Agorafobija Simptomi, cēloņi, ārstēšana

The agorafobija ir trauksme, kas rodas personā, ja viņš atrodas vietā, kuru viņš neuzskata par drošu.

Persona, kas cieš no šīs slimības, baidās justies nemierīgā situācijā, kad ir grūti aizbēgt uz drošu vietu un kur nav pieejama tūlītēja palīdzība panikas lēkmes gadījumā..

Tas nozīmē bailes no atvērtām telpām, būt cilvēku vidū, būt aizņemtajās ielās, tirdzniecības centros, lielveikalos, doties uz filmām, rindā, ceļot ar autobusu, metro, vilciens, lidmašīna utt..

Un, baidoties ciest no panikas lēkmes ārpus mājām, zaudēt apziņu, būt sliktam laikam, iestrēdzis un nespēt izvairīties, tikt izsmietam, ciest sirdslēkmi, zaudēt kontroli, doties crazy un pat mirt.

Agorafobija, kā norāda tās nosaukums, ir fobija, proti, tā ir intensīvu un neracionālu bailes, kuras apzinās persona, kas viņus cieš, bet nevar izvairīties no viņu ciešanas.

Tas nozīmē, ka persona zina, ka viņa bailes no atvērtām telpām un pūļiem ir neracionālas un neloģiskas, bet viņš nevar palīdzēt, bet baidās.

Kā mēs redzēsim visā rakstā, agorafobija ir viena no visneaizsargātākajām fobijām, kas visvairāk ietekmē skartās personas dzīves kvalitāti, neļaujot viņiem dzīvot normālā dzīvē.

Šis traucējums ir biežāk sastopams sievietēm nekā vīriešiem, un tas sākas pieaugušo dzīves sākumā.

Atšķirības starp agorafobiju un panikas lēkmes

Agorafobija un panikas lēkmes vai panikas lēkmes ir divi līdzīgi traucējumi, tas ir, tie ir divas dažādas patoloģijas, kas bieži sastopamas vienā un tajā pašā personā.

Vai esat kādreiz cietuši no panikas lēkmes? Ja atbilde ir „jā”, jūs zināt, ka viņi ir ļoti kaitinoši un nepatīkami.

Panikas lēkmes sākas pēkšņi, sasniedzot maksimālo izpausmi pēc desmit vai divdesmit minūtēm, lai gan daži simptomi var rasties
nokļūt palikt stundām.

Daži no visbiežāk sastopamajiem simptomiem ir paaugstināts sirdsdarbības ātrums, nosmakšanas sajūta, nereāls sajūta, sasprindzinājums krūtīs, nejutīgums, svīšana, trīce, nestabilitāte, slikta dūša, reibonis, ģībonis, pietvīkums, drebuļi ...

Panikas lēkmes laikā ir ļoti bieži, ka cietušais sajauc viņu ar sirdslēkmi, baidās zaudēt kontroli, iet crazy vai mirt.

Visbiežāk sastopamie agorafobijas simptomi

Iepriekš minētajiem panikas lēkmes simptomiem tiek pievienoti daudzi citi agorafobijas simptomi:

• Krampji
• Nogurums
• Muskuļu vājums rokās un kājās
• Jaunu fobiju attīstība
• Bezcerība
• Dezorientācija
• Apgrūtināta elpošana
• Grūtības rīšana
• Elpas trūkums
• Nogurums
• Hiperventilācija
• Rūgšana rokās un kājās
• Bailes par to, kas var notikt
• Negatīvas domas
• Katastrofas
• Kuņģa problēmas
• Siltuma un aukstuma pārrāvumi
• Aizsardzības trūkums
• Sajūta, ka nav kontroles
• Urinēšanas sajūta
• Depresijas simptomi
• Stress
• Vertigos
• Neskaidra redze
• Utt.

Persona ar agorafobiju nezina, no kurienes nāk intensīva bailes, viņš nevar atrast savu izcelsmi.

Šī nezināšana padara iespaidu, ka visi šie simptomi rodas fiziskas problēmas vai nopietnas slimības dēļ, tāpēc viņš regulāri vēršas pie ārsta un slimnīcām, lai veiktu pārbaudes, lai apstiprinātu savas aizdomas.

Agorafobā traucējuma sekas

Šīs slimības sekas ir nopietnas, jo agorafobijas kā trauksmes traucējuma sekas ir saistītas ar agorafobijas kā fobijas un panikas lēkmes sekām..

Galvenā un visnopietnākā sekas ir fakts, ka persona neatkarīgi no tā, vai viņš ir cietis no panikas, vai ne, sāk izvairīties no situācijām un vietām, kas rada trauksmi un bailes, kurās viņš nejūtas droši.

Tas nozīmē, ka persona sāk izvairīties no tādām situācijām kā iepirkšanās centri, lielveikali, ēdināšana restorānos, dodas uz aizņemtajām ielām, atklātās telpās, izmantot sabiedrisko transportu, doties uz filmām, ceļot, spēlēt sportu ...

Visas šīs avokācijas rada nopietnas problēmas agorafobijas dzīves kvalitātē, kas lielāko daļu sava laika pavada mājās, jo tā ir vienīgā vieta, kur viņš jūtas droši, kur viņš nebaidās no kaut ko sliktu ar viņu..

Kad viņam nav citas izvēles, kā atstāt, viņš to dara ar lielu diskomforta sajūtu, augstu trauksmes līmeni, bailēm no panikas lēkmes jebkurā laikā ... tāpēc viņa braucieni parasti ir niecīgi un ātri.

Šajos izbraucienos mēģiniet visu, kas nozīmē, ka kāds, kas ir pazīstams un uzticams, lai jūs pavadītu: ģimenes loceklis, draugs, pāris ... to, ka tiek pavadīts, ir skartās personas drošības un kontroles meklēšana.

Braucot kopā, nepazūd mūsu tikko minētie simptomi, tie joprojām ir klāt, kaut arī mazāk. Pavadījums, ko tas dara, ir tas, ka skartie jūtas mazliet drošāki nekā tad, ja viņš iet viens pats.

Vēl viena agorafobu cilvēku rīcība, kad viņi atstāj mājās, ir "amuletu" izmantošana, kas nav nekas cits kā priekšmets, kas viena iemesla dēļ dod viņiem noteiktu mieru (ūdens pudele, anksiolītiska, kam ir mobilais tālrunis). ar roku ...).

Traucējuma sekas padara jūsu ikdienas dzīvi nopietni ietekmētu, jo persona pārtrauc darbu, pārtrauc satikties ar draugiem un pieprasa, lai kāds ciešs uzņēmums, lai veiktu jebkuru procesu ārpus mājas.

Paralēli cilvēks sāk attālināties no citiem, justies vientuļš, nomākts, skumjš un ar pašnāvību domām un idejām, kas liek viņam lietot narkotikas, alkoholu un citas narkotikas, cenšoties uzlabot to..

Tāpat kā jebkura cita traucējuma vai patoloģijas gadījumā, problēma neietekmē šo vielu patēriņu, bet tas pasliktina, var izraisīt atkarību.

Kā agorafobija?

Agorafobijai nav īpaša iemesla, tas ir, tas nav saistīts ar ģenētisku izmaiņu vai ķīmisko smadzeņu nelīdzsvarotību, jo tas notiek ar citiem traucējumiem..

Tomēr ir faktori, kas var likt personai attīstīt problēmu, piemēram, tendence:

• Atbildēt satraucoši uz jebkuru notikumu
• Izvairieties no nepatīkamām vai mulsinošām situācijām
• Atkarībā no citiem, kas ir pārmērīgi
• Pārmērīgi jāuztraucas par trauksmes fiziskajiem simptomiem
• Utt.

Šis traucējums var rasties tāpēc, ka persona jūtas viegla trauksme publiskā un tranzīta vietā, un no šī brīža un pakāpeniski sāk baidīties piedzīvot šos simptomus vēlreiz, tāpēc viņš sāk izvairīties no šīm vietām.

Tādā pašā veidā var gadīties, ka persona pēkšņi sabiedrībā cieš no panikas lēkmes vai trauksmes krīzes, un tas ir pagrieziena punkts agorafobiskā traucējuma attīstībai..

Tāpat notiek arī tas, ka persona kļūdaini piedēvēja simptomus, ko viņš piedzīvo specifiskas problēmas (piemēram, stresa) dēļ, lai uzbruktu trauksmei vai panikai..

Tas nozīmē, ka persona saista trauksmi un panikas lēkmes ar vietām, kur viņš ir piedzīvojis šīs sajūtas un sāk tos izvairīties par katru cenu.

Problēma ir tā, ka šī asociācija aug un ne tikai izvairās no vietas, kur notika panikas lēkme, vai arī, ja tika dzīvoti trauksmes simptomi, bet arī daudzas citas vietas ar līdzīgām īpašībām.

Tā rezultātā persona sāk samazināt vietas, ko viņi var doties, līdz vietai, kur uzturas mājās, jo tā ir vienīgā vieta, kur viņi nebaidās no panikas lēkmes vai trauksmes krīzes..

Persona jūtas droša mājās un pati ideja par atvaļinājumu izraisa virkni ļoti nepatīkamu emociju un jūtas.

Varētu teikt, ka agorafobija rodas no asociācijas un personas mācīšanās mehānismiem un ka šī parādīšanās var būt pakāpeniski vai pēkšņi.

Kā pārvarēt agorafobiju

Agorafobiskajai personai ir vajadzīgs psiholoģijas speciālists, lai varētu pārvarēt traucējumu, jo viņam ir tendence kļūt hroniska, ja viņš neiejaucas. Jo vairāk laika iet, jo grūtāk būs mēģināt pārvarēt.

Ir ļoti bieži, ka persona neprasa palīdzību mēnešiem vai pat gadiem, jo ​​agorafobijas intensitāte parasti svārstās, mainās.

Skarto cilvēku dzīvē ir periodi, kuros traucējumi ir smagāki un invalīdi, un citi, kuru intensitāte ir zemāka, un persona uzskata, ka viņš atgūstas, problēma drīz pazudīs, tāpēc nepalīdziet palīdzēt.

Psiholoģijā ir daudz dažādu orientāciju un ārstēšanas.

Kognitīvās uzvedības terapija ir visveiksmīgākā agorafobijas ārstēšanā, un tas nozīmē, ka skartā persona pakāpeniski tiek pakļauta situācijām, kas izraisa bailes un nemieru (atvērtas telpas un pūļus).

Lai šī izstāde būtu veiksmīga, pacientam iepriekš tiek mācītas nepieciešamās prasmes, lai risinātu savas bailes, piemēram: relaksācijas metodes, izziņas metodes vai ķermeņa simptomu identificēšana..

Daudzās psiholoģijas kabinetos, asociācijās un centros ir virtuālās realitātes sistēmas dažādu patoloģiju, galvenokārt fobiju, ārstēšanai.

Izmantojot šo jauno sistēmu, pacients tiek pakļauts virtuālām un progresīvām bailēm. Ideāls ir apvienot virtuālo izstādi ar reālo izstādi, lai iegūtu labākus un ilgstošākus rezultātus.

Ja kopā ar agorafobiju rodas panikas lēkmes, interoceptīvās iedarbības metode tiks apmācīta pacientam.

Šī metode ietver skartās personas pakļaušanu simptomiem, kurus viņš baidās, tas ir, trauksmes uzbrukuma simptomiem. Tādā veidā pacients pieradīs pie šīm sajūtām, iemācās tos identificēt un kontrolēt.

Daudzi pacienti rezistē pret agorafobijas ārstēšanai izmantoto metožu kopumu, jo viņu loģika liek viņiem izvairīties no tā, kas izraisa trauksmi un bailes, un terapeits ierosina tieši pretējo.

Lai nojauktu šo pretestību, terapeitam ļoti labi jāpaskaidro pacientiem paredzētā ārstēšana, kāpēc tas tiek darīts šādā veidā un ka iedarbība tiks veikta pakāpeniski un atbilstoši viņu vēlmēm..

Ir daudzi pētījumi, pētījumi un eksperimenti, kas liecina, ka, lai pārvarētu fobiju, pacientam ir jāsaskaras ar to, viņam ir jāsaskaras ar bailēm, vēlams pakāpeniski.

Cilvēkiem, kuri nevēlas doties uz individuālu terapiju vai tiem, kas vēlas to papildināt, ir grupas terapija ar agorafobiem. Vienas vai citas terapijas izvēle būs atkarīga no pacienta gaumes un vēlmēm.

Grupu terapija ir ļoti izdevīga pacientiem, jo ​​viņi atrod atbalstu citos cilvēkiem, kuri iziet cauri tam pašam, jūtas saprotami un var palīdzēt un palīdzēt cilvēkiem, kuri tos uzskata par vienādiem.

Daudzos gadījumos ārstēšana sastāv no metodēm, ko es šeit īsi izskaidroju, kā arī par dažu zāļu, galvenokārt anksiolītisko līdzekļu un antidepresantu, patēriņu..

Zāles var nozīmēt agorafobijas ārstēšanai vai kāda veida problēmas, kas izriet no šīs slimības, piemēram, depresija, bet tās nedrīkst būt pirmās izvēles ārstēšana.

Atsauces

1. Bandelow, B. Michaelis, S. (2015). Trauksmes traucējumu epidemioloģija 21. gadsimtā. Dialogi klīnisko neiroloģiju jomā, 17 (3), 327-335.
2. Carrascoso López, F. J. (2009). Pieņemšanas un apņemšanās terapija (ACT) panikas traucējumu ārstēšanā. Starptautiskais Vēstnesis Psiholoģija un psiholoģiskā terapija, 9 (3), 299-316.
3. Kämpfe, CK Gloster, AT Wittchen, H. Helbig-Lang, S. Lang, T. Gerlach, AL Richter, J. Alpers, GW Fehm, L. Kircher, T. Hamm, A. Ströhle, A. Deckert, J. (2012). Pieredzes novēršana un trauksmes jutība pacientiem ar panikas traucējumiem un agorafobiju: vai abas konstrukcijas mēra to pašu? Starptautiskais žurnāls par klīnisko un veselības psiholoģiju, 12 (1), 5-22.
4. Peñate Castroa, W. Roca Sánchez, M. J. Pitti González, C. T. Bethencourta, J. M. de la Fuente Portero, J. A. Gracia Marco, R. (2014).
5. Kognitīvās uzvedības ārstēšana un antidepresanti kopā ar virtuālās realitātes iedarbību pacientiem ar hronisku agorafobiju. Starptautiskais žurnāls par klīnisko un veselības psiholoģiju, 14, 9-17.
6. Prats, E. Dominguez, E. Rosado, S. Pailhez, G. Bulbena A. Fullana, M. A. (2014). Kognitīvās uzvedības grupas terapijas efektivitāte panikas traucējumiem specializētā vienībā. Spānijas Psihiatrijas akti, 42 (4), 176-184.
7. Sars, D. Van Minnen, A. (2015). Par iedarbības terapijas izmantošanu trauksmes traucējumu ārstēšanā: aptauja starp kognitīvajiem uzvedības terapeitiem Nīderlandē. BMC psiholoģija, 3 (1), 26.Vorkapic, C. F. Rangé, B. (2014). Panikas traucējumu simptomātikas samazināšana: jogas programmas ietekme atsevišķi un kombinācijā ar kognitīvās uzvedības terapiju. Psihiatrijas robežas, 8 (5), 177. lpp.