotonīna reuptakerus. Daži antidepresanti palīdz atvieglot obsesīvās domas, ko var izraisīt fobijas. Ārstnieciskie savienojumi neārstē slimību, bet simptomus, un tos drīkst lietot tikai ārkārtējas trauksmes gadījumos.

Benzodiazepīni ir zāles, kas palīdz nomierināt cilvēka nervu sistēmu. Tādā veidā tie ir noderīgi, lai novērstu vai atvieglotu panikas lēkmes, kā arī tādus simptomus kā reibonis, elpošanas grūtības un sāpes krūtīs. Tie var arī mazināt bažas, ka persona cieš ap biedējošo objektu.

Secinājumi

Mikrofobija ir intensīva bailes, kas var radīt personai lielu stresu un nemieru, un var apgrūtināt socializēties ar citiem vai pat saglabāt darba pienākumus..

.