Kā izvairīties no pinnes 11 praktiski padomi

Ja jūs lasāt šo rakstu, protams, jūs jau zināt, kā ir kaitinošas pinnes. Šie mazie baltie plankumi, melni vai sarkanie gari ar pūli, kas parādās uz sejas, pleciem vai augšdaļas, ir kaitinoši un dažreiz nejauši.

Šajā rakstā es paskaidrošu Kā izvairīties no pinnes ar dažiem vienkāršiem un praktiskiem padomiem, ko jūs varat ņemt no šodienas. Paturiet prātā, ka dažiem pasākumiem ir vajadzīgs laiks, jo viņiem ir jārīkojas hormonālā līmenī.

Lai gan ir grūti to pilnībā novērst, patlaban to var izdarīt, sākot no mājas aizsardzības līdzekļiem līdz narkotikām. Bez šaubām, profilakse ir ideāls, lai izvairītos no citām sekām, lai gan daudzos gadījumos tas ir nedaudz sarežģīts.

Praktiski padomi, lai izvairītos no pinnes

Narkotikas

Ja Jums ir bijuši akne mēnešiem un esat mēģinājuši visu, jums var būt smaga pinnes. Šai pakāpei bieži vien vienīgā lieta ir zāles. Jūs varat izmēģināt krēmus, ziepes un citus produktus, bet ir grūti sniegt nekādus rezultātus, jo pinnes ir ādas slimība, ko izraisa hormonālas izmaiņas..

Ir svarīgi, lai pirms rūpnīcu pieņemšanas konsultējieties ar dermatologu. Viņam ir jāizraksta un jānovērtē progress. Saskaņā ar Mayo klīniku izvēlētās mutes dobuma zāles ir antibiotikas, kombinētie perorālie kontracepcijas līdzekļi, antiandrogēni (sievietēm) vai izotetinoīns (smagos gadījumos)..

Ja zāles rada blakusparādības, būs nepieciešams novērtēt, vai šīs sekas kompensē pozitīvos rezultātus, ko tie sniedz.

Noskalojiet ādu maigi

Porās uzkrātais sebums ir pinnes cēlonis. Sejas ādas dezinficēšana divas reizes dienā palīdz novērst piemaisījumus un novērst pustulu veidošanos.

Mazgājiet ādu no rīta un naktī ar vieglu tīrīšanas līdzekli. Ja esat veicis un ir daudz sviedis, pēc treniņa pabeigšanas atkal sanitizējiet ādu.

Lai nomazgātu seju, sāciet no žokļa un virzieties uz matu līniju. Konsultējieties ar dermatologu, lai noskaidrotu, kurš ādas tīrīšanas līdzeklis jums ir vislabākais.

Nepārspīlējiet mazgāšanu. Pārmērīga tīrīšana var izraisīt ādas iekaisumu vai izraisīt vēl vairāk pinnes.

Nelietojiet astringents

Saīsinošas vai pīlinga ziepes var pasliktināt problēmu.

Izmantojiet vieglus tīrīšanas līdzekļus un, ja āda ir sausa, izmantojiet ūdens bāzes mitrinātāju, kas nav eļļains.

Nepieskarieties sejas ādai ar rokām

Neberziet ādu ar rokām vai salauziet pimples. Bieža ādas berzēšana var pasliktināt pinnes, un, no otras puses, ja jūs pametat pūtīšus, materiāls, kas no tiem iznāk, var radīt vairāk pustulu citās ādas vietās..

Var būt arī nepatīkami tumši plankumi uz ādas vai pastāvīgi rētas.

Ja tieši pirms svarīga notikuma jums ir briesmīgs pimple, piemēram, puse, dermatologs var palīdzēt jums to noņemt, neradot infekcijas izplatīšanās risku vai nepareizas zīmes uz ādas.

Rūpīgi ārstējiet

Ja esat vīrietis, tad jums ir jāizmanto labas kvalitātes skuveklis ar asu lāpstiņu. Pirms skūšanās krēma uzklāšanas mazgājiet seju un ūdeni, lai mīkstinātu bārdu.

Ja skūšanās ar asmeni vai skuvekļa asmeni kairina ādu, varat izmantot matu griezēju "al 0". Tas nesamazinās visu jūsu bārdu, bet tas novērsīs kairinājumu.

Izvairieties no taukainas kosmētikas

Ja Jums ir pinnes, jāizvēlas kosmētika, ko jūs izmantojat, rūpīgi izlasot etiķetes. Visiem kosmētikas līdzekļiem, mitrinošajiem krēmiem vai pat izmantotajiem šampūniem ir jābūt bez taukiem.

Izvēlieties produktus, kuru etiķete raksta "ne-comedogenic produkts". Tas nozīmē, ka tas ir izstrādājums, kas neizrauj poras un tādējādi palīdz novērst pinnes.

Izmetiet aplauzums vai kosmētika, kas laika gaitā neizskatās vai smaržo līdz brīdim, kad tos iegādājāties. Tie var būt inficēti un izraisīt vairāk pimples uz ādas.

Nelietojiet elementus, kas savilktu ādu

Daži apģērbi, ķiveres vai cepures var piespiest ādu pārāk smagi. Āda, kas cieš no daudzas berzes, parasti veido vairāk granītu.

Izvairieties arī no pārāk saspringtiem apģērbiem.

Nomazgājiet matus bieži

Skalpa rada dabīgas eļļas, lai matus uzturētu labā stāvoklī. Dažiem cilvēkiem šo eļļu ražošana var būt pārmērīga un ietekmēt, piemēram, pieres ādu.

Eļļas, kas sasniedz pieres, var aizsprostot poras un izraisīt pinnes. Ja jums ir taukaini mati, matus ikdienā mazgājiet ar piemērotu šampūnu. Ja jums ir normāli vai sausi mati, jūs varat to mazgāt katru otro dienu.

Neatstājiet savu aplauzumu

Pirms došanās gulēt, neatkarīgi no tā, cik vēlu tas ir, jums ir jāizņem kosmētika ar ūdens bāzes produktu bez smaržas.

Ja jūs atstājat aplauzumu, jūsu sejas poras var aizsprostoties un veidot kaitinošas pinnes..

Sanitizējiet jūsu spilvenus un spilvena vāku

Ja jūs valkājat brilles, pārliecinieties, ka tās bieži notīriet, lai novērstu uzkrāto netīrumu aizsērēšanu porām un veidojot pimples uz deguna vai tuvu acīm.

Spilvendrānas arī ātri uzkrājas taukus un mirušās ādas šūnas. Nomazgājiet to bieži, jo jūsu sejas atbalstīšana netīrā gadījumā var palielināt pinnes.

Nepieskarieties jums

Pieskaroties vienai sejas vietai un tad citai, var rasties pinnes izplatīšanās.

Izvairieties no saskares ar savu seju vai nesaskrāpēties, lai izvairītos no šīs paplašināšanās.

Konsultējieties ar dermatologu

Ja Jums ir smaga pinnes un šie padomi nav palīdzējuši jums daudz mazināt pimples, kas parādās uz ādas, tad vislabāk ir konsultēties ar dermatologu.

Šis speciālists var izrakstīt dažas zāles, kas palīdz cīnīties pret pinnēm.

Daži no tiem ir šādi:

• Benzoilperoksīds. Tas ir aktuāls risinājums, kas palīdz mazināt tauku veidošanos dziedzeros un cīnās arī pret baktēriju Propionibacteruim acnes, kas parasti aug aizsērējusi porās, kas izraisa iekaisumu un pūļa veidošanos..
• Salicilskābe. Tas palīdz novērst melnos plankumus un arī balto pimpu. Novērš mirušo šūnu uzkrāšanos porās.
• Aktuāli antibiotiku losjoni. Cīnīties pret ādas baktērijām un samazināt iekaisumu.
• Retinoīdi (produkti, kas iegūti no A vitamīna). Tie atver aizsērētas poras, kas ļauj citiem produktiem, kas paredzēti pinnes ārstēšanai, lokāli lietojot, var iekļūt folikulu un rīkoties labāk.
• Perorālie kontracepcijas līdzekļi. Sievietēm, kurām ir pinnes, perorālie kontracepcijas līdzekļi, kas satur estrogēnu un progesteronu, var mazināt olnīcā saražoto vīriešu hormonu ietekmi un mazināt ādas eļļīgumu, tādējādi novēršot granīta veidošanos..

Pinnes, kas raksturīgas pinnēm, izraisa hormonālā nelīdzsvarotība, kas palielina tauku veidošanos matu folikulu tauku dziedzeros..

Pretēji tam, kas tiek uzskatīts par vispārēju, nav zinātnisku pētījumu, kas liecinātu, ka šokolāde, taukaini vai pikanti pārtikas produkti var pasliktināt pinnes..

Agrīna pinnes ārstēšana novērš rētu veidošanos. Rūpējieties par ādu pēc šiem vienkāršajiem padomiem. Ja pinnes pasliktinās, neskatoties uz visu, konsultējieties ar dermatologu.

Un ko jūs darāt, lai novērstu pinnes?