Personīgie stiprumi 10 piemēri un kā strādāt



The personīgās priekšrocības tie veido īpašību vai spēju kopumu, kas personai ir. Šāda veida prasmju izmantošana ļauj sasniegt dažādus sasniegumus un personiskos mērķus.

Pašlaik personīgo spēku izpēte ir viena no pozitīvās psiholoģijas galvenajām tēmām. Šajā ziņā ir daudzas teorijas un pētījumi par personību, kas vēlreiz apstiprina personīgo spēku esamību.

Pozitīvās psiholoģijas ietvaros pētījumi par personīgajām stiprajām pusēm ir ievietoti tā sauktajā "funkciju teorijās"..

Tādējādi šāda veida prasmes attiecas uz virkni relatīvi stabilu uzvedības modeļu, domas un emocijas, kas liek cilvēkiem izturēties vairāk vai mazāk noturīgi.

Viens no lielākajiem atzinumiem par personīgajām stiprajām pusēm tika izdarīts 2002. gadā..

Šodien ir vairākas personīgās stiprās puses, kuras var iekļaut dažādās kategorijās, piemēram, zināšanās, drosme, cilvēce, taisnīgums, mērenība vai pārpasaulība..

10 veidu personīgās stiprās puses un to, kā veicināt viņu attīstību

1. Radošums

Radošums, oriģinalitāte vai atjautība ir prasme, kas noved pie jaunu un produktīvu metožu veidošanas.

Šāda spēja, kaut arī tā ietver māksliniecisku radīšanu, nav ierobežota tikai ar to, jo tā ietver lielu skaitu uzvedības un garīgās darbības..

Radošuma attīstīšana ļauj mums izstrādāt dažādas domas un viedokļus katrai lietai, un tādā veidā veicina plašāku un bagātāku to cilvēku vides elementu analīzi, kas veido cilvēku vidi..

Šī kvalitāte ir cieši saistīta ar dažiem raksturīgiem aspektiem, piemēram, zinātkāre, interese par pasauli vai perspektīvu.

Lai to attīstītu, ir svarīgi visu laiku radīt ievērojamu garīgo atveri. Šis fakts ietver sprieduma un kritiskās domāšanas attīstību uz lietām.

Idejas, domas vai viedokļi par pasaules elementiem ir rūpīgi jāizstrādā. Tāpat ir svarīgi izvairīties no automātiskām izziņām un ārēju vai citu ideju pieņemšanu.

2 - Garīgā atvērtība

Garīga atvērtība ir vēl viens svarīgs personīgais spēks, kas ir cieši saistīts ar radošumu.

Patiesībā garīgā atklātība bieži noved pie radošuma attīstības, un radošuma izpausme nozīmē iepriekšēju garīgo atvēršanu.

Garīgā atvērtība ir diezgan abstrakts jēdziens, kas attiecas uz virkni attieksmju pret vidi. Šīs attieksmes ir balstītas uz interesi par pasauli, jauninājumu meklēšanu, atvēršanu pieredzei utt..

Lai attīstītu šo spēju, ir nepieciešams radīt šāda veida attieksmi un veidot veidu, kā ar interesi saistīt pasauli..

Būdams ziņkārīgs, jautājot par to, kāpēc lietas ir ieinteresētas parastos vai automātiskos aspektos, kas parasti netiek pievērsti ... Visi šie aspekti ļauj attīstīt virkni attieksmju, kas noved pie garīgās atvērtības.

3. Mīlestība mācīties

Mācīšanās mīlestība, pēc daudzu autoru domām, ir cilvēku būtiskākais garīgais spēks.

Šī kvalitāte attiecas uz spēju apgūt jaunas prasmes, priekšmetus un zināšanas vai nu pašas, vai ar formālu mācīšanos.

Mīlestība uz mācīšanos ir saistīta ar zinātkāri, bet pārsniedz to. Patiesībā šī kvalitāte raksturo sistemātisku tendenci pievienot lietas tam, ko zina.

Šīs spējas attīstība ļauj pieņemt atvērtu nostāju attiecībā uz mācīšanos un līdz ar to pilnveidot zināšanas un gudrību.

Lai gan mīlestību uz mācīšanos var strādāt ar pastāvīgas studijas interesi un attīstību, šī kvalitāte ir cieši saistīta ar cilvēku personības faktoriem..

4. Neatlaidība

Neatlaidība, izturība, centība un rūpīgums ir cita veida svarīgas personīgās priekšrocības. Šīs prasmes ļauj jums pabeigt to, ko jūs sākat, un tādējādi rada stabilu un noturīgu dzīves veidu.

Šajā ziņā neatlaidība ir neaizstājama kvalitāte, lai pārējās personas stiprās puses varētu pienācīgi attīstīties.

Augsta jaunrade, liela ziņkārība vai plaša mīlestība uz mācīšanos var būt neproduktīva, ja šīs stiprās puses nav saistītas ar neatlaidību.

Lai spētu strādāt ar šo spēku, ir svarīgi turpināt katru no aktivitātēm, pat ja tie nav svarīgi vai rada daudz šķēršļu.

Ir svarīgi paturēt prātā, ka neatlaidība nav sinonīms sasniegumam. Tas nozīmē, ka, strādājot pie tā, nevajadzētu izlikties, lai sasniegtu visu, kas ir ierosināts, bet pastāvīgi turpinās..

5. Integritāte

Integritāte, tāpat kā neatlaidība, ir vēl viens no svarīgākajiem personīgajiem spēkiem attiecībā uz drosmi. Tas ir, tas ir emocionālas spējas veids, kas ietver gribas īstenošanu, lai sasniegtu mērķus sarežģītās situācijās.

Integritāte nosaka būtības veidu, ko raksturo „vienmēr iet ar priekšu uz priekšu”. Tas ir, tas ir spēja parādīt sevi citiem patiesā veidā.

Šī spēja ļauj veidot sirsnīgu un pretrunīgu uzvedību, kā arī uzņemties atbildību, kas saistīta ar savas jūtas, kā arī atsaucas uz personīgo uzvedību.

6. Sociālā izlūkošana

Sociālā izlūkošana, emocionālā izlūkošana un personīgā izlūkošana ir virkne kompetenču, kas ietver motivāciju un jūtu atklāšanu un izpratni..

Šī jūtu analīze ir jāveic gan uz sevi, ti, uz savām jūtām, gan uz citu cilvēku jūtām..

Šī kvalitāte ļauj zināt, kā rīkoties dažādās sociālajās situācijās, zinot, kuri aspekti ir svarīgi citiem un attīstās empātija.

Tāpat tas ļauj jums uzzināt vairāk par sevi, apzināties personīgās emocionālās īpašības un izpildīt labvēlīgu uzvedību un domu stilu..

Lai strādātu ar šo personīgo spēku, ir svarīgi apzināties, ka visiem cilvēkiem ir jūtas un ka tie ir svarīgi. Pirms izskatu viņiem jāpievērš vajadzīgā uzmanība.

7- Piedošana

Spēja piedot tiem cilvēkiem, kuri ir rīkojušies nepareizi un pieņēmuši citu vainas, ir svarīgs personīgais spēks attiecībā uz mērenību.

Šāda veida prasmju izpilde ļauj sevi pasargāt no pārmērībām un emocionāli nekontrolējamajiem momentiem.

Tāpat žēlsirdība palīdz stiprināt personiskās attiecības, dod otru iespēju citiem un attīstīt veidu, kā būt nežēlīgs vai spītīgs.

Visbeidzot, ir svarīgi, lai žēlastība tiktu izpildīta ne tikai citiem, bet arī pašam. Zināšanas par sevis piedošanu ir viens no pamatelementiem veselīgas uzvedības veikšanai.

8- Pateicība

Pateicība ir personisks spēks, ko raksturo apzināšanās un labas lietas novērtēšana. Tāpat šī spēja nozīmē zināt, kā izteikt pateicību.

Tāpēc pateicība ir personisks spēks, kas attiecas uz pārpasaulību, kas ļauj mums veidot sakarus ar Visuma milzīgumu un sniegt dzīvībai jēgu.

Tāpat šī personīgā spēja ļauj piedzīvot lielāku skaitu pozitīvu sajūtu un emociju, kas palielina indivīdu garīgo un psiholoģisko labklājību..

Lai strādātu ar pateicību, ir svarīgi būt atvērtiem labām lietām, kā arī meklēt gandarījumu un būt apmierinātiem, kad sasniegumi ir sasniegti..

9 - Tiesiskuma sajūta

Tiesiskuma sajūta ir personisks spēks, kas attiecas uz cilvēci. Šajā ziņā tā ir starppersonu spēja, kas nozīmē rūpēties par draugiem un mīlestību pret citiem.

Visu cilvēku kā vienlīdzīgu attieksmi pret taisnīguma un taisnīguma jēdzieniem, iespējams, uzskata šī personīgā spēka vislabāk definētā rīcība.

Tāpat arī taisnīguma sajūta nozīmē neļaut personīgām jūtām ietekmēt pārmērīgus lēmumus par citiem.

Šīs personīgās spējas attīstīšana ļauj mums visiem nodrošināt vienādas iespējas un veidot iespēju būt godīgam un apmierinošam gan citiem, gan pašiem.

10 - Mīlestība

Visbeidzot, mīlestība ir vēl viens svarīgs cilvēces spēks. Šī kvalitāte nozīmē spēju mīlēt un mīlēt citus.

Lai īstenotu šo raksturīgo atribūtu, ir svarīgi novērtēt ciešas attiecības ar citiem cilvēkiem, jo ​​īpaši tiem, kuros mīlestība un aprūpe ir savstarpēja..

Fakts, ka jūtaties tuvu citiem cilvēkiem, ļauj izteikt un justies biežāk pozitīvām jūtām un emocijām, un tas rada iespēju saistīt, pamatojoties uz mīlestību..

Atsauces

  1. Hervás, G. (2009). Pozitīvā psiholoģija: ievads. Interniversity Journal of Teacher Training, 66, 23-41.
  2. Moyano, N. (2010). Pateicība pozitīvajā psiholoģijā. Palermo Universitātes Psihodebāts, kultūra un sabiedrība, 10, 103-118.
  3. Peterson, C. un Seligman, M. E. P. (Eds.) (2004). Rakstzīmju stiprās un jaunās īpašības: rokasgrāmata un klasifikācija. (627-630). Vašingtona: American Psychological Association un Oxford University Press.
  4. .