Kas ir pēdu un roku refleksoloģija?

The refleksoloģija kājām (kājām) un rokām ir japāņu tehnika, kurā terapeits dažās pēdu vietās, rokās, ausīs un degunā izmanto masāžas ar pirkstiem, lai mazinātu noteiktu slimību simptomus..

Tas balstās uz teoriju, ka stimulējamie punkti ir citu ķermeņa daļu refleksijas zonas. Pareizi masējot šos punktus, tiek atbalstīta enerģiju aprite, toksīni tiek izlaisti un tādējādi uzlabojas arī orgānu darbība, kas atbilst šīm refleksu zonām..

To var ārstēt ar išiass, galvassāpes, kakla sāpes, olnīcu sāpes, muskuļu kontrakcijas, aizcietējumus, hemoroīdus, migrēnu, vairogdziedzeri, sāpes vēderā, bezmiegu ...

Dažas refleksoloģijas skolas ir aprakstījušas ļoti detalizētas šo refleksu zonu "kartes", norādot, kuri pēdas vai rokas reģioni atbilst elpošanas orgānu, gremošanas sistēmas utt..

Tādā veidā, stimulējot noteiktu pēdas punktu, jūs varat uzlabot cilvēka elpošanas funkciju vai mazināt galvassāpes..

Saglabājot atšķirības, varētu teikt, ka refleksoloģija ir kā akupunktūra, bet adatu vietā terapeits vienkārši pieliek spiedienu un masāžu ar pirkstiem atbilstošajos punktos atbilstoši pacienta stāvoklim..

Indekss

• 1 Refleksoloģijas vēsture
  • 1.1 Dānija
• 2 Kādos gadījumos refleksoloģija var būt efektīva??
  • 2.1. Pirmsmenstruālās diskomforta mazināšana
  • 2.2 Refleksoloģija galvassāpēm
  • 2.3. Muskulatūras sāpes un kontrakcijas
  • 2.4 Palīdz kontrolēt diabētu
  • 2.5 Refleksoloģija var mazināt trauksmi
  • 2.6 Labāk gulēt
• 3 Nesenie pētījumi par refleksoloģijas efektivitāti
  • 3.1 Vairāk par refleksoloģiju un trauksmes kontroli
  • 3.2 Dzīves kvalitāte pacientiem ar vēzi
  • 3.3 Jauni atklājumi pacientiem ar diabētu
• 4 Refleksoloģija bērniem
• 5 Refleksoloģija, lai apkarotu pēcoperācijas sāpes

Refleksoloģijas vēsture

Acīmredzot, refleksoloģija atklāj savu izcelsmi senajā Ķīnā, arī Ēģiptē un dažās ASV ciltīs.

20. gadsimta sākumā amerikāņu ārsts Dr. Vilts Fitzgeralds novēroja, ka spiediena piemērošana dažiem viņa pacientu pēdu punktiem liek viņiem justies daudz atvieglotākiem un pat atvieglot viņu sāpes, un sāka interesēties par šiem jautājumiem..

Tad kopā ar citu ārstu Shelby Riley viņš ierosināja sadalīt cilvēka ķermeni desmit gareniskajos reģionos, kas vēlāk masāžas Eunice Ingham, kas saistīts ar dažām atstarojošām zonām uz kājām un rokām.

Kopš tā laika ir izstrādātas vairākas pēdas kartes ar refleksu zonām, un ir izveidojušās dažādas refleksoloģijas skolas.

Dānija

Vai zinājāt, ka Dānijā refleksoloģija ir populārākā alternatīvā terapija? 1987. gadā 9% no Dānijas iedzīvotājiem kādu laiku izmantoja šo terapiju, bet 2003. gadā šis procents palielinājās līdz pat 22,7%..

Šīs valsts Refleksologu asociācija veic dažādus pētījumus par šīs terapijas iedarbību ar ļoti pozitīviem sākotnējiem rezultātiem. Ir redzams, ka darba vietās, kur ierēdņiem tiek piedāvāta refleksoloģija, slimības atvaļinājums ir mazāks.

Pārsteidzoši, vai tā nav taisnība?

Kādos gadījumos refleksoloģija var būt efektīva??

Lai gan daudzi joprojām uzskata tos par pseido-zinātni, ir daudzi zinātniski pētījumi, kas daudzos apstākļos liecina par refleksa terapijas pozitīvo ietekmi..

Lūdzu, skatiet šo sarakstu:

Atbrīvojiet pirmsmenstruālo diskomfortu

Pētījums, kas tika veikts 1993. gadā, parādīja, ka refleksoloģija var būt ļoti noderīga pirmsmenstruālās diskomforta, īpaši sāpju, atvieglošanai.

Šajā pētījumā astoņdesmit trīs sievietes ar premenstruālo sindromu tika sadalītas divās grupās. Pirmā saņēma 30 minūšu patiesas refleksoloģijas sesiju, reizi nedēļā 8 nedēļas, bet otrā grupa saņēma masāžas vietās, kas ir tālu no refleksoloģijas..

Sieviešu dalībnieki nezināja, vai viņi saņem reālu terapiju vai viltus. Pēc 8 ārstēšanas nedēļām viņiem tika uzdota anketa par viņu pirmsmenstruālo diskomfortu.

Rezultāti parādīja, ka sieviešu, kas saņēma patiesu refleksoloģijas terapiju, grupā tika novērots nozīmīgs simptomu samazinājums, salīdzinot ar placebo grupu.

Refleksoloģija galvassāpēm

1990. gadā tika veikts pētījums, lai noskaidrotu, cik efektīva refleksoloģija ir galvassāpju mazināšana.

Tajā piedalījās 32 cilvēki, kas tika sadalīti divās grupās. Viena no grupām saņēma placebo tableti katru dienu un, otrkārt, refleksoloģijas sesijas divas reizes nedēļā divu līdz trīs mēnešu laikā..

Otrā grupa saņēma dienas devu medikamentiem, ko sauc par flunarizīnu (parasti to lieto, lai novērstu migrēnu), un masāžu nespecifiskā apgabalā, divas reizes nedēļā, tajā pašā laika posmā, kad pirmo grupu..

Novērtējot rezultātus, abas pacientu grupas uzlaboja galvassāpes, tāpēc pētnieki secināja, ka refleksoloģija var būt tikpat efektīva kā flunarizīns galvassāpes novēršanā..

Lai gan pētīto cilvēku skaits ir diezgan mazs, šie rezultāti var būt ļoti svarīgi.

Iedomājieties, ka tā vietā, lai lietotu zāles, tagad varbūt jūs varat izvēlēties daudz dabiskāku metodi, praktiski bez kontrindikācijām, lai izvairītos no galvassāpēm, piemēram, refleksoloģijas..

Muskulatūras sāpes un kontrakcijas

Šis pētījums tika veikts arī 1993. gadā. Tajā piedalījās 91 cilvēks ar dažādām nespecifiskām sāpēm, zemu intensitāti.

Viena apakšgrupa saņēma neuro-refleksoloģijas sesijas attiecīgajos punktos, bet otra apakšgrupa saņēma tādu pašu attieksmi, bet nepiemērotās vai nespecifiskās jomās.

Abas grupas turpināja lietot parastos medikamentus un turpināja arī fizioterapijas sesijas..

Pēc 30 dienām pacienti, kas saņēma atbilstošu neiro-refleksoloģijas ārstēšanu, uzrādīja būtisku sāpju, muskuļu kontrakciju un mobilitātes uzlabošanos un varēja atstāt zāles, atbrīvojot simptomus pētījuma laikā..

Visbeidzot, ja Jums ir muskuļu sāpes vai kontrakcijas, refleksoloģija ir ļoti laba iespēja.

Palīdzēt kontrolēt diabētu

Refleksoloģija varētu būt noderīga arī 2. tipa cukura diabēta kontrolei, un zinātniskās izpētes ietvaros pacientiem ar diabētu tika veikta refleksoloģiskā terapija papildus parastajām mutvārdu zālēm..

Pēc kāda ārstēšanas laika rezultāti parādīja, ka pacientiem, kas saņēma refleksoloģiju, bija zemāks glikozes līmenis tukšā dūšā nekā kontroles grupā, kas saņēma tikai perorālas zāles..

Refleksoloģija var mazināt trauksmi

Pirms dažiem gadiem pētījums tika veikts nelielā pacientu grupā psihiatriskajā slimnīcā. Pirmā pacientu apakšgrupa saņēma vienas stundas refleksoloģijas sesiju dienā.

Otrā apakšgrupa šo stundu tērēja ar slimnīcu amatpersonām. Un trešā apakšgrupa neveica nekādu konkrētu darbību.

Pirmā un otrā apakšgrupas pacienti pēc aktivitātes veikšanas novēroja ievērojamu trauksmes līmeņa samazināšanos. Uzlabojums bija izteiktāks pacientiem, kas saņēma refleksoloģiju nekā grupā, kas runāja tikai ar personālu.

Bet tas nav vienīgais pētījums par refleksoloģijas efektivitāti, lai mazinātu trauksmi.

2000.gadā veiktais pētījums parādīja, ka šī terapija ir efektīva, lai mazinātu trauksmi pacientiem ar krūts un plaušu vēzi. Viņš arī parādīja, ka daudzos no šiem pacientiem refleksoloģija varēja samazināt sāpes.

Gulēt labāk

Ir arī pierādīts, ka refleksoloģija ir noderīga labāk gulēt.

Zinātnieki pārskatīja vairāku šajā jomā veikto pētījumu rezultātus un secināja, ka refleksoloģija spēj mazināt nogurumu, mazināt sāpes un uzlabot miega kvalitāti.

Nesenie pētījumi par refleksoloģijas efektivitāti

Šī disciplīna kļūst arvien interesantāka pētniekiem, kuri ir veltīti, lai dziļāk pētītu papildterapijas ietekmi, jo tās nenoliedzami gūst labumu..

Pēdējos gados darbs šajā virzienā ir turpinājies. Tie ir jaunāko pētījumu rezultāti par refleksoloģijas efektivitāti dažādos apstākļos.

2008. gadā veikts nozīmīgs pētījumu pārskats liecināja, ka refleksoloģija spēj:

• Būtiska ietekme uz konkrētu orgānu darbību. Magnētiskās rezonanses pētījumi parādīja paaugstinātu asins plūsmu uz nierēm un zarnām pēc refleksoloģijas terapijas.

• Uzlabot dažādu apstākļu simptomus, starp tiem, nieru mazspēja. Pacientiem ar nepietiekamību, kuriem bija veikta refleksoterapija, tika novērotas pozitīvas nieru darbības izmaiņas.

• Ir relaksējoša iedarbība. Elektroencefalogrammā parādījās izmaiņas viļņos, tika novērota arī trauksmes, stresa un asinsspiediena samazināšanās pacientiem, kuri saņēma šo ārstēšanu..

• Samaziniet sāpes. 27 zinātniskie pētījumi parādīja refleksoloģijas pozitīvo ietekmi sāpju mazināšanā pacientiem ar atšķirīgiem apstākļiem, tostarp AIDS, sāpes krūtīs, perifēro neiropātiju, nieru līziju, osteoartrītu utt..

Vairāk par refleksoloģiju un trauksmes kontroli

Pētnieku grupa no Surrey universitātes Lielbritānijā parādīja, ka refleksoloģija ir efektīva, lai samazinātu trauksmi pacientu grupā, kam bija jāveic vienkārša varikozas vēnu darbība..

Pacientiem, kuri saņēma refleksoloģijas ārstēšanu uz savām rokām, kā arī mazāk trauksmes operācijas laikā un pēc tās, arī bija mazāk sāpju.

Šis pētījums tika veikts pavisam nesen, un tā rezultāti tika publicēti Starptautiskais medmāsu žurnāls 2015. gadā, kas ir viens no jaunākajiem pētījumiem šajā jomā.

Dzīves kvalitāte vēža slimniekiem

Nesen ir pierādīta arī refleksoloģijas pozitīvā ietekme uz vēža slimnieku, kuriem tiek veikta ķīmijterapija, dzīves kvalitāti..

2000.gadā veiktais pētījums parādīja, ka šī alternatīvā terapija uzlaboja apetīti, komunikāciju, izskatu un elpošanas un gremošanas funkciju šāda veida pacientiem par 100%, salīdzinot ar 67,6% placebo grupas..

Citi 2002. gadā veiktie pētījumi parādīja, ka refleksoloģija varēja mazināt fiziskos un emocionālos simptomus pacientiem ar vēzi, cita starpā uzlabojot miega un miega kvalitāti..

Jauni atklājumi pacientiem ar diabētu

Pateicoties interesantajiem refleksoloģijas ieguvumiem, zinātnieki turpināja pētīt tās ietekmi uz pacientiem ar 2. tipa cukura diabētu.

2014. gadā tika veikta izpēte, kas parādīja refleksoloģiju kā tehniku, kas spēj uzlabot cukura līmeni asinīs, nervu vadību un jutīgumu pret dažādiem stimuliem šāda veida pacientiem, starp vairākiem citiem pozitīviem efektiem.

Refleksoloģija bērniem

Pētījumā, ko šogad veica pētnieki Koc un Gozen, novēroja būtisku atšķirību starp kontroles grupu un grupu, kas saņēma refleksoloģiju, abus veidojot bērnus ar akūtu sāpēm.

Turklāt tie, kas saņēma šo terapiju, novēroja arī zemāku sirdsdarbības ātrumu, augstāku asins oksigenāciju un zemākas sāpes. 2010. gadā tika pētīta refleksoloģijas ietekme bērniem ar hronisku idiopātisku aizcietējumu. Ārstēšana ilga 12 nedēļas.

Pēc šī perioda bērniem, salīdzinot ar kontroles grupu, bija vairāk zarnu kustību un ievērojami samazinājās aizcietējuma simptomi..

Refleksoloģija, lai apkarotu pēcoperācijas sāpes

2006. gadā Indijā tika veikts eksperiments, kurā tika izmantota refleksoloģija pacientiem, kuriem veikta operācija..

Daļa no šiem pacientiem saņēma 15 līdz 20 minūšu refleksoloģiju tūlīt pēc operācijas pabeigšanas laikā, kad devās uz atveseļošanās telpu..

Otra grupa saņēma regulāras zāles sāpēm (nesteroīdie pretiekaisuma līdzekļi un opioīdi). Rezultāti parādīja, ka pacienti, kuri saņēma refleksoloģiju, lietoja mazākas zāļu devas un jutās mazāk sāpju, salīdzinot ar kontroles grupu.

No otras puses, ir arī pētījumi, kas parāda, ka refleksoloģija spēj samazināt sliktu dūšu un vemšanu pēcoperācijas pacientiem. Tie, kas saņēma šo ārstēšanu kombinācijā ar parastajām zālēm, ieguva labākus rezultātus nekā tie, kuri saņēma tikai zāles.

Lai gan kopumā zinātnieki uzskata, ka ir jāveic vairāk pētījumu, lai pierādītu šo ietekmi, jau ir daudz pētījumu, kas liecina par refleksoloģijas pozitīvo ietekmi dažādās situācijās..