Cyber ​​atkarība vai interneta atkarības definīcija, simptomi un ārstēšana

The Interneta atkarība vai kibernoziegumi  to var definēt saskaņā ar Basile (2006) kā "zaudējumu kontroli pār interneta racionālu izmantošanu". Mēs varam zināt, vai kāds ir kibernoziegums, ja pārmērīgi viņi izmanto internetu un nedomā par kaut ko citu, bet tikai to. Tam ir daudzas sekas attiecībā uz personu, tostarp tām, kuras pilnībā ignorē savu dzīvi.

Šodien mēs esam savienoti ar internetu no jebkuras vietas, neatkarīgi no tā, vai tie atrodas mobilajos telefonos, planšetdatoros vai datoros. Mūsu dzīve bez tām būtu pilnīgi atšķirīga, bet kas notiek, ja mēs sākam izmantot jaunas tehnoloģijas, nevis kā līdzekļus? Vai mēs apzināmies laiku, ko mēs pavadām dažu šo ierīču priekšā?.

Ir dažādi kiberdrošības veidi:

Interneta atkarība

Tā ir pārmērīga un nekontrolējama interneta izmantošana, kas negatīvi ietekmē cilvēka dzīvi. Kopumā aktivitātes, ko persona, kurai ir atkarība no interneta, parasti ir saistītas ar seksu, iepirkšanos un azartspēlēm. To var iedalīt:

• Atkarība no kibertekses. Šī atkarība ir saistīta ar seksuāla rakstura sarunām tīklā.
• Atkarība no tiešsaistes pornogrāfijas. Tas ir pornogrāfijas patēriņš internetā, neatkarīgi no tā, vai tie ir fotoattēli, video utt..
• Atkarība no tiešsaistes azartspēlēm. Personai, kas ir atkarīga no tiešsaistes spēles, ir problēmas ar spēlēm tīklā. Ja jūs varat spēlēt vai laimēt naudu, izmantojot šīs spēles, to bieži sauc par patoloģisku azartspēlēm.
• Atkarība no tiešsaistes izsolēm. Šāda veida atkarību raksturo pārmērīga dalība tiešsaistes izsolēs.
• Atkarība tērzēšanai. Cilvēki, kas ir atkarīgi no tērzēšanas, tērzēšanas grupās pavada daudz laika. Vairumā gadījumu tas var būt tāpēc, ka viņš ir atkarīgs arī no kibernetes.
• Atkarība no tiešsaistes kopienām. Cilvēki ar šāda veida atkarību pārmērīgi izmanto tiešsaistes sociālos tīklus. Tie ir cilvēki, kas aktīvi piedalās tajos, pārlūkojot cilvēku profilus vai daloties informācijā.
• Atkarība no emuāriem Šī atkarība ir raksturīga tāpēc, ka persona pārmērīgi izmanto blogus. Skartā persona vēlas sevi reklamēt un aktīvi piedalās.
• Atkarība no tiešsaistes pirkumiem. Cilvēki ar šāda veida atkarību veic pārmērīgus pirkumus internetā.

Datoru atkarība

Atkarību no datora raksturo plašāka nekā interneta atkarība, jo tā ietver visas darbības, kurās tiek izmantots dators.

Mobilo tālruņu atkarība

Cilvēkiem, kas ir atkarīgi no mobilā telefona, ir raksturīgs nekontrolēts to lietojums.

Īsziņu atkarība

Atkarība no mobilā tālruņa var izraisīt elektronisku ziņojumu ļaunprātīgu izmantošanu.

Videospēļu atkarība

Šis atkarības veids var būt tiešsaistes spēles vai nē. Ja persona ir atkarīga no tiešsaistes spēlēm, mēs runājam par interneta atkarības apakštipu.

Kibernoziegumu cēloņi

Saskaņā ar Boronātu (2008) internets atvieglo vai kompensē deficītu atkarības personībā, tas ir starppersonu komunikācijas instruments..

Virtuālo pasauli var uzskatīt par izeju no reālās pasaules cilvēkiem, kuriem ir problēmas, piemēram, sociālajās prasmēs, dažos gadījumos tā kļūst par reālās dzīves aizstājēju. Visu to var teikt, ka tīkls aptver divu veidu pamatvajadzības.

• Cilvēka vienotība var justies labi un kopā ar spēlēm, attēliem un informāciju bez nepieciešamības sazināties ar citu personu.
• Meklēt sociālo mijiedarbību.

Ir cilvēki, kuriem ir tendence ciest šādu atkarību, jo viņi cieš no depresijas vai ir piesaistīti virtuālajai pasaulei un tās dažādajām iespējām, piemēram, anonimitātei vai pretējai lomai ikdienas dzīvē.

Citiem cilvēkiem, kas meklē attiecības, tīkls ļauj viņiem veikt seksuālas fantāzijas vai vienkārši veidot attiecības.

Parasti kibernoziegumi biežāk sastopami pusaudža gados, kur internets pašlaik darbojas kā viens no galvenajiem socializācijas līdzekļiem. Saskaņā ar pētījumu, ko veica Pfizer fonds (2009), 98% jauno spāņu cilvēku vecumā no 11 līdz 20 gadiem ir interneta lietotāji.

No šīs procentuālās daļas septiņas no desmit pieprasa piekļūt tīklam ikdienas 1,5 stundu laikā. Tāpēc pusaudži, jo viņiem ir tendence vairāk pieslēgties internetam, veido riska grupu. (Sánchez-Carbonell, Beranuy, Castellana, Chamorro un Oberst, 2008).

Pazīmes

Kibernoziegums ir persona, kas pavada pārāk daudz laika sērfot tīklā neatkarīgi no tā, vai tie spēlē, sazinās vai salīdzina tiešsaistē. Sakarā ar iepriekš minēto, viņa dzīve ir pilnībā ietekmēta, kļūstot par problēmu viņam un apkārtējiem cilvēkiem. Katrā atkarībā vienmēr ir trīs elementi:

• Persona.
• Daži personiskie apstākļi.
• Viela vai situācija, kas rada prieku.

Tas, ka cilvēks pavada daudzas stundas, kas savienotas ar internetu, nenozīmē, ka viņam ir atkarība, mums ir jāzina personīgie apstākļi un iemesls, kāpēc viņš pavada tik daudz stundas datora priekšā.

Mēs nevaram marķēt personu, ja mēs paļaujamies tikai uz pavadīto laiku. Tātad, kad mēs varam uzskatīt, ka personai ir atkarība no interneta? Kādas ir brīdinājuma zīmes? Saskaņā ar Young (1998) brīdinājuma zīmes ir šādas:

• Tā ir pieslēgta tīklam visu dienu, tādējādi liedzot atpūtai stundas.
• Nemaksājiet parastu un pienācīgu uzmanību svarīgiem jautājumiem vai citām darbībām, piemēram: kontaktiem ar ģimeni, sociālajām attiecībām, studijām vai veselības aprūpei.
• Saņemt sūdzības par pārmērīgu tīkla lietošanu, ko veic ģimene vai draugi.
• Nepārtrauciet domāt par tīklu pat bez savienojuma.
• Mēģināt savienot noteiktu laiku, nesaņemot to.
• Bieži guļ par laiku, kas bijis spēlēts vai savienots ar tīklu.
• Samazināt pētījumu veikšanu, nevēlēties mijiedarboties ar citiem cilvēkiem vai būt uzbudināmam.
• Ja atrodaties datora priekšā, jūtaties pārmērīgi euforiski.

Papildus iepriekš minētajam var būt arī fiziskas pazīmes, kas liecina, ka personai ir kibernoziegumi:

• Karpālā kanāla sindroms.
• Migrēnas.
• Sausa acis.
• Pārtikas anomālijas.
• Sapņa izmaiņas.
• Grūtības uzturēt personīgo higiēnu.

Tāpēc ir vairāki ieradumi, kas var dot mums zināmu priekšstatu par to, vai mums ir kibernoziegumi, vai arī kāds mums apkārt ir. Spānijā ir 9 miljoni interneta lietotāju, no kuriem vairāk nekā 6% izmanto internetu patoloģiski.

Praktiski padomi vecākiem, mātēm un pedagogiem

Ko mēs varam darīt kā vecākus, mātes un pedagogus? Mums jāpatur prātā, ka lielākajā daļā gadījumu bērniem mājās ir dators.

Ieteicams, ka šis dators neatrodas bērna telpā, bet tiek ievietots vietā, kur ģimene vai daži ģimenes locekļi to bieži izmanto kā dzīvojamo istabu vai virtuvi. Turklāt ir ieteicams, lai nepilngadīgais ilgu laiku nevajadzētu pavadīt daudz laika ar datoru.

Kā bērnu vecākiem mums ir jābūt aktuāliem ar visu, kas saistīts ar jaunajām tehnoloģijām un internetu. Zinot, kādas ir spēles, ar kurām mūsu bērni spēlē, ir svarīgi zināt, vai tie ir piemēroti viņiem vai nē.

Visbeidzot, ir ieteicams pavadīt laiku, runājot ar bērniem par internetu un riskiem, kas saistīti ar tās lietošanu, lai izvairītos no ļaunprātīgas izmantošanas un noteiktu standartus, kas jāievēro.

Vai man ir interneta atkarība??

Ja vēlaties uzzināt, vai jums ir kibernoziegumi, veiciet šādu Kimberlijas un Young testu interneta atkarībā.

1. Cik bieži jūs atrodat sev vairāk laika, nekā jūs plānojat būt?.
2. Vai jūs novārtājat savas mājas darbu, pavadot vairāk laika datora pārlūkošanas priekšā?
3. Vai vēlaties, lai internetā iepatiktos ar fotoattēliem vai videoklipiem, nevis lai iegūtu intīmo informāciju par savu partneri??.
4. Cik bieži jūs izveidojat draudzīgas attiecības ar cilvēkiem, kurus tikai pazīstat, izmantojot internetu?
5. Cik bieži cilvēki ap jums apvaino jūs, kas pavada pārāk daudz laika savienojumam ar internetu?
6. Jūsu akadēmiskā darbība ir traucēta, jo jūs pavadāt pārāk daudz laika?
7. Cik bieži jūs pārbaudāt e-pastu pirms citu prioritāro uzdevumu veikšanas?
8. Vai interneta lietošana traucē jūsu produktivitāti darbavietā?
9. Vai jūs kļūstat piesardzīgi vai rezervēti, ja kāds jums jautā, kādu laiku jūs pārlūkojat?
10. Vai jūs aizbēgt no jūsu reālās dzīves problēmām, pavadot kādu laiku, kas saistīts ar internetu??
11. Vai jūs kādreiz domājat par to, ko jūs darīsiet nākamajā reizē, kad izveidosit savienojumu ar internetu??
12. Vai jūs baidāties, ka jūsu dzīve bez interneta ir garlaicīga un tukša?
13. Vai jūtaties sajukums, kad kāds jūs pārtrauc pārlūkošanas laikā??
14. Cik bieži jūs zaudējat miega stundas, dodoties tiešsaistē??
15. Vai jūs bieži vien domājat par lietām, kas saistītas ar internetu, ja neesat savienots??
16. Vai pirms datora izslēgšanas tas kādreiz ir teicis "tikai dažas minūtes"?
17. Vai esat kādreiz mēģinājis tērēt mazāk laika, kas saistīts ar internetu, un jums nav izdevies?
18. Mēģiniet slēpt, cik daudz laika jūs pavada pārlūkošanai?
19. Vai jūs vēlaties vairāk laika pavadīt tiešsaistē nekā ar saviem draugiem reālajā dzīvē??
20. Vai jūs jūtaties nemierīgi, nervozi, nomākti vai garlaicīgi, ja neesat savienots ar internetu?

Novērtējiet katru atbildi:

1 = Reti

2 = Reizēm

3 = Bieži

4 = Ļoti bieži

5 = Vienmēr

0 = Nē

Ja rezultāts ir lielāks par 50, ir iespējams, ka jums ir kibernoziegumi.

Apstrāde

Interneta atkarība ir salīdzinoši jauna problēma, ja salīdzinām to ar citām problēmām, piemēram, depresiju vai nemieru. Ir daudz veidu ārstēšanas veidi, kas mēģina risināt šo problēmu, pateicoties interneta atkarības veicējiem, piemēram, sociālajai trauksmei.

Ir arī ārstniecības programmas slimnīcām, kurās, izmantojot mākslas darbnīcas, viņi saskaras ar atkarības problēmu. Visbeidzot, vēl viena iespēja tiem, kas nevar atļauties nevienu no iepriekš minētajiem, ir pašpalīdzības grāmatas internetam un atkarība no videospēlēm.

Protams, mums ir jāizskata vairākas sadaļas. Ja tā autors ir reģistrēts profesionāls psihiatrs vai konsultants. Otrkārt, ja jums ir pieredze interneta atkarības ārstēšanā un, visbeidzot, ja grāmata ir publicēta kādu laiku, mums ir jāpatur prātā, ka visa informācija tiek atjaunināta un ietverta.

No otras puses, ir programmas, kas kontrolē savienojuma laiku un kas ļauj programmēt trauksmes katru reizi tik bieži datorā vai mobilajā tālrunī..

Ir arī citi mehānismi, kas kontrolē sesiju ilgumu, vienlaikus periodiski informējot lietotāju par savienojuma laiku, pat nepieciešamības gadījumā pārtraucot savienojumu. Tas var būt noderīgi, ja mēs neesam ieinteresēti izmantot kādu no iepriekš minētajiem.

Atsauces

1. Boronāts, M. L. (2008). Kiberdrošība: interneta riski. Transakciju analīze un humanistiskā psiholoģija, 267.
2. Ciberadicción, C. (2006). Interneta atkarība: Cyberdiction. Argentīnas žurnāls par neiropsihiatrisko klīniku, 13 (2).
3. García, B.C., Ayala López, M. C. L., un Jiménez, A. G. (2014). Pusaudžu riski internetā: nepilngadīgie kā dalībnieki un interneta apdraudējumu upuri. Sociālās komunikācijas latīņu žurnāls (69), 23-24.
4. Johansson, A. un Götestam, K.G. (2004). Interneta atkarība: anketas un izplatības raksturojums Norvēģijas jauniešiem (12-18 gadi). Scandinavian Journal of Psychology, 45, 223-229.
5. López, A. L. (2004). Interneta atkarība: konceptualizācijas un intervences priekšlikums. Spāņu profesionālais žurnāls par kognitīvās uzvedības terapiju, 2, 22-52.
6. Muñoz-Rivas, M.J., Navarro, M.E. un Ortega, N. (2003). Interneta lietošanas modeļi spāņu universitātes iedzīvotājiem. Atkarības, 15 (2), 137-144.
7. Odriozola, E.E., & De Corral Gargallo, P. (2010). Jaunu tehnoloģiju atkarība no jaunām tehnoloģijām un sociālajiem tīkliem - jauns izaicinājums. Atkarības: Revista de socidrogalcohol, 22 (2), 91-96.
8. Sánchez-Carbonell, X., Beranuy, M., Castellana, M., Chamarro, A. un Oberst, U. (2008). Internets un mobilā atkarība: mode vai traucējumi? Atkarības, 20, 149-160.
9. Young, K. S. (1999). Interneta atkarība: simptomi, novērtēšana un ārstēšana. Inovācijas klīniskajā praksē: avota grāmata, 17, 19-31.
10. Young, K. S. (2004). Interneta atkarība no jaunām klīniskām parādībām un to sekām. Amerikāņu uzvedības zinātnieks, 48 ​​(4), 402-415.