Kopīgot:
Garie vārdi fobija (Hipopotomonstrosesquipedaliofobia)
The bailes no gariem vārdiem vai hipopotomonstrosesquipedaliofobia raksturo intensīva bailes un neracionāla bailes par iespēju izrunāt garus vārdus runā vai sarunā. Šī bailes parādās gan tad, ja situācija ir reāla, gan, ja objekts to iedomājas un paredz, pat ja tas nekad nenotiek..
Parasti šo saikni atsaucas uz saīsināto terminu sesquipedaliofobia. Šis vārds, jo īpaši garš, nāk no grieķu valodas: "hipopoto" nozīmē lielu, "monstru" briesmīgu, "sesquipedali" lielo vārdu un "phobos" bailes.
Konkrētāk, bailes no gariem vārdiem norāda uz iespēju iestrēgt, kad runa ir par noteiktu vārdu vai frāzi, vai nezinot, kā to pareizi izrunāt. Persona, kas cieš no šīs fobijas, baidās tikt nomocītam pret citiem vai nešķiet pietiekami izglītots vai saprātīgs, lai cilvēki ap viņu šajā situācijā.
Lielākā daļa šo fobiju parasti parādās situācijās, kad vārdi, kas tiek izmantoti, kā arī ilgi, ir neparasti lietojami, piemēram, zinātniskos, tehniskos diskursos utt. Persona, kas cieš no šīs fobijas, bieži vien izvairās no garu vārdu lietošanas sarunvalodā vai uzticamā vidē.
Garo vārdu fobijas raksturojums
Tāpat kā citu specifisku fobiju gadījumā, ir vairāki kritēriji, kas raksturo bailes no gariem vārdiem.
Bailes ir nesamērīgas
Bailes, ka personai jārunā par gariem vai sarežģītiem vārdiem, ir daudz lielākas par to, kas patiešām rada šo situāciju personā, kurai nav fobijas.
Bailes ir neracionālas
Persona, kas cieš, apzinās, ka bailes, ko viņš uzskata par šādu situāciju, ir nesamērīgas un neracionālas. Viņš zina, ka viņam nebūs jūtama tik stipra diskomforta sajūta, tomēr viņš to nevar kontrolēt.
Bieži vien, zinot, ka bailes ir pilnīgi neracionālas, jūs jūtaties vēl sliktāk un palielina savu nedrošību, jo jūs jūtaties atšķirīgs no citiem.
Bailes ir nekontrolējamas
Ciktāl subjekts mēģina kontrolēt bailes, simptomus, kas rada diskomfortu, vai domas un emocijas, kas viņam ir pirms šīs situācijas, viņš to nevar izdarīt. Tas parasti izraisa lielākas diskomfortas sajūtas personai, kas domā, ka šī situācija ir ārpus rokām, un uzskata, ka nekas nevar darīt, lai to labotu.
Izvairīšanās
Viens no iemesliem, kāpēc fobija tiek saglabāta, ir iemesls, kāpēc persona izvairās no uzvedības. Ja jums ir jāsaskaras ar situāciju, kad jums, iespējams, būs jāizmanto vārdi, kurus jūs baidāties, nevis gaida, ka tas notiks, izvairieties no situācijas.
Tas var notikt, neapmeklējot sapulci, atstājot darbu, kur jums ir jādara saruna vai konference, izmantojot tehnisko valodu vai samazinot, pat pilnībā likvidējot sociālās tikšanās..
Katru reizi, kad cilvēks izvairās no situācijas, nevis saskaras ar to, viņu bailes palielinās. Zaudēt iespēju pakļaut sevi baidītajam scenārijam un uzzināt, ka tas nav tik bīstami vai apdraud.
Cēloņi
Tāpat kā vairumam fobiju un neracionālu bailes, šīs bailes parādīšanās nav konkrēta un noteikta izcelsme. Parasti tas ir vairāku faktoru un / vai situāciju kopums, kas beidzas ar traucējumu attīstību.
Konkrētajā hipopotomonstrosesquipedaliofobia gadījumā ir ļoti iespējams, ka bērnībā, tā sauktajās agrīnās pieredzēs, ir bijuši daži apstākļi, kas to izraisīja. Piemēram, nespējot pareizi izrunāt garu vārdu runā vai sarunā un ka tas izraisīja citu cilvēku izsmieklu vai smieklu.
Var gadīties arī tas, ka, ņemot vērā neiespējamību izteikt vārdu, neviens no klātesošajiem nav izsmēlis, bet tas, ka šis objekts to uztver kā veidu, kā padarīt muļķi par sevi.
Šajā gadījumā, lai gan neviens nav patiešām krāpjis, cilvēks ir pārliecināts, ka jā un ka viņš arī ir pats sevi izdomājis, jo viņš to to uztvēra. Šī pārliecība liek viņam izvairīties no gariem un neparastiem vārdiem. Tātad laikā, kad jums ir jāizmanto viens ar šīm īpašībām, tas parādās nervos un bailēs no sevis kļūt par muļķi.
Citos gadījumos izcelsme var būt tā, ka svarīga vai atsauces persona iepriekš bija šīs bailes. Ja tā, tad subjekts ir iemācījies baidīties no šiem vārdiem, jo viņi var padarīt viņu izskatās smieklīgi, pat ja viņš to nekad nav pieredzējis. Pastāv pārliecība, ka, ja šī atsauces persona ir bīstama, tā ir tāpēc, ka tā patiešām ir.
Fobija var attīstīties arī tad, kad esat novērojuši, ka šī situācija ir dzīvojusi citai personai, un tas bija kritikas un izsmieklu objekts. Indivīds var domāt, ka, ja tas notiek ar viņu, viņi varētu smieties vai ka pārējie cilvēki neuzskata viņu par kultivētiem vai sagatavotiem pietiekami.
Šādā veidā fobija, kas nav piedzīvojusi jebkādu iepriekšējo traumatisko pieredzi saistībā ar gariem vārdiem, ir attīstījusies.
Jebkurā gadījumā, neraugoties uz šī fobijas attīstības cēloni, to gandrīz vienmēr pavada sociālā fobija vai galējā kautrība. Un ļoti bieži ir citas problēmas, kas bieži ir fobijas avots.
Šīs problēmas ietver nedrošību, pašapziņu trūkumu, sliktākas sajūtas attiecībā pret citiem, zemu pašcieņu, bailes no neveiksmes vai pat ārkārtēju nepieciešamību iepriecināt citus jebkurā laikā un jebkurā situācijā.
Simptomi
Katrs cilvēks dzīvo fobiju citādi un tādēļ var parādīties daži simptomi vai citi simptomi. Bet ir vairākas pazīmes, kas parasti parādās un var tikt izmantotas, lai noteiktu, vai mēs ciešam no šāda veida fobijas, vai var ciest ģimenes loceklis vai tuvs draugs.
Fiziskie simptomi
Personai, kas cieš no fobijas, ir ļoti bieži sastopama sirdsklauves, svīšana, trīce, uzbudinājums, slikta dūša, sāpes vēderā un pat punkcijas krūtīs vai elpas trūkums..
Šie simptomi parādās situācijās, kad jums ir jāizmanto ilgi, tehniski un neparasti vārdi. Vai arī viņus var dot tikai, lai iedomāties vai paredzētu šo situāciju.
Emocionāli simptomi
Bieži vien persona šajā situācijā nespēj iztēloties, izrunājot vārdus nepareizi un provocējot citu izsmieklu. Parādās intensīva un neracionāla bailes tikt izsmieklotai, izrādīties sliktāka par citiem.
Turklāt daudzas reizes šī bailes ir saistītas ar bailēm no panikas lēkmes vai pat vājas, ko izraisa uzkrāta spriedze, kas palielina viņu bailes par sevi muļķot un parādās situācijas zaudēšanas sajūta..
Vairumā gadījumu persona var atpazīt, ka šī bailes, ko viņš uzskata, ir neracionālas un bezjēdzīgas, bet viņš nevar kontrolēt emocijas un diskomfortu, ko viņš piedzīvo..
Sekas
Šīs fobijas ciešanas galvenais rezultāts ir tas, ka persona, kas to cieš, vēl vairāk apdraud viņu drošību un pašcieņu, kontrolējot šo intensīvo baili.
Parasti priekšmets mēdz bēgt vai izvairīties no situācijām, kurās viņam ir jāizmanto vārdi ar šīm īpašībām, tāpēc viņš ir spiests atstāt daudzas darbības malā un pat nodarbināt. No otras puses, bieži tiek skartas sociālās attiecības, un personai ir tendence sevi izolēt, jo tādā veidā viņš izvairās no neērtības..
Vēl viena no iepriekšējām sekām ir vainas sajūta. Persona apzinās, ka viņu bailes ir neracionālas un pat tad atstāj malā darbības un attiecības, lai viņiem nebūtu jāsaskaras ar bailēm.
Tas parasti rada vainas sajūtu un tajā pašā laikā mazina pašapziņu, jo to uztver kā zemāku un atšķiras no citiem.
Tāpēc, lai gan tas ir atkarīgs no katra gadījuma un fobijas smaguma pakāpes, cilvēks mēdz redzēt, ka viņa dzīve pasliktinājusies emocionāli, sociāli un / vai darbā.
Ārstēšana
Tāpat kā pārējās fobijas, bailēm no gariem vārdiem ir ārstēšana un risinājums.
Personas atveseļošanās parasti notiek, izmantojot palīdzību terapijā vai konsultējoties ar garīgās veselības aprūpes speciālistu.
Apstrādātie vai strādājošie aspekti svārstās no simptomiem, kas izraisa diskomfortu (fiziskas reakcijas, piemēram, uzbudinājums, sirdsklauves, svīšana uc), emocionāli simptomi (pašvērtējuma trūkums, bailes no neveiksmes, pašapziņas trūkums, utt.) fobijas cēloņiem (agrīnās traumatiskās pieredzes, iedzimto bailes utt.).
Arī terapijā pamatproblēmas tiek uzskatītas par zemu pašcieņu, nedrošību, neuzticību sev vai sociālo prasmju trūkumu. Ne tikai strādā pie tā, lai mazinātu simptomus, kas rada tik daudz diskomforta, bet tas ir par iemeslu, fobijas izcelsmi, lai spētu atrisināt problēmu no tās bāzes..
Nepieciešams arī novērst izvairīšanos un lidojumu uzvedību situācijās, kas rada bailes un diskomfortu. Šāda veida uzvedība ir atbildīga par to, lai pastiprinātu un palielinātu bailes no šādām situācijām, tāpēc ir svarīgi tos ārstēt.
Relaksācijas un elpošanas tehnika ir vēl viens būtisks ārstēšanas punkts. Šie resursi palīdz personai atpūsties un kontrolēt simptomus pirms bailēm.
Kad persona iepriekš ir sagatavojusi terapeitu, viņš sāks pakļauties bailēm. Tas nozīmē, ka viņam būs jāsaskaras ar tām situācijām, par kurām viņš tik ļoti baidās. Tādā veidā jūs uzzināsiet, ka garu vārdu izrunāšana un pat neskaidrība, to darot, nav tik bīstama vai biedējoša kā jūs domājāt.
Atkarībā no ārstēšanas veida ekspozīcija tiks iedomāta vai reāla. Tas var būt arī pakāpeniski un pēkšņi. Dažos gadījumos var izmantot arī iepriekš minēto kombināciju. Taču visvairāk ieteicamā iedarbība ir tā, kas tiek veikta reālā situācijā un pakāpeniski.
Šīs fobijas ārstēšanas gadījumā narkotiku lietošana nav ieteicama. Šīs zāles mazina simptomus un mazina diskomfortu, ko cilvēks piedzīvo, bet neārstē fobiju no izcelsmes..
Jebkurā gadījumā pirmais solis, lai atrisinātu fobiju, ir identificēt un atpazīt. Nākamā lieta ir sazināties ar speciālistu, lai pieprasītu palīdzību. Lai gan reizēm cilvēks baidās būt atšķirīgs vai nespēj atrisināt problēmu, patiesība ir tāda, ka profesionālis zina, ka viņa lieta nav unikāla un arī zina, kā to salabot.
Atsauces
- Kate B. Wolitzky-Taylor, Jonathan D. Horowitz, Mark B. Powers, Michael J. Telch. (2008). Psiholoģiskie traucējumi specifisku baktēriju ārstēšanā: metaanalīze.
- http://www.webmd.com/anxiety-panic/specific-phobias
- YujuanChoy ,, Abby J. Fyer, Josh D. Lipsitz (2007). Specifobijas ārstēšana pieaugušajiem.