7 Fobiju ārstēšanas priekšrocības ar virtuālo realitāti

Īpašas fobijas ir definētas kā neracionāla un intensīva bailes no dažiem elementiem vai situācijām. Faktiski baidītie stimuli nerada reālu apdraudējumu personai vai drīzāk bailes ir nesamērīgas salīdzinājumā ar bīstamības pakāpi..

Tas var būt ļoti invalīds personai ar fobiju, jo tas beidzas, lai izvairītos no situācijām, kas varētu dzīvot bez raizēm, kā arī jūt diskomfortu dažādos kontekstos.

Piemēram, ja persona baidās no lidošanas vai aerofobijas, ceļošanas pa pasauli pieredze var tikt zaudēta; Vai, ja fobija runā publiski, jūs, iespējams, nevarēsit pabeigt vēlamo karjeru. Var gadīties arī tas, ka, ja baidāties no suņiem, izvairieties no caurbraukšanas pa atsevišķām pilsētas daļām vai izbrauciet ar lielu diskomfortu.

Ne visi cilvēki lūdz palīdzību, bet vienkārši izvairieties no situācijām, kas baidās no visa. Tomēr tas nav veselīgs veids, kā dzīvot, un ir svarīgi zināt, ka fobijām ir risinājums.

Viena no metodēm, ko pašlaik veic, lai ārstētu fobijas, ir terapija, izmantojot virtuālo realitāti, piemēram, tādu, ko piedāvā Psious, ko mēs redzēsim vēlāk.

Runāsim par skaitļiem

Saskaņā ar Nacionālā garīgās veselības institūta aplēsēm aptuveni 12,5% no Amerikas Savienoto Valstu iedzīvotājiem visā dzīves laikā ir uzrādījuši vai prezentējuši jebkura veida fobiju. Tas maksā valstij aptuveni 42 miljardus dolāru gadā.

Fobijas parasti parādās bērnībā, aptuveni 7 gadus vecas, un biežāk skar sievietes nekā vīrieši. Turklāt likmes nedaudz palielinās no 18 gadiem līdz 60.

Pārsteidzoši, tikai 32,4% no skartajiem cilvēkiem ir lūguši palīdzību no jebkura veselības aprūpes dienesta, no kuriem 11,1% ir saņēmuši atbilstošu ārstēšanu, lai pārvarētu fobiju.

Kā virtuālo realitāti var izmantot fobiju ārstēšanai?

Vienīgais veids, kā efektīvi pārvarēt fobiju, ir pakļaut sevi, mazliet vērsties pret baidītajiem stimuliem. Tādējādi, lai atrisinātu klaustrofobiju, personai ir atkārtoti jārūpējas par slēgtu vidi, piemēram, liftu.

To var izdarīt pakāpeniski un palielināt grūtības pakāpi (piemēram, vairāk un vairāk laika pavadīt pagrabā), līdz trauksme dabiski pazūd. Katra cilvēka rezultāti būs atkarīgi no to fobijas, motivācijas līmeņa un citiem vides faktoriem.

Dažreiz to ir grūti regulēt reālās situācijās, kā tas parasti tiek darīts ar tehniku, kas pazīstama kā "dzīva" ekspozīcija. Tās priekšrocība ir tā, ka persona ir reālā vidē. Bet trūkumi ir tādi, ka var notikt neparedzēti notikumi, kas padara indivīdu vēl nervozāku, izraisot viņu jutīgumu pret bailēm un nevēlas turpināt terapiju.

No otras puses, izstāde tiek izmantota iztēlē, bet tas prasa daudz laika, lai apmācītu personu, lai varētu koncentrēties uz bailes situācijas iztēlošanu. Turklāt daudziem cilvēkiem ir sarežģīti iedomāties spilgti un vairāk, ja tie ir ļoti nepatīkami stimuli.

Vēl viena problēma ir tā, ka pacients var iedomāties kaut ko pretproduktu vai izlikties, ka viņš iedomāties situāciju, ko mēs viņam ierosinām, kad viņš patiesībā to nedara, bet pieņem stratēģiju, lai izvairītos no tām (domājiet par kaut ko citu).

Tomēr virtuālās realitātes ārstēšana piedāvā alternatīvu, kas var palīdzēt atrisināt šos konfliktus; sniedzot dažādas priekšrocības, ko mēs redzēsim tālāk.

7 virtuālās realitātes priekšrocības, lai ārstētu fobijas

Virtuālā realitātes terapija, tāpat kā Psious piedāvātais, ir novatoriska ārstēšana, kas ļauj pacientiem piedzīvot pieredzi, izmantojot virtuālo vidi, ko var mainīt, kā profesionālis, un kas izraisa sajūtu reālajā pasaulē.

Šī metode paredz drošāku, ekonomiskāku un intīmāku attieksmi pret dažādām niansēm, kas ir indivīda psihiskajai plaknei.

Daudzi cilvēki joprojām nezina, kādas priekšrocības ir Virtual Reality, lai ārstētu dažādas garīgās slimības un fobijas, nepareizi uztvertu šo tēmu, vai vienkārši nevēlas izmēģināt kaut ko jaunu.

Tātad šeit mēs izskatīsim priekšrocības, ko arvien vairāk un vairāk cilvēku gūst no šodienas.

1 - Ir pierādīts, ka virtuālā realitāte ir efektīva

Ir vairāki pētījumi, kuros uzsvērta virtuālās realitātes efektivitāte dažādu fobiju ārstēšanā.

Vispirms, meta-analīzē, ko veica Morina, Ljntema, Meyerbröker & Emmelkamp (2015), viņi izskatīja vairākus dažādus pētījumus, kuros izmantota ekspozīcijas terapija ar virtuālo realitāti. Autori secināja, ka pacienti pēc terapijas uzlabojās. Turklāt netika konstatētas būtiskas atšķirības starp šāda veida iedarbību un iedarbību reālā vidē.

Tas nozīmē, ka virtuālās realitātes ekspozīcija rada tādas pašas sekas kā tad, ja fobiskie indivīdi būtu pakļauti bailīgajam stimulam reālajā pasaulē..

Ir pētījumi, kas vērsti uz katru konkrētu fobiju, kas parādīja, ka Virtual Reality palīdz pacientiem pārvarēt tos.

Piemēram, pētījumā, ko 2010. gadā veica Riodežaneiro federālajā universitātē, tika pētīti trīs pētījumi, kuros sistemātiski izpētīta fobijas ārstēšanas efektivitāte ar virtuālo realitāti, iegūstot ļoti pozitīvus rezultātus: trauksme un izvairīšanās samazinājās, jo ārstēšana turpinājās.

Kaut kas līdzīgs notiek ar sociālo fobiju. 2016. gadā veiktajā pētījumā pirms un pēc 12 ekspozīcijas sesiju ar virtuālo realitāti ārstēšanas tika pārbaudīti 21 pacienti ar šo fobiju.

Autori secināja, ka sociālā trauksme ir samazinājusies un ka šī metode ir lēta un rada lielāku fobikas ārstēšanu.

Kopumā ir pierādīts, ka konkrētu fobiju ārstēšana ar virtuālo realitāti ir efektīva un sastāv no interesantas alternatīvas tiešai ekspozīcijai (Côté & Bouchard, 2008).

2 - Visticamāk, ka cilvēki vēlas pārvarēt savu fobiju caur virtuālo realitāti

Parasti tas izraisa daudzu fobisko noraidījumu, lai risinātu savas bailes, tāpēc vairākums neprasa palīdzību, ja vien viņiem nav būtiskas dzīves pasliktināšanās..

Tomēr virtuālajā realitātē ierīces var būt pievilcīgas un pievilcīgas daudziem cilvēkiem, palielinot viņu motivāciju pakļaut sevi bailēm. Turklāt daudzi cilvēki jūtas drošāki, darot to šādā veidā, jo viņi zina, ka situācija ir mākslīga, un viņi nebūs "apdraudēti".

3- Virtuālo vidi var kontrolēt

Šī priekšrocība ir būtiska un atrisina daudzas no iepriekš izskaidrotajām problēmām. Profesionāļi var pielāgot virtuālās vides un stimulus, kas parādās tajos, pielāgojot tos katra pacienta apstākļiem.

Tādā veidā jūs varat izvēlēties dažādas intensitātes pakāpes un kad un kā parādīsies stimuli vai bailes.

Piemēram, sākumā tas būs ērti kādam, kas baidās no zirnekļiem, redzēt īsu laiku virtuālajā vidē un prom no tā ļoti īsā laikā. Un mazliet mazliet, programmatūra tiks konfigurēta tā, lai zirneklis vienlaicīgi parādās tuvāk vai vairākiem.

Tādējādi pozitīvais aspekts ir tas, ka gan profesionālis, gan pacients zina, ka virtuālā vide tiek kontrolēta, tā ir droša un nebūs neparedzēti notikumi, kas pasliktina pārvarēšanas procesu..

Jūs varat arī lūgt fobisko indivīdu mijiedarboties ar virtuālo vidi, lai tādā veidā tie neietilpst garīgās izvairīšanās stratēģijās, kas izraisa nepilnīgu fobijas iedarbību..

4 - nav nepieciešama iztēles apmācība

Kā mēs esam paskaidrojuši, ir daudzi cilvēki, kuriem nav tik daudz spēju iegremdēt savu iztēli kā citi. Tāpēc ekspozīcija, izmantojot iztēli (mēģināt detalizēti prātā atveidot prātu, ar biedējošu situāciju ar psihologa palīdzību), var nebūt efektīva.

Psious, Xavier Palomer un Dani Roig dibinātāji to saprata un tādējādi izvēlējās attīstīt virtuālo realitāti kā terapeitisku metodi.

Nav nepieciešams tērēt laiku, lai apmācītu personu spilgti iedomāties, bet drīzāk ātri pārvietoties uz izstādi, saglabājot šo procesu.

5- Kas ir iemācījušies, tiek vispārināts reālām situācijām

Ir zinātniski pierādīts, ka satraukums, ko var piedzīvot virtuālās realitātes situācijā, var būt tikpat līdzīgs kā tas, ko jūs jūtaties reālā vidē.

Tāpēc mēs varam teikt, ka virtuālajai pasaulei ir tāda pati ietekme kā mūsu autentiskumam.

Šā iemesla dēļ fobiju ārstēšanā sasniegtie sasniegumi, izmantojot šo paņēmienu, laika gaitā saglabājas un, protams, reālā vidē.

6. Pieejamas cenas

Pastāv uzskats, ka Virtual Reality terapija ir kaut kas pārāk dārgs un ka to ir grūti iegūt veselības aprūpes speciālistiem un pacientiem. Tomēr daudzi uzņēmumi jau ir sākuši izstrādāt maksāšanas metodes, kas ir pieejamas, un sniedz klientiem vairāk iespēju izmēģināt produktu.

Piemēram, „Psious” priekšrocība ir tā, ka pirmais mēnesis pārbauda jūsu produktus, un var to atgriezt, ja klients nav pārliecināts. Turklāt nav nekādu pastāvību un jūs varat brīvi mainīt abonēšanas režīmu. Šīm metodēm var būt dažādas cenas atkarībā no vēlamajiem pakalpojumiem, sākot no 25 eiro mēnesī līdz 1000 eiro gadā.

7- Tas ir ideāls līdzsvars

Tas nozīmē, ka virtuālajai realitātei ir spēja radīt trauksmi personai, kas ir līdzīga tai, ko viņš jūtas reālajā dzīvē. Tajā pašā laikā, zinot, ka šī ir kaut kas nereāls, izstāde nav tik nepatīkama vai dod iespēju palielināt izpratni.

Tas ir līdzsvars, kas padara šo ārstēšanas veidu ērtāku, efektīvāku, ar mazākām izmaksām un lielāku labumu visiem.

Atsauces

1. Costa, Rafael Thomaz da, Carvalho, Marcelo Regine de, un Nardi, Antonio Egidio. (2010). Virtuālās realitātes iedarbības terapija braukšanas fobijas ārstēšanā. Psiholoģija: teorija un pētniecība, 26 (1), 131-137.
2. Côté, S., un Bouchard, S. (2008). Virtuālās realitātes ekspozīcijas efektivitāte specifisku fobiju ārstēšanā: kritisks pārskats. Journal of Cybertherapy And Rehabilitation, 1 (1), 75-91.
3. Fritscher, L. (2016. gada 29. februāris). Fobiju izplatība visā ASV. un pasaulē. Izgūti no Verywell.
4. Gebara, Cristiane M., Barros-Neto, Tito P., Gertsenchtein, Leticia un Lotufo-Neto, Francisco. (2016). Virtuālās realitātes ekspozīcija, izmantojot trīsdimensiju attēlus sociālās fobijas ārstēšanai. Revista Brasileira de Psiquiatria, 38 (1), 24-29.
5. Luiselli, J.K. & Fischer A.J. (Red.) (2016). Datorizētas un tīmeklī balstītas inovācijas psiholoģijā, speciālajā izglītībā un veselībā. Ņujorka: Academic Press / Elsevier.
6. Morina, N., Ijntema, H., Meyerbröker, K., & Emmelkamp, ​​P. M. (2015). Vai virtuālās realitātes iedarbības terapiju var vispārināt reālajā dzīvē? Metanalīze pētījumiem, kuros izmanto uzvedības novērtējumus. Uzvedības izpēte un terapija, 7418-24.
7. Īpaša fobija pieaugušajiem. (s.f.). Izgūta 2016. gada 24. augustā no Nacionālā garīgās veselības institūta (NIMH).
8. Virtuālā realitātes terapija: globālās garīgās veselības krīzes ārstēšana. (2016. gada 6. janvāris). Izgūti no Techcrunch.