Filofobija (bailes no mīlestības) Simptomi un ārstēšana

The filofobija irbailes no iemīlēšanās un emocionālas vai mīlošas apņemšanās, mīlestības, intimitātes, atbildības vai emocionāli ievainotas.

Tiek lēsts, ka šī pārmērīgā bailes rodas līdz pat 15% iedzīvotāju un var izraisīt pāris lielas problēmas.

Filofobija attīstās, kad persona agrāk ir saskārusies ar kādu traumu vai problēmu, kas saistīta ar mīlestību, bet tā var būt arī hroniska fobija. Tas ietekmē viņu dzīves kvalitāti un neļauj viņiem iesaistīties ar citiem cilvēkiem.

Sliktākais aspekts bailes no apņemšanās ir tas, ka tā patur personai, kas to cieš vienotībā. No otras puses, tā var attīstīties arī no reliģiskiem un kultūras uzskatiem, kas aizliedz mīlestību.

Vai jums ir arī šīs bailes vai esat cietis no kāda cita? Jūs varat komentēt komentāru sadaļā. Mani interesē jūsu viedoklis! Paldies.

Kāpēc jūs baidāties iekrist mīlestībā un mīlestībā?

Pastāv bailes iesaistīties stabilās attiecībās. Mēs to nevēlamies justies; tas pat var būt kaut kas, ko mēs nezinām.

Tomēr, tā kā mēs sasniedzam šo dzīves posmu, kurā mums ir vajadzīga lielāka stabilitāte, mēs sākam redzēt, ka tuvi cilvēki ir sasnieguši stabilas un ilgstošas ​​attiecības, kamēr mēs joprojām esam iesaistīti pagaidu vai pat konfliktējošu attiecību dinamikā..

Bailes no saistībām stabilās mīlestības attiecībās ir pazīstamas kā filofobija. Kopumā tās izcelsme ir saistīta ar piesaisti, tas ir, obligācijā, kas tiek radīta, veidojot attiecības.

Tas var nākt no pirmajām attiecībām starp bērnu un viņu aprūpētāju (piemēram, tēvu vai māti) vai no iepriekšējām attiecībām, kas mums bija toksiskas.

Gadu gaitā mēs veidojam un mācāmies tādām prasmēm kā autonomija un atbildība. Ģimenei ir būtiska loma indivīda resursu un spēju veidošanā. Ļoti stingra, aizsargājoša vai atļauta izglītība neļauj indivīdam izstrādāt savas stratēģijas, lai risinātu grūtības un spētu stāvēt savā ziņā..

Ja mēs esam apguvuši stingrus noteikumus, augot, mēs to darīsim arī ar mūsu partneri. Mēs būsim prasīgi dot, dalīties un saņemt no otras puses, un brīdī, kad šīs attiecības nenotiek, mēs sagaidām, ka vilšanās parādīsies, un mēs redzēsim pārtraukumu kā izeju, bet pat domājot par izmaiņu iespējamību.

Šobrīd mēs sākam pusaudžu agrāk, bet tajā pašā laikā tas paildzinās pat pēc 30 gadiem. Eksperti norāda, ka bailēm no kompromisa ir daudz ko darīt ar šo pusaudžu vecumu, kas ilgst vairāk laika, nekā tas atbilst.

No mūsu pirmajiem dzīves gadiem mūsu izveidotā mīlošā saikne ir vērsta uz vecākiem un ģimenes vidi, jo viņi ir mums tuvākie cilvēki, un arī mēs no tā esam atkarīgi. Mūsu bērnu pasaule tiek samazināta līdz ģimenes videi un cilvēkiem, kurus mēs pazīstam un kas mūs ieskauj.

Pusaudža vecumā šī saite tiek paplašināta līdz vienaudžu grupai, mēs meklējam tuvumu un jautrību ar draugiem. Kad mēs sasniedzam jauniešus, mēs sākam atmodināt nepieciešamību dalīties pieredzē ar pāris.

Filofobijas simptomi

Lielākā daļa laika, nepieciešamība būt kopā ar draugiem un jautri ir tikpat spēcīga kā nepieciešamība būt kopā ar pāris, kas var kļūt par iemeslu konfliktam ar sevi, jo indivīdam jāsāk saskarties ar lēmumu pieņemšana un mācīšanās noteikt prioritātes, proti, mūsu preferenču organizēšana un dalīšana.

Ja mēs saskaramies ar emocionālām grūtībām mūsu pirmajās attiecībās, tās varētu būt aiz bailēm no saistībām nākotnē.

Apņemšanās, ko mēs veidojam ar mūsu attiecībām, ir daudz saistītas ar personas pašcieņu, reālismu un autentiskumu.

Spēkā ir arī nedrošība, pašcieņas trūkums, bailes no ciešanas vai otras puses atteikšanās. Vēl viens iemesls varētu būt bailes zaudēt savu brīvību un atteikties no saviem lēmumiem, ideāliem vai dzīvesveida.

Mēs sākam domāt, ka var būt kāds piemērotāks, ar kuru mēs labāk. Šī fantāzija, ko mēs ideāli iztēlojamies, mūs neaizvedīs, jo vienmēr būs kāds labāks neatkarīgi no tā, kādu aspektu mēs izmantojam, lai salīdzinātu mūsu partneri..

Briesmas dzīvot ar bailēm no apņemšanās

Dzīvošana ar filofobiju var mūs pārdzīvot ļoti vētrainas attiecības. Lai gan sākumā viss ir labi, kad ir pienācis laiks pāriet uz lielāku apņemšanās posmu, piemēram, pāris ģimenes pārzināšanu, mēs sāksim meklēt mūsu partnera defektus vai atvainojamies, lai pārliecinātu mūs par to, ka mums nevajadzētu turpināt jūsu pusē Nedrošā veidā mēs cenšamies radīt konfliktus, lai izbeigtu attiecības.

Iespējams, mēs esam kļuvuši aizraujoši ar nesasniedzamu attiecību iegūšanu, pamatojot, ka ārējo faktoru dēļ mīlestība ir kaut kas neiespējams konkretizēt..

Tādējādi mēs nedrīkstam saskarties ar mūsu intimitātes problēmu, cenšoties pārliecināt sevi, ka mēs varam mīlēt, bet tas ir kaut kas, kas mums līdz šim nav dots..

Vēl viena iespēja ir izstāšanās. Kad mēs uzskatām, ka attiecības ir nopietnākas, un tas nebūs tikai „izbraukšana ar kādu, ar kuru viņiem ir labs laiks”, mēs vienkārši pārtraucam viņu apmeklēt, izvairīties no viņas izsaukumiem un izgudrot dažādus aizbildinājumus, lai izvairītos no viņu redzēšanas.

Patiesība ir tāda, ka mēs tikai spēsim nokārtot mīlestības sākotnējo posmu, riskējot sasniegt patiesu apņemšanos ar attiecībām un mūsu partneri, nododot mūsu visu būtni. Un tas ir kaut kas notiek, kad mēs sasniedzam emocionālo briedumu.

Nevienam nav viegli satikt kādu, kas varētu būt interesants. Bet, kad šī persona parādās mūsu dzīvē, un mēs nolemjam uzsākt attiecības, mēs apņemamies kļūt par jaunu pieredzi, sarežģītām jūtām un emocijām.

Filofobijas ārstēšana

Cilvēka sentimentālās evolūcijas process šķiet vienkāršs, bet patiesībā tas ir sarežģīta mācīšanās. Lai palīdzētu jums šādā veidā, ir dažādi terapijas vai pieejas stili.

Kognitīvā uzvedība

Piemēram, kognitīvās uzvedības terapija (CBT) palīdz cilvēkam uzzināt par to, kas notiek ar viņiem, atzīstot un izprotot garīgo procesu, kas liek viņiem sajust šo intensīvo baili.

CBT palīdz atpazīt negatīvās domas un to, kā tās rada fobiju vai bailes. Terapeits veic sesijas, kurās viņš runā ar pacientu un cenšas mainīt savu mīlestības perspektīvu.

Ja jūs domājat, ka jūs iziet cauri šādai situācijai, jums ir jāļauj sevi pozitīvi mainīt savai dzīvei. Personai ir iespējams pārvarēt šīs bailes sajūtas. Tikai tādā veidā jūs izvairīsieties no sajūtas vienatnē un jūs sasniegsiet labklājību, ko meklējat.

Ekspozīcijas terapija

Šajā terapijā terapeits izveido ainu, kas ir līdzīgs tam, kas ir pacientam, kurš cieš no filofobijas. Piemēram, tikšanās ar kādu personu. Saskaroties ar šīm situācijām, cilvēks mazliet mazinās trauksmi.

Narkotikas

Smagos gadījumos medikamenti var būt noderīgi, lai kontrolētu ciešanas cilvēkam. Visbiežāk lietotie ir antidepresanti un anksiolītiskie līdzekļi.

Ja nesen esat izjaucis šo fobiju, jūs varētu interesēt šis raksts.

Un vai tu esi pieredzējis šo fobiju? Mani interesē jūsu pieredze Paldies!