100 labākās emocionālās izlūkošanas frāzes

Es atstāju jūs vislabāk emocionālās izlūkošanas frāzes lielu autoru bērniem un pieaugušajiem, piemēram, Daniel Goleman, Carl R. Rogers, Peter Salovey, William James, Stephen R. Covey un daudziem citiem.

Vai zinājāt, ka 70-80% panākumu pieaugušo vecumā nāk no emocionālā intelekta? To norāda eksperti psihologi, piemēram, Daniel Goleman un J. Freedman.

Vienkārša emocionālā intelekta definīcija ir "spēja identificēt, novērtēt un kontrolēt savas emocijas un citu cilvēku emocijas"..

Šo terminu pirmo reizi ieviesa Wayne Payne un vēlāk psihologi Peter Salovey un John D. deviņdesmitajos gados, taču to popularizēja no labākajiem pārdevējiem. Emocionālā inteliģence autors: Daniel Golleman.

Jums var būt interesē:

• Empātijas tikšanās.
• Psiholoģijas iecelšana.
• Emocionālā bilance tiek kotēta.
• Laimes cenas.

Vai jūs zināt kādu citu frāzi? Vai jūs esat novērojuši atšķirības savā dzīvē, veidojot šo inteliģenci?

Emocionālās intelekta citāti no Golemana un citiem autoriem

-Mums ir divi prāti; tas, kas domā, un cits, kas jūtas. - Daniel Goleman.

-Kad es saku, ka kontrolēšu emocijas, es domāju patiešām stresa un invaliditāti. Emociju sajūta ir tas, kas padara mūsu dzīvi bagātu.-Daniel Goleman.

-Vismaz 80% panākumu pieaugušo vecumā nāk no emocionālās inteliģences.-Daniel Goleman.

-Jo vairāk jums būs sociālā inteliģence, jo laimīgāki un spēcīgāki jūs būsiet, un labākas personīgās attiecības jums būs.-Daniel Goleman.

-Empātijas priekšnoteikums ir vienkārši pievērst uzmanību citu emocijām. - Daniel Goleman.

-Jūsu intelekts var tikt sajaukts, bet jūsu emocijas nekad nesaņems jums.-Roger Ebert.

-Rūpējieties par savām emocijām un nekad nenovērtējiet tās. - Roberts Henri.

-Emocijas neizraisa sāpes. Emociju rezistence vai apspiešana izraisa sāpes. - Frederiks Dodsons.

-Emocijas ir būtisks informācijas avots, ko mācīties. - Joseph LeDoux.

-Kad jūs sapratīsieties ar citu personu, jūs dodat šai personai psiholoģisku gaisu. - Stephen R. Covey.

-Jebkura persona, kas spēj izmisināt, kļūst par jūsu kapteini.

-Empātija un sociālās prasmes ir sociālā inteliģence, emocionālās inteliģences starppersonu daļa. Tieši tāpēc viņi izskatās līdzīgi. - Daniel Goleman.

-Emocionālās smadzenes reaģē uz notikumu ātrāk nekā domājošās smadzenes-Daniel Goleman.

-Sociālās smadzenes ir tās dabiskajā dzīvotnē, kad mēs runājam ar kādu aci pret aci. - Daniel Goleman.

-Patiesā līdzjūtība nenozīmē, ka jūtas tikai citas personas sāpes, bet tiek motivēts to izskaust. - Daniel Goleman. William James. Stephen R. Covey.

-Manas paaudzes lielais atklājums ir tāds, ka cilvēki var mainīt savu dzīvi, mainot garīgās attieksmes. - Viljams Džeimss. Stephen R. Covey.

-Visām mācībām ir emocionāls pamats.-Platons.

-Cilvēki mēdz būt emocionāli inteliģentāki, kad viņi aug un nobrieduši.-Daniel Goleman.

-Ir pierādīts, ka meditācijas meditācija veicina spēju nomākt emocionālos impulsus. - Daniel Goleman.

-Nervu sistēma un naidīgu cilvēku hormonālā reakcija ir ceļš uz slimībām un nāvi.-Redford Williams.

-Cilvēki ar labu garastāvokli ir labāk induktīvā domāšanā un radošā problēmu risināšanā. -Peter Salovey.

-Emocijas, kas var izjaukt jūsu sirdi, reizēm ir tādas pašas, kas to dziedina. - Nicholas Sparks.

-Nav prāta un emociju atdalīšanas; Emocijas, domas un mācīšanās ir saistītas.-Eric Jensen.

-Emocionāli inteliģentai personai ir četru jomu prasmes: emociju identificēšana, emociju izmantošana, emociju izpratne un emociju regulēšana..

-Neaizmirsīsim, ka mazās emocijas ir mūsu dzīves lielie kapteiņi, un mēs tos paklausām, neapzinoties. -Vincents Van Gogs.

-Tas, kas patiešām ir svarīgi panākumiem, raksturs, laime un būtiski sasniegumi, ir noteikts sociālo prasmju kopums, nevis tikai kognitīvās spējas, ko mēra ar parastajiem IQ testiem..

-Starp IQ un emocionālo empātiju pastāv nulles korelācija. Tos kontrolē dažādas smadzeņu daļas. - Daniel Goleman.

-Viens no veidiem, kā veicināt mūsu gribas un uzmanības stiprināšanu, ir kontrolēt mūsu traucējumus, nevis ļaut viņiem kontrolēt mūs.-Daniel Goleman.

-Jāapzinās, ka šajā brīdī jūs veidojat. Jūs veidojat savu nākamo brīdi, pamatojoties uz to, ko jūs jūtaties un domājat. Tas ir tas, kas ir reāls.

-Ir emocijas, kas ir bioloģiski orientētas, un ir sarežģītas emocijas, kas ir piesātinātas ar domas un izziņas..

-Kad apziņa ir emocionāla, jūsu dzīvē tiek dota vara. - Tara Meyer Robson.

-Mēs esam bīstami, ja neesam informēti par mūsu atbildību par to, kā mēs izturamies, domājam un jūtamies.

-Izmantojiet sāpes kā klints savā ceļā, nevis kā kempinga zonu.-Alan Cohen.

-Būtiska atšķirība starp emocijām un iemesliem ir tā, ka emocijas izraisa rīcību, bet iemesls noved pie secinājumiem. - Donald Calne.

-Ir ļoti svarīgi saprast, ka emocionālais intelekts nav inteliģences pretējs, tas nav sirds triumfs virs galvas, tas ir abu krustošanās - David Caruso.

-Mēs stādām sēklas, kas zied mūsu dzīvē, lai novērstu naidu, alkatību, skaudību un šaubas..

-Izglītība ir spēja uzklausīt gandrīz visu, nezaudējot savu temperamentu un pašcieņu.

-Ziņkārība ir pirmā un vienkāršākā no emocijām, kuras mēs atklājam cilvēka prātā.-Edmund Burke.

-Jūs varat iekarot gandrīz jebkuru bailes, ja pieņemat lēmumu to darīt. Atcerieties: bailes neeksistē nekur, izņemot prātu. -Dale Carnegie.

-Mūsu jūtas ir mūsu patiesākie ceļi uz zināšanām.

-Emocionālā pašapziņa ir emocionālā inteliģences stūrakmens.-Daniel Goleman.

-Nekad emocionāli nereaģējiet uz kritiku. Analizējiet sevi, lai uzzinātu, vai šīs kritikas ir pamatotas. Ja jā, mācieties no tiem. Ja nē, turpiniet savu biznesu. - Norman Vincent Peale.

-Izmaiņas notiek mūsu emociju katlu telpā, lai uzzinātu, kā apgaismot ugunsgrēkus. - Jeff Dewar.

-Emocionālais intelekts aug caur uztveri. Aplūkojiet apkārt, jūsu pašreizējā situācijā un vērojiet to caur jūsu jūtu līmeni. - Deepak Chopra.

-Uzņēmuma vadītāji tiek pieņemti darbā par savu intelektu un biznesa pieredzi - un viņi tiek atbrīvoti no emocionālā intelekta trūkuma.-Daniel Goleman.

-Lai palielinātu savu efektivitāti, padariet savas emocijas pakārtotas jūsu saistībām. -Brian Koslow.

-IQ un tehniskās iemaņas ir svarīgas, bet emocionālā inteliģence ir vadīšanas priekšnoteikums. - Daniel Goleman.

-Ja emocionālais intelekts saplūst ar garīgo inteliģenci, cilvēka daba tiek pārveidota. - Deepak Chopra.

-Raksturīguma un emocionālā intelekta spēks, lai tiktu galā ar kļūdām un mācītos no tām, ir panākumu atslēga.-Robert Kiyosaki.

-Maigums un laipnība nav pazīmes, kas liecina par vājumu un izmisumu, bet spēka un izpausmes izpausmes. - Kahlil Gibran.

-Atcerieties, ka neveiksme ir notikums, nevis persona. -Zig Ziglar.

-Emocijas var atstāt jūs uz ceļa vai atstāt jūs uz ceļa. -Mavis Mazhura.

-Gudri jārīkojas vairāk nekā inteliģence. -Fjodors Dostojevskis.

-Bet racionālais prāts parasti neizlemj, kādas emocijas mums vajadzētu būt! -Daniel Goleman.

-Emocionālā pašpārvalde aizkavē iepriecinājumu un kavē impulsivitāti, ir reāls iemesls realizācijai visās svarīgākajās jomās.-Daniel Goleman.

-Bailēm ir īpaša nozīme evolūcijā: varbūt vairāk nekā jebkura cita emocija, tā ir izšķiroša izdzīvošanai.-Daniel Goleman.

-Liela daļa intelektuālā intelekta ir atkarīga no emocionālās inteliģences. - Michael Gurian.

-No kontroles emocijām var pārvērst inteliģentus cilvēkus par stulbiem.-Daniel Goleman.

-Vadītājs ir cerības izplatītājs. - Napoleons Bonaparts.

-Intelektuālā izlūkošana + emocionālā izlūkošana + garīgā izlūkošana = ārkārtas inteliģence. -Matshona Dhliwayo.

-Tas, ko cilvēki ir labi, ir emocionāls intelekts, un tas nav sekundārs. Tā ir cilvēka inteliģences robeža. - Ray Kurzweil.

-Gudrība ir tendence augt proporcionāli savas nezināšanas izpratnei.-Anthony de Mello.

-Cilvēki, kuru acis spīd, ir laimīgi dzīvot. Viņa acis spīd ar emocionālā intelekta spilgtumu.-Jelena Pantić.

-Ziņkārīgs paradokss ir tāds, ka, pieņemot sevi kā es, tad es varu mainīt. - Carl R. Rogers. 

-Ja mēs nevaram smieties par sevi, vai mums ir tiesības smieties viens otram? -C.H. Hamel

-Ikviens var dusmoties, tas ir vienkārši. Bet dusmoties uz pareizo personu, pareizajā pakāpē, īstajā laikā, pareizā iemesla dēļ un pareizā veidā, tas nav viegli. - Aristotelis.

-Reti cilvēki pauž savas emocijas ar vārdiem. Parasti viņi tos izsaka ar citiem līdzekļiem.-Daniel Goleman.

-Dzīve ir komēdija tiem, kas domā, un traģēdija tiem, kas jūtas. - Horace Walpole.

-Benjamins Franklins to ļoti pareizi teica: dusmas nekad nenāk bez iemesla, bet reti tas ir pietiekams..

-Vadība nav dominējoša. Tā ir māksla, lai pārliecinātu cilvēkus sasniegt kopīgu mērķi. - Daniel Goleman.

-Iespējams, ka nav psiholoģiskas prasmes, kas būtu fundamentālākas nekā pretestība pret impulsu.

-Palīdzēt cilvēkiem kontrolēt kaitinošas emocijas, piemēram, dusmas, trauksme, depresija, pesimisms un vientulība, ir veids, kā novērst slimības. - Daniel Goleman.

-Cilvēki ar labi attīstītām emocionālām spējām visdrīzāk būs dzīvespriecīgi un efektīvi dzīvē, un viņi varēs attīstīt garīgos paradumus, kas uzlabo viņu produktivitāti.-Daniel Goleman.

-Tas, ko cilvēki domā par savām spējām, ietekmē šīs prasmes. Spēja nav fiksēts īpašums.-Daniel Goleman.

-Jutīgi cilvēki bieži tiek uzskatīti par vājiem. Spēcīgu emociju sajūta nav vājuma simbols, tas ir to cilvēku zīme, kuri ir patiesi dzīvi un līdzjūtīgi. - Anthon St. Maarten.

-Kamēr ir vairāk mākslīgā intelekta, vairāk emocionālā inteliģencei vajadzētu būt.

-Jo vairāk mēs apmācām savu apziņu, jo ātrāk mēs sapratīsim sevis un citu dinamiku.

-Kad jūs nonākat pie secinājuma, ka jūsu pasaule tiek iznīcināta, tu saproti, ka tā ir jūsu prāta uztvere un ka tas, iespējams, nav taisnība..

-Un kas notiks, ja neesat dabiski smieklīgi? Neaizmirstiet. Izpētīt, meklēt idejas un atrast savu žēlastību. - Susan C. Young.

-Kad cilvēki, par kuriem mēs zinām, liecina, ka viņu klātbūtne ir vērtīga un svarīga, mums ir tendence būt atvērtākiem, mēs ticam viņu iemesliem un mēs apņemamies vairāk. - Susan C. Young.

-Statistika liecina, ka, ja tās ir hroniskas, emociju toksiskums, piemēram, dusmas, ir salīdzināms ar smēķējamām cigaretēm.-Daniel Goleman.

-Tā vietā, lai jūs kritizētu, ka neesat spējīgs iegūt vai atstāt dažus ieradumus, varat izpētīt savas motivācijas. Pārveidojiet sevi par savu skolotāju, nevis meklēt gudrāku skolotāju. - Vironika Tugaleva.

-Meklējiet veidus, kā smieties. Tas ne tikai padarīs jūsu materiālus par labu pirmo iespaidu, bet arī radīs personisku gandarījumu, pateicoties smiekliem. - Susan C. Young.

-Padarīt citu personu smaids ir viena no labākajām dāvanām, ko jūs varat dot. - Susan C. Young.

-Tas, ka empātijas cilvēks nav bojāts, ir tas, ka sabiedrība kļuva disfunkcionāla un emocionāli nespēj darboties. - Anthon St. Maarten.

-Smiekli ir labākā medicīna. Jūs ne tikai baudāt sevi, bet arī apkārtējie cilvēki izbaudīs izklaidi. - Susan C. Young.

-Cilvēki, kuri nespēj kontrolēt savu emocionālo dzīvi, cīnās ar iekšējām cīņām, kas sabotē spēju koncentrēties uz darbu un ir sakārtotas..

-Galvenais citu cilvēku jūtu intuīcijai ir spēja nolasīt neverbālos kanālus, piemēram, balss tonis, žesti, sejas izteiksme, cita starpā.-Daniel Goleman.

-Ķermenis spēj demonstrēt emocionālas problēmas, kuras apzināti ir grūti apstrādāt.-Charlette Mikulka.

-Palīdzot cilvēkiem pareizi kontrolēt šīs emocijas, var dot tikpat svarīgus rezultātus kā regulāri smēķētājiem, kuri atmest cigaretes.-Daniel Goleman.

-Strādājot ar cilvēkiem, atcerieties, ka jūs nerunājat par loģiskām būtnēm, bet ar emocionālām būtnēm. -Dale Carneige.

-Vienīgais veids, kā mainīt kādu prātu, ir sazināties ar viņiem no sirds. - Rasheed Ogunlaru.

-Neviens nerūp, cik daudz jūs zināt, kamēr viņi zina, cik daudz jūs aprūpējat - Theodore Roosevelt.

-Cilvēka sirdī ir inteliģences kvalitāte, kas, kā zināms, pārsniedz cilvēka prātu. - Aberjhani.

-Es jūtos, tad es esmu. - Amit Abraham.

-Panākumi ir personīgi augoši. Kad jūs kļūstat par līderi, panākumi ir par to, lai citi augtu

-Tas eksplodē īstajā laikā, lai izvairītos no eksplodēšanas nepareizā laikā un vietā. -Oli Anderson.

-Cilvēku ar augstu IQ grupā tādi dati kā disciplīna, pašpārvalde un empātija iezīmē atšķirību starp tiem, kas nogrimuši, un tiem, kas izceļas. - Daniel Goleman.

-Mums vajadzētu apšaubīt mūsu emocijām piešķirtās definīcijas. Tikai tāpēc, ka citi sauc emocijas noteiktā veidā, nenozīmē, ka mums vajadzētu sekot šim modelim.-Jacinta Mpalyenkana.

-Tā vietā, lai marķētu savas emocijas kā problēmas, kas jums jārisina, jūs varat redzēt tās kā zīmes, kas jums jāinterpretē. Tā vietā, lai spriestu par savām vēlmēm kā apkaunojošām aberācijām, jūs varat iemācīties viņus iepriecināt veselīgos veidos.-Vironika Tugaleva.

-Viens no veidiem, kā palielināt gribasspēku un spēju koncentrēties, ir novērst traucējošos faktorus, nevis ļaut viņiem pārvaldīt mūs.-Daniel Goleman

-Tā ir talantu kombinācija un spēja neatlaidīgi saskarties ar neveiksmi, kas noved pie panākumiem. - Daniel Goleman.

-Mūsu emocijām ir savs prāts, prāts, kura secinājumi var būt pilnīgi atšķirīgi no tiem, ko tur mūsu racionālais prāts-Daniels Golemans.

-Trauksme tik kavē intelekta funkcionēšanu, jo tā ir gandrīz zināma neveiksmes prognoze apmācībā vai sarežģīta, intelektuāli prasīga un saspringta uzdevuma izpildē..

-Emocionālā veselība ir svarīgāka par formu. Nezinot to, lielākā daļa no mums koncentrējas uz pēdējo, tātad iekšējās laimes, miera, mīlestības un piepildījuma trūkumu..

-Emocionālais intelekts nenozīmē tikai „būt laipni”. Stratēģiskais brīdis var prasīt, lai tas nebūtu "jauks", bet, piemēram, lai cīnītos ar nepatīkamu patiesību, bet viņi ir izvairījušies. - Daniel Goleman.

-Kad mūsu emocionālā veselība ir sliktā stāvoklī, tā ir arī mūsu pašvērtējuma līmenis. Mums ir jāapstājas un jātiek galā ar to, kas mūs uztrauc, lai mēs varētu baudīt vienkāršu prieku būt par prieku un mieru ar sevi..

-Lai gan augsts IQ nav garantija labklājībai, prestižam vai laimei, mūsu skolas un kultūra ir apsēsta ar akadēmiskām prasmēm, ignorējot emocionālo inteliģenci, kas ir arī ārkārtīgi svarīga mūsu personīgajam liktenim. - Daniel Goleman.

-Es sapratu, ka emocionālais intelekts, ko es definēju kā spēku, bija vienīgais veids, kā es zināju, kā virzīties, un, manuprāt, tas ir vienīgais veids, kā iedvesmot reālas pārmaiņas. - Kevin Allen.

-Emocionālais intelekts ir veids, kā atpazīt, saprast un izvēlēties, kā mēs domājam, izjust un rīkoties. Veidojiet mūsu mijiedarbību ar citiem cilvēkiem un mūsu pašu izpratni. Tas nosaka, kā un kāpēc mēs mācāmies; tas ļauj mums noteikt prioritātes; nosaka mūsu ikdienas darbību lielāko daļu. Pētījumi liecina, ka tas nosaka vismaz 80% panākumu mūsu dzīvē. Brīvnieks.

-Es domāju, ka nākamajā desmitgadē mēs redzēsim labi veiktu pētījumu, kas parāda, ka emocionālās prasmes un kompetences paredz pozitīvus rezultātus mājās, skolā un darbā. Īstais izaicinājums ir parādīt, ka emocionālais intelekts ir svarīgāks par psiholoģiskām konstrukcijām, kas mērītas jau vairākus gadu desmitus, piemēram, personību vai IQ.-Peter Salovey.

-Kopumā sievietes parasti ir vairāk informētas par savām emocijām, uzrāda lielāku empātiju un ir prasmīgākas starppersonām. No otras puses, vīriešiem ir lielāka pašcieņa un tie ir optimistiskāki, vieglāk pielāgoti un labāk kontrolē stresu.-Daniel Goleman.

-Pēdējā desmitgadē zinātne ir atklājusi emociju lomu mūsu dzīvē. Pētnieki ir atklājuši, ka pat vairāk nekā IQ, emocionālā apziņa un spēja kontrolēt jūtas, noteiks mūsu panākumus un laimi visās dzīves jomās, tostarp ģimenes attiecībās-John Gottman.

-Kad mēs jūtamies uzsvērti, tā ir zīme, ka mūsu smadzenes izdala stresa hormonus. Ja tas ilgst mēnešus vai gadus, šie hormoni var pasliktināt mūsu veselību un padarīt mūs par nervu vraku - Daniel Goleman.

-Emocionālais intelekts parādās kā daudz spēcīgāks prognozētājs, kurš būs veiksmīgāks, jo kā mēs paši kontrolējam savas personīgās attiecības, nosaka, cik labi mēs darām, kad mēs strādājam..

-Ja jūs nekontrolējat savas emocionālās prasmes, ja neesat informēts par sevi, ja jūs nevarat kontrolēt savas stresa emocijas, ja jūs nevarat iegūt empātiju un efektīvas attiecības, tad neatkarīgi no tā, cik gudrs tu esi, jums nebūs ļoti tālu. Daniel Goleman.

-Kā cilvēki, mēs visi vēlamies būt laimīgi un brīvi no nelaimes, mēs visi esam uzzinājuši, ka laimes atslēga ir iekšējais miers. Lielākie šķēršļi iekšējam mieram ir tādas emocijas kā naids, piesaiste, bailes un aizdomas, savukārt mīlestība un līdzjūtība ir miera un laimes avoti..

-Emocijas ir lipīgas. Mēs visi to zinām no pieredzes. Pēc labas kafijas ar draugu jūs jūtaties labi. Kad slikti izglītots administrators pieskaras jums veikalā, jūs atstājat sliktu sajūtu.-Daniel Goleman.

-Emocionālais intelekts sāk attīstīties pirmajos gados. Visas sociālās apmaiņas, kas bērniem ir kopā ar saviem vecākiem, skolotājiem un starp viņiem, ir emocionālas ziņas.-Daniel Goleman.

-Īpaši svarīgas ir tādas kognitīvās prasmes kā vispārēja domāšana un ilgtermiņa redzējums. Bet, kad es aprēķināju saikni starp tehniskajām prasmēm, IQ un emocionālo inteliģenci, emocionālais intelekts ir divreiz nozīmīgāks. - Daniel Goleman.

-Emocionālo inteliģenci definē kā sociālās inteliģences apakšgrupu, kas ietver spēju kontrolēt citu un viņu pašu jūtas un emocijas, diskriminēt viņus un izmantot šo informāciju, lai vadītu mūsu domāšanu un rīcību..

-Ja mums trūkst emocionālās inteliģences, ikreiz, kad rodas stress, cilvēka smadzenes pāriet uz autopilotu un tam ir tendence vairāk darīt to pašu, tikai sarežģītākā veidā. Kura ir tieši nepareizā pieeja mūsdienu pasaulē.-Robert K. Cooper.

-Nav spējas pilnībā mīlēt vājumu. Jums ir jābūt drosmīgam, izturīgam un emocionālam izlūkam, ka lielākā daļa cilvēku nespēj. -Alafia Stewart.