Kas ir mērķis? 7 soļi, lai iestatītu mērķus

A mērķi tas, ko jūs cenšaties sasniegt apzināti, ir tas, ko jūs vēlaties sasniegt un kādus centienus jūs cenšaties sasniegt.

Mērķa definīcija var būt "novērojams un izmērāms gala rezultāts, kas sasniegts noteiktā laika posmā". Ar mērķu noteikšanas jēdzienu ir paredzēts ievērojami palielināt darba, studiju, sporta uc efektivitāti un efektivitāti..

Mērķa noteikšana nozīmē koncentrēties uz vēlamo rezultātu un neatlaidību, līdz jūs to sasniegsiet. Students var noteikt eksāmena nokārtošanas mērķi. Sportists varēja uzstādīt 5 kilometrus dienā. Uzņēmējs var noteikt, ka tas nopelnīs noteiktu peļņu gadā.

Mērķu pārvaldība var dot labumu visās personīgās dzīves jomās. Zinot to, ko vēlaties sasniegt, cilvēki zina, kas jākoncentrējas un jāuzlabo, un šis mērķis bieži tiek nepietiekami apzināts.

Mērķu izvirzīšana un plānošana veicina ilgtermiņa redzējumu un īstermiņa motivāciju. Tā koncentrē nodomu, vēlmi, zināšanu iegūšanu un palīdz organizēt resursus.

Nosakot skaidri definētus mērķus, var novērtēt un justies lepni šo mērķu sasniegšanā.

Vai mērķi darbojas?

Sarežģītu un sarežģītu mērķu sasniegšanai ir vajadzīga koncentrēšanās, ilgtermiņa neatlaidība un pūles. Panākumi jebkurā jomā prasa atteikties no attaisnojumiem un pamatojumiem; tas prasa emocionālu briedumu.

Ilgtermiņa sasniegumi balstās uz īstermiņa sasniegumiem. Kontrole pār mazajiem dienas mirkļiem ir liela atšķirība ilgtermiņā.

Mērķu noteikšana ir viens no labākajiem veidiem, kā sasniegt to, ko vēlaties, lai sasniegtu savu personīgo uzlabojumu un motivētu sevi.

Patiesībā motivētās personas galvenā iezīme ir tā, ka viņš īsteno mērķi ar nodomu un noturību.

Manuprāt, tā ir viena no galvenajām metodēm sasniegumu sasniegšanai un pat laimes sasniegšanai. Vēl vairāk, es teiktu, ka ir ārkārtīgi svarīgi, jo, ja jūs nezināt, kur jūs ejat vai ko vēlaties dzīvē, tas būtu kā akls un bez niedres.

Tomēr nav tik vienkārši noteikt mērķus, jo, lai sasniegtu augstāku varbūtību, ir jāievēro vairākas vadlīnijas. Kādi konkrētie mērķi ir atzīmēt, vai laiks, lai tos sasniegtu, būs divi no svarīgākajiem datiem. 

Turklāt jūs uzzināsiet citas personīgās attīstības pamattehnikas. Manā gadījumā viņa lasījums iezīmēja pirms un pēc.

Kā tas ietekmēs mērķus jūsu dzīvē?

Mērķu iestatīšana ietekmē jūsu dzīves rezultātus četros veidos:

• Izvēle: Mērķi ierobežo uzmanību, koncentrē pūles uz attiecīgajām darbībām un atceļ darbības, kas nav saistītas ar mērķi.
• Pūles: Mērķi var ietvert vairāk pūļu, piemēram, ja persona parasti 8 minūtes brauc 1 kilometru garumā un vēlas to darīt 6 gados, viņš var strādāt vairāk, lai sasniegtu savu mērķi.
• Noturība: Ja tiek sasniegts vēlamais mērķis, visticamāk tas notiks.
• Atzīšana: Mērķi var likt cilvēkiem attīstīt un mainīt savu uzvedību.

Pasākumi mērķu sasniegšanai

1. Ierakstiet mērķus folijā / darba kārtībā konkrētā veidā

Ja jūs uzrakstīsiet konkrētus mērķus, jums būs vairāk iespēju tos iegūt; Tas ir zinātniski pierādīts. Vislabāk ir norādīt, ko jūs sagaidāt, lai sasniegtu kvantitatīvi (ar skaitļiem). Piemēram: "Nākamais 30. jūnijs es esmu zaudējis 8 kilogramus".

No otras puses, to rakstīšana palīdzēs tos atcerēties. Jūs varat ievietot tos skapī, panelī, kas atrodas uz sienas, vai ar vienkāršu magnētu ledusskapī.

2-Ja jūs veicat grūtākus mērķus, jums būs lielāka veiktspēja

Ja jūs patiešām vēlaties sasniegt to, ko jūs darījāt, un jūs ierosināt grūti sasniedzamus mērķus, jūs iegūsiet lielāku veiktspēju. Ja, piemēram, iestatāt mērķi "Es palaist maratonu 2 stundu laikā", jūs laiku samazināsiet daudz vairāk nekā tad, ja iestatītu mērķi "Es palaist maratonu 3 stundu laikā". 

Vai neesat konformists, ticiet savām iespējām, uzticieties sev un izvirziet sarežģītus mērķus.

3-Ievietojiet sasniedzamos mērķus

Tas ir svarīgi apvienot ar iepriekšējo sadaļu. Ja jūs uztverat mērķi kā nesasniedzamu, jūs pārtrauksit strādāt un jūsu motivācija samazināsies.

Triks ir mazliet vairāk domāt par to, ko jūs parasti sasniedzat, un, kad jūs sākat, padomājiet vēl tālāk, nekā esat sasniedzis.

4 - Īstermiņa, vidēja termiņa un ilgtermiņa mērķu atšķirība

Ir mērķi, kurus var gūt īsā laikā (piemēram, "uzvarēt nākamo spēli par 1-0 vai vairāk), vidējā termiņā (20. dienā atrasties virs desmitās vietas) un ilgtermiņa (uzvarēt līgu).

5-Prioriza

Tā kā gadu gaitā ir ļoti iespējams, ka jums ir dažādi mērķi, ir svarīgi, lai jūs to prioritāti piešķirtu, tādā veidā jūs varat virzīt vairāk pūļu svarīgākajiem un steidzamākajiem..

Piemērs varētu būt 1) 2014. gada 30. jūnijā būs zaudējis 8 kilogramus, 2) 2014. gada 30. jūnijā es esmu ietaupījis 500 eiro, 3) 2014. gada 30. jūnijā man būs darbs manā pilsētā.

6-Esiet skaidrs, kā jūs vērtēsit, vai esat sasnieguši mērķus

Ja nenovērtējat, jūs nevarat zināt, vai esat sasniedzis to, ko gribējāt sasniegt. Lai kvantificētu rezultātus, būs pietiekami pierakstīt savu progresu vai aprēķināt galīgos rezultātus.

Piemēri ir šādi: nosveriet sevi 6 mēnešu beigās, skaitiet savu laiku maratona noslēgumā, naudu, kas iekļauta pārdošanas apjomā, klientus, kas iegūti ...

Ja jūs domājat, ka jums ir nepieciešama palīdzība, lai sasniegtu savus mērķus, lūdzu, sazinieties ar mani, un es labprāt jums palīdzēsim.

7. Veikt saistības un saņemiet atsauksmes

Padoms, kas var strādāt, ir apņemties sevi publiski vai ar kādu, kam uzticaties sasniegt mērķi.

Cilvēkiem ir labāki rezultāti, ja viņi apņemas sasniegt konkrētus mērķus.

No otras puses, ir svarīgi, lai jūs saņemtu atgriezenisko saiti par to, kā jūs darāt, ja jūs darāt tuvāk saviem mērķiem. Bez atsauksmes nav iespējams pielāgot savu uzvedību, lai sasniegtu mērķus.

Turklāt, ja šī atsauksme par īstermiņa mērķiem palīdz uzturēt motivāciju un apņemšanos sasniegt mērķi un bez tā, visticamāk, mērķu noteikšana neizdosies.

Vai esat jau atzīmējis savus mērķus?