Negatīvo emociju priekšrocības garīgajai labklājībai

Šodien mēs runāsim par negatīvās emocijas garīgās labklājības dēļ jūs bieži esat dzirdējuši, ka naida, skaudības, skumjas, aizvainojuma vai dusmas sajūta ir negatīvas emocijas, kas nopietni ietekmē mūsu dzīvi un vidi..

Bet kas notiktu, ja mēs šobrīd teicām jums, ka jūtat visas šīs emocijas, mēs varam palīdzēt mums garīgo labklājību mūsu dzīvē. Ir teikts, ka viss ar pārmērīgu ir slikts, un mēs varam jums pateikt, ka jūtaties tikai emocijas un jūtas savā dzīvē var ietekmēt garīgi.

Tāpēc šodien mēs aicinām jūs justies brīvi dzīvot šāda veida emocijas, atcerieties, ka mēs esam cilvēki. Cilvēki, kas jūtas, dzīvo, bauda, ​​raud un piedzīvo ikdienas neveiksmes un triumfē mūsu ikdienas dzīvē.

Lai mūsu dzīvē būtu garīgs līdzsvars, mums ir jābūt dzīvot dažādos scenārijos, pieredzē un satikt tūkstošiem cilvēku veidot mūsu raksturu kā neatņemamu personu. Bez šaubām tas ir viens no negatīvo emociju priekšrocības garīgajai labklājībai to, kas jums var būt jūsu dzīvē.

Ja tikai mums būtu labas dzīves pieredzes un nekad necieš par mīlestību vai lielu zaudējumu, mēs nekad nevaram kļūt par veselām būtnēm, mēs esam produkts visiem tiem notikumiem, kas notika mūsu dzīvē.

Dzīvojot negatīvas emocijas Tāpat kā iepriekš minētie, jums var būt iespēja būt laimīgiem un saskarties ar grūtībām, kas var rasties jūsu dzīvē.

Dzīvošana burbulī, kur mēs varam piekļūt tikai labumam, var būt viens no tiem Sliktākās kļūdas, par kurām mēs runājām mūsu dzīvē, Vienmēr ir ieteicams, lai cilvēkiem būtu iespēja būt nepareiziem un pareiziem lēmumu pieņemšanā.

Gudri cilvēki netika veikti nakti, Viņiem jābūt dzīvot dažādām situācijām kur viņu ticība, pārliecība un vērtības tiek ierobežotas, būt cilvēkiem, kurus mēs šodien apbrīnojam.

Negatīvās emocijas par garīgo labklājību: pieņemsim labu un sliktu

Psihologi Todd Kashdan un Robert Biswas-Diener grāmatas autori Negatīvās emocijas spēks, Viņi min, cik svarīgi ir dzīvot šāda veida emocijas mūsu ikdienas dzīvē. Mums ir jājūtas, jādzīvo un jāizsaka tas, ko mēs šobrīd sajūtam, apspiežam šāda veida jūtas un izliekamies, ka viss ir labi mūsu dzīvē, var nogādājiet mūs pie trakuma malas un tāpēc būsiet nelaimīgi.

Ja jūs tikko pabeidzāt attiecības, jums tika atlaists no darba, jums neizdevās projektā, vai arī jums neizdevās izpildīt sapni, jums ir tiesības justies slikti par kritienu un dzīvi zaudēt, lai jūs varētu baudīt negatīvo emociju priekšrocības garīgajai labklājībai ko jums vajag jūsu dzīvē.

Tikai tādā veidā jūs varat atkārtoti būt laimīgam un izvairīties no tādu pašu kļūdu, lai sasniegtu savus mērķus. Dažreiz mēs vēlamies, lai tā būtu vieglāka, bet mēs tiešām izbaudīsim dzīvi, ja mums nebūs problēmu, slikti momentus un neveiksmes.

Jau gadiem ilgi mēs vēlamies, lai mēs nejūtam šāda veida emocijas, bet visu par to patiesība ir tā, ka mums jāsāk baudīt un dzīvot mirklī, lai jūs varētu attīstīt savu pieredzi un zināt, kā rīkoties pirms citas sarežģītas situācijas, kas rodas jūsu dzīvē.

Kādas ir negatīvo emociju priekšrocības garīgajai labklājībai?

Viss, ko mēs domājam un jūtam mūsu ķermenī, ja mēs esam laimīgi, mēs varam justies kā spēcīgas būtnes, kas spēj darīt daudzas lietas. No otras puses, ja mēs sākam piedzīvot skumjas, mēs jūtamies kā nomocītas būtnes un neaizsargātas ikvienam.

Cilvēka prāts ir ļoti spēcīgs, un ļoti maz cilvēku var to izmantot. Šā iemesla dēļ šī satura laikā mēs esam iedrošinājuši viņus uzturēt savas domas aktīvas un dot sev iespēju sajust šāda veida emocijas.

Starp negatīvo emociju priekšrocības garīgajai labklājībai Ko jūs varat atrast, kad sākat baudīt šīs emocijas:

Pieredze

Jā tu reiz nokrita caurumā, kas bija uz ietves, nākamajā reizē, kad tu turēsi mēs varam apliecināt, ka jūs neatgriezīsieties, jo jūsu prāts atceras a sāpju un diskomforta sajūta kas jums bija, kad jūs krita.

Ir labi, ka eskā cilvēki jūtas emocijas kā eSāpes, dusmas, skaudība, naidu starp citiem, lai viņi varētu zināt, kā reaģēt uz nākotnes situāciju. Thes sliktas emocijas tāpat kā labās viņi pāriet un viņi iet uz priekšu.

Jūs nedrīkstat estancarte tikai gribot justies skumjas vai laimi vienmēr, ņemot vērā, ka šāda veidakustības ir brīdi, ko mēs izveidojam ar darbībām vai cilvēkiem, kas ietekmē mūsu dzīvi.

Tāpēc kā viens no Galvenie ieguvumi, ko var atrast, tā būtu pieredze, ko jūs varat sasniegt atstājiet savu prātu un ķermeni izjust visas šīs emocijas.

Garīgā veselība

Bez šaubām tas ir vēl viens no negatīvo emociju priekšrocības garīgajai labklājībai kas jums būs. Garīgā veselība ir būtiska lai ikviens varētu pilnībā dzīvot, Mēs vienmēr iesakām neaizturēt šīs emocijas un dzīvojiet brīdi.

Dažreiz mēs klausāmies cilvēki žēl, jo viņi nav raudājuši par šo zaudēto mīlestību vai tāpēc, ka viņi nekad nav izteikuši savas mīlestības sajūtas. Viss ir brīdi un precīzu vietu.

Mēs nevaram dzīvot pasaulē, kur vienkārši atcerieties pagātni vai mēs plānojam nākotni un mēs zaudējam iespēja dzīvot tagadnē. Mūsu garīgajai veselībai mums ir jābūt pakļaujiet mums dzīvot visu veidu emocijas mūsu dzīvē.

Kā arī bērni viņiem ir nevainība, lai paustu savas jūtas, neapdomājot, ka viņi tiks tiesāti, pieaugušajiem jābūt vienādiem unxpresar kā mēs jūtamies lai to panāktu pilnība un integritāte ka daudzi cilvēki meklē.

Mēs esam produkts, ko mēs domājam un rīkojamies katru dienu, mūsu lēmumi ietekmē un daudzos gadījumosviņi nosaka mūsu dzīves veidu. Mums jāsāk no tā, ka Mēs neesam slikti vai labi cilvēki līdz emocijas, kuras mēs jūtamies par kādu darbību vai notikumu, kas notika mūsu dzīvē.

Tie ir negatīvo emociju priekšrocības garīgajai labklājībai ka jums var būt jūsu prātā un sākt tos izmantot, izvairieties domāt par to, ko citi teiks un ko izbaudiet emocijas, kuras jūs dzīvojat katru dienu.

Veiksmes vai pilnības noslēpums ir radies no fakta pieņemšana, ko mēs jūtam par sevi vai tiem darbības, ko mēs veicam.

Dažreiz mēs varam būt mūsu sliktākais ienaidnieks, neļaujot mums justies šādām emocijām, par kurām Es aicinu jūs piedzīvot savu dzīvi un dzīvojiet klāt, kā jūs vienmēr gribējāt.

Ja viena diena jūs pamodāties, kas gribēja raudāt, jūs varat to darīt un ne mulsināt sevi vai domāt, ko citi teiks. Kā mēs nedrīkstam atņemt pašiem sevi izjust šīs emocijas.

Mēs ceram, ka jūs varat to īstenot negatīvās emocijas par garīgo labklājību un tā redzēt lieliskos rezultātus, kas jums var būt jūsu personīgajā dzīvē un kā šīs emocijas var palīdzēt jums iegūt labu lēmumu pieņemšanu.

 AUTHOR: Pamela, lielās ģimenes ģimenes redaktore http://hermandadblanca.org