Ligirofobijas simptomi, cēloņi un ārstēšana

The ligirophobia tā ir neracionāla, intensīva un pastāvīga bailes skaļu trokšņu un negaidītu, piemēram, sprādzienu, klātbūtnē vai prognozēšanā..

Konkrēta fobija ir neracionāla un intensīva bailes pret kaut ko, kas nav bīstams, vai, ja tā ir, tā nav tik daudz kā persona, kas cieš no fobijas, to uztver.

Tas ir, ja persona cieš no konkrētas fobijas, tā mēdz katastrofāli ietekmēt sekas, kas var būt saistītas ar iepriekšminēto stimulu..

Ligirofobiju veidi

Cilvēki, kas cieš no neracionālas bailes no skaļiem trokšņiem, tas ir, kas cieš no ligofobijas, var baidīties no:

1. Pūstie baloni: šie cilvēki nevar izturēt faktu, ka balons eksplodē. Dažreiz persona jūtas nespēj palikt tajā pašā telpā kā objekts.

2. Ugunsdzēsēji: Cilvēki jūtas neracionāla bailes no petardēm. Piemēram, situācijas, kurās citi cilvēki izmet ugunskurotājus, klausās aizkaru no tālienes vai vienkārši domā, ka viņi var mest jums vienu, kas rada trauksmes reakciju.

3. Raķetes, uguņošanas pilis utt. Cilvēki ar ligofobiju var sajust bailes no šiem objektiem.

¿Kā uzzināt, vai mēs risinām ligirophobia gadījumu?

Lai uzzinātu, vai mums ir īpaša fobija vai bailes, mums ir jāatbilst DSM-5 kritēriju sniegtajām vadlīnijām.

Par Garīgo traucējumu diagnostikas un statistikas rokasgrāmata (DSM-5), mēs saskaramies ar skaļu trokšņu fobiju, ja:

• Persona piedzīvos intensīvu trauksmi, skarot skaļu troksni vai sagaidot troksni, šajā gadījumā, uz ugunskuriem, baloniem ...
• Ja skaļi trokšņi tiek aktīvi novērsti ar bailēm un tūlītēju un intensīvu trauksmi.
• Ja bailes vai trauksme, ko rada šis skaļš troksnis, ir nesamērīgi ar situāciju un sociokulturālo kontekstu.
• Ja persona cenšas pastāvīgi izvairīties no situācijām, kad notiek skaļi trokšņi.
• Šī bailes no trokšņa izraisa ievērojamu diskomfortu vai pasliktināšanos citās personas dzīves jomās.
• Šī neracionālā bailes no skaļa trokšņa nedrīkst būt cits psihisks traucējums.

Cilvēki, kas cieš no šīs fobijas, baidās no stimuliem, kas rada skaļus trokšņus, piemēram, petardes, uguņošanas pilis, baloni, kad tie eksplodē ...

Cilvēki, kas cieš no ligirophobia, kad viņi dzird skaņu ar šīm īpašībām, rada tūlītēju trauksmes reakciju, kas var izraisīt panikas lēkmi.

Bērniem trauksme var izpausties, piemēram, ar raudāšanu, tantrumu vai nemieru.

Cilvēki, kas dzīvo ar ligirophobiju, bieži vien baidās no bailēm, jo ​​tradicionāli daudzi no viņiem tiek svinēti, izmantojot ugunskurotājus vai raķetes, kā Ziemassvētkos, Fallas Valensijā, Jaungada, kāzas vai kopienas ... Visos šajās partijās troksnis parasti tiek nodrošināts.

Turklāt daži indivīdi nespēj novērot personu, kas uzpūst balonu, un, atkarībā no fobijas intensitātes, daži cilvēki nevar palikt tajā pašā telpā kā uzpampis balons, jo baidās, ka tas eksplodēs.

Tomēr šī neracionālā baile ļauj cilvēkiem dzīvot normālā dzīvē, jo viņi spēj izvairīties no lielākās situācijas, kad būs sprādziens..

Bailes no skaļiem trokšņiem izcelsme

Bailes ir pamata emocijas, kas padara mūs droši pret potenciāli bīstamām situācijām. Tādējādi bailes pati par sevi nav negatīvas. Pamata emocijas ir likumīgas un nepieciešamas, un bailes ir nepieciešamas mūsu izdzīvošanai.

Šī emocija ir pieredzējusi no otrā dzīves mēneša, un situācijas, kuras mēs baidāmies, atšķiras atkarībā no vecuma. Bailes ir ļoti bieži bērnībā un ir īslaicīgas, tas ir, tās parādīsies un pazūd.

Šo evolūcijas baiļu funkcija palīdzēs bērnam pienācīgi tikt galā ar sarežģītām un draudošām situācijām, ar kurām viņi sastapsies visā to izaugsmes laikā..

Tomēr tie dažkārt var izraisīt fobiju, ja tie rada klīniski nozīmīgu diskomfortu un traucē dažādām cilvēka dzīves jomām.

Bailes no skaļajiem trokšņiem rodas ap pirmo dzīves gadu un paredzams, ka tās izzudīs pēc 3 gadiem.

Dažreiz šīs bailes saglabājas un kļūst nesamērīgas un nepareizas, tāpēc mēs runājam par fobiju.

Vecāku loma

Veids, kādā vecāki izturas pret bērnības bailēm, ietekmēs viņu uzturēšanu vai atveseļošanos.

Piemēram, ja māte, baidoties no bērna, kļūst nervoza, sāk aizsargāt bērnu, lai viņš pārtraucu sprādzienu klausīšanos, iet ar savu dēlu uz drošu situāciju, bērns interpretēs, ka viņa māte viņu liek izņemot petardes, kas ir potenciāli bīstamas, tādējādi saglabājot problēmu.

Lai gan šī neracionālā bailes varētu izzust, ir bieži, ka bez atbilstošas ​​ārstēšanas tas saglabājas līdz pilngadībai.

Konkrētas fobijas, mūsu gadījumā ligirophobia, var būt radušās pēc tiešas atbaidošas pieredzes, tas ir, mēs atrodam cilvēku, kuri pēc situācijas izstrādāja neracionālu bailes no skaļiem trokšņiem, gadījumu..

Šo procesu, ar kuru var iegūt fobiju, sauc par klasisko kondicionēšanu. persona saista notikumu, kas sākotnēji nav bīstams trauksmes reakcijai.

Piemēram, pieaugušais, kuram ir balons, eksplodē tuvumā, un tam ir trauksmes reakcija. No šī brīža, katru reizi, kad viņš redz balonu, rodas trauksmes reakcija, jo viņš ir piesaistījis šo stimulu ar bailēm.

Vēl viens veids, kā jūs varat iegūt fobiju, ir informācija, ko jūs varat dot trešajām personām par sliktu pieredzi ar kādu no baidītajiem stimuliem (petardētājs, balons, raķete utt.)..

Redzot, ka kāds, kam ir nepatīkama pieredze ar baidītajiem stimuliem, arī izraisa fobijas izveidi, piemēram, redzot, ka jūsu draugs eksplodē balonu un skar viņu acīs

Bioloģiskā ievainojamība un psiholoģiskā ievainojamība

Daudzi cilvēki brīnās, kāpēc viņi attīstīja fobiju, ja negadījuma laikā bija vairāk cilvēku, un ne visiem ir izdevies. Var rasties jautājums: "un kāpēc tam ir jānotiek?".

Tas ir saistīts ar individuālu ievainojamību. Runājot par neaizsargātību, mēs atsaucamies uz to, ka katram indivīdam ir jāizstrādā noteikta patoloģija.

Runājot par bioloģisko neaizsargātību, jāatzīmē tas, ka dažas mūsu organisma īpašības var veicināt noteiktas patoloģijas attīstību.

Konkrētu fobiju gadījumā ir iespējams, ka cilvēkiem, kuriem ir vairāk iespēju tos attīstīt, ir reaktīvāka autonomā nervu sistēma..

Trauksmes reakcijā ir iesaistīta autonomā nervu sistēma (ko veido simpātiska nervu sistēma un parasimpatiska nervu sistēma)..

Psiholoģiskā ievainojamība attiecas uz indivīda stabilajām vai situācijas psiholoģiskajām īpašībām, kas veicina patoloģijas attīstību.

Piemēram, ka personai ir priekšlaicīga trauksme vai ka persona šobrīd piedzīvo stresa situāciju, kas atvieglo fobijas vieglāku veidošanos.

Kāpēc saglabājas bailes no skaļiem trokšņiem?

Pēc nepatīkamas pieredzes ar skaļu troksni un ligofofobijas izdzīvošanu persona mēdz izvairīties no jebkuras situācijas, kurā var rasties briesmīgā situācija..

Šie izvairīšanās paradumi, kas saglabājas laika gaitā, neļauj pieradināt.

Persona, kas cieš no bailēm no skaļiem trokšņiem, veiks izvairīšanās un glābšanas stratēģijas, lai mazinātu viņu diskomfortu.

Dažas no izmantotajām stratēģijām ir:

• Veikt anksiolītiskas zāles.
• Nosedziet ausis.
• Pārliecinieties, ka nebūs baloni, petardes utt. jebkurā svētkiem.
• Atstājot situāciju, kad viņi uztver, ka var būt troksnis, piemēram, atstājot partiju, istabu, mainīgus ceļus utt..
• Neaiziet uz dienām, kas ir sagaidāms kā petardes.
• Izejiet dienās, kad es zinu, ka noteiktos apstākļos radīsies troksnis (izvairieties no dažām ielām, kur jūs zināt, ka troksnis ir koncentrēts, plānojiet dienas laiku, lai iet, vienmēr pavadiet, nēsājiet medikamentus kabatā, iet ārā tikai zonās, kas klasificētas kā "drošas".

Šī personas drošība ir dabisks mehānisms, kas attīsta indivīdu, lai mazinātu viņu diskomfortu.

Tas, ko šis cilvēks nezina, ir tas, ka katru reizi, kad viņš izvairās no šīs situācijas, viņš stiprina saikni starp stimulu un tā radīto bailēm, jo ​​secība ir automatizēta..

Persona uzzina, ka dreaded situācijas atstāšana vai izvairīšanās no tā tieši rada atvieglojumus, tāpēc mūsu smadzenes pieņem šo uzvedību kā adaptīvu uzvedību, kas padara mūs drošu.

Mūsu smadzenes saprot, ka troksnis ir ļoti bīstams un ka ir svarīgi, ka vienmēr, kad tā rodas, vai arī mēs domājam, ka ir ļoti iespējams, ka tā var nākt klajā.

Turklāt, ja cilvēki ar ligofobiju sistemātiski izstaro šo evakuācijas uzvedību, viņi nevar pārbaudīt, vai troksnis nav īsti bīstams, tas ir, tie neļauj attīstīties izvairīšanās procesam..

Ligirophobijas novērtēšana

Lai pienācīgi risinātu konkrētas fobijas, piemēram, ligofofobijas, ārstēšanu, ir svarīgi rūpīgi izvērtēt šo problēmu..

Ligirophobia novērtēšanas pamatmērķi ir:

• Izolējiet baidītos un / vai izvairītos gadījumus.
• Skaitīt specifiskos apstākļus, kas saistīti ar dažādiem baiļu līmeņiem.
• Uzziniet, kā izvairīties no diskomforta, ko rada šī situācija.

Psiholoģiskais novērtējums ir process, kurā mēs iegūstam informāciju par problēmu, zinot visus parametrus. Visbiežāk izmantotais novērtēšanas līdzeklis ir psiholoģiskā intervija.

Intervijā dati tiks apkopoti:

• Sociodemogrāfiskie dati (vecums, dzimums, profesija ...).
• Iepriekšējās procedūras.
• Problēmas traucējumu līmenis.
• Cerības uz terapiju.
• Spēja izturēt pretestību.
• Konkrētas situācijas, kas izraisa trauksmes reakciju.
• Mēģinājumi saskarties ar trauksmi.
• Izvairīšanās un izvairīšanās no uzvedības.
• Kā apkārtējie cilvēki reaģē.
• Citu fobiju esamība.
• Citu nepazīstamu evolūciju bailu noturība.

Ārstēšana

Izvēle, lai risinātu ligrofobiju, ir iedarbība in vivo. Izstāde ir psiholoģiska tehnika, kas sastāv no bailes stimulēšanas, ļaujot indivīdam sākt evakuācijas / izvairīšanās stratēģijas. 

Tāpēc ir svarīgi novērtēt visas atbildes, ko subjekts mēģina mazināt, lai mazinātu trauksmi, ko viņš cieš..

Kad iedarbināšanas procedūra sākas, trauksme palielinās, un, ja mēs nesākam aizbēgšanu un izvairīšanos no uzvedības, nāk laiks, kad trauksme stabilizējas un sāk lejup, līdz tas sasniedz zemu līmeni, ti, trauksme ir Gausa zvana forma.

Katru reizi, kad mēs izmantojam šo procedūru, trauksme pieaugs līdz zemākam līmenim un samazinās ātrāk.

Būs laiks, kad pēc daudzām prezentācijām baidītais stimuls neradīs trauksmes reakciju. Tad mēs sakām, ka pieraduma parādība ir attīstījusies.

Lai veiktu ekspozīcijas procedūru, pirmkārt, ir hierarhizēt situācijas. Mēs lūdzam personu novērtēt visas situācijas no 0 līdz 10 trauksmei un tos pasūtīt.

Hierarhijas piemērs būtu šāds:

• 1. situācija: balons uzpūsts uz pusēm uz galda.
• 2. situācija: balons pilnīgi pietūkušas uz galda.
• 3. situācija: turiet balonu uzpūstu pusē starp manām rokām.
• 4. situācija: turiet balonu pilnā apjomā manās rokās.
• 5. situācija: spēlēt ar balonu pilnīgi pietūkušas.
• 6 situācija: palikt istabā, kamēr persona izspiež balonu, mēģinot to izmantot.
• 7. situācija: cits cilvēks perforē balonu.
• 8. situācija: cilvēks pats iepūš balonu.

Kad hierarhija ir izstrādāta, mēs sākam ar pirmo situāciju. Mūsu gadījumā personai jāpaliek pirms balona pietūkuma uz galda, līdz trauksme ir 0.

Persona nevar veikt nekādu drošības rīcību, piemēram, pārvietoties prom no balona, ​​atstājot istabu utt..

Izstādes sākumā mēs jautāsim jūsu trauksmes līmenim, un pēc tam ik pēc 10 minūtēm mēs lūgsim jūsu trauksmes līmeni.

Kad priekšmets saka, ka viņa trauksme ir vienāda ar nulli, mēs atstāsim vēl dažas minūtes un aizveram sesiju. Šī procedūra tiks atkārtota tik daudz reižu, kamēr persona saņem balonu pusi uz galda, nevis nemieru.

Kad šī situācija, kas ir īpaši izstrādāta, situācija kļūst par 0, mēs pārvietosimies uz otro situāciju.

Ekspozīcijas ārstēšana ir izrādījusies efektīva fobijām, lai gan pacientam ir sarežģīta ārstēšana, to var pēc iespējas vairāk diferencēt..

Svarīgi ir sasniegt hierarhijas beigas, jo uzturēšanās vidējā līmenī nozīmē riskēt atgriezties iepriekšējās bailēs.

Un jūs, jūs zinājāt ligirophobia?

Atsauces

1. Echeburúa, E un de Corral, P (2009) Trauksmes traucējumi bērnībā un pusaudža gados. Saules acu kolekcija. Piramīda
2. Labradors, F (2004) Uzvedības modifikācijas metodes. Piramīda
3. Pastors, C. un Sevilja, J. (2011) Hipohondriju un ģeneralizētas trauksmes psiholoģiskā ārstēšana. Uzvedības terapijas centra publikācijas.