Kas ir paškaitējums? (Psiholoģija)

The paškaitējums ir tādi uzvedības veidi, kas saistīti ar paša fiziskiem bojājumiem, parasti griezumi (85%), apdegumi (30%), sitieni (32%), punkcijas, skrāpējumi, šķipsnas, matu vilkšana utt. Daudzos gadījumos tiek izmantoti vairāki vienlaicīgi paškaitējuma veidi.

Pašnodarbojoša uzvedība pirmām kārtām parādās jauniešiem un jauniešiem, un tās tendence samazinās, pieaugot vecumam. Romualda Brunnera veiktajā pētījumā tika konstatēts, ka no 5000 studentiem vecumā no 14 līdz 15 gadiem 2% zēnu un 6% meiteņu veica pašnovērtējošu uzvedību.

Cilvēki, kas sevi sāp, bieži jūtas bēdīgi, tukši, ar daudzām grūtībām identificēt savas jūtas un izteikt tās. Šaubas iebrūk viņa prātā un izraisa izmisīgu meklēšanu, lai kontrolētu šo nepazīstamu jūtu kaskādi.

Daudziem cilvēkiem savainošanās var novest pie tā, ka to uzskata par draugu, jo tā nonāk līdzeklis, lai izvairītos no šīm nekontrolētajām emocijām, ļaujot pieļaut šo intensīvo un smago sajūtu..

Varētu teikt, ka ievainotā persona nav iemācījusies adaptīvu uzvedību, lai kontrolētu stresu, un viņš izmanto šo darbību, jo viņiem ir patiešām vieglāk mēģināt saprast un izteikt to, ko viņi jūtas. Patiesībā viņi diez vai var izskaidrot, kas notiek viņu iekšienē, jo viņi paši to nesaprot vai kāpēc viņi jūtas tā, ko viņi jūtas tik intensīvi..

Kā ir cilvēki, kas paši sevi kaitē?

Pašnodarīgo cilvēku nevēlamais traucējums ir Personības ierobežojuma traucējumi (TLP). Šī slimība ir klasificēta personības traucējumu B grupā, tā sauktajā "dramatiski emocionālajā" DSM-IV-TR. 

Šo traucējumu galvenokārt raksturo liela emocionālā, uzvedības un sociālā nestabilitāte. Viņiem ir raksturīga nopietna paškaitējuma uzvedība, un viņiem ir ļoti impulsīvs un agresīvs uzvedības modelis. Tas liek viņu starppersonu attiecībām būt sarežģītām, nestabilām un nedrošām. Vēl sliktāk, tas ir visbiežāk sastopamais personības traucējums (tas cieš no 0,2% līdz 1,8% iedzīvotāju).. 

Papildus cilvēkiem ar BPD citi psihopatoloģiskie traucējumi ir jutīgi arī pret paškaitējumu, piemēram, garastāvokļa traucējumiem, trauksmi, pēctraumatiskiem stresa traucējumiem, ēšanas traucējumiem, disociatīviem traucējumiem un obsesīvi kompulsīviem traucējumiem..

Detonēšana

Lai gan iepriekš mēs apspriežam, kādi ir iemesli, kādēļ cilvēks nolemj sevi nodarīt, patiesība ir tāda, ka viņiem ir nepatīkamas starppersonu pieredzes. Situācijas, kad persona piedzīvo tik grūti, ar pazemošanas vai pārspīlējuma sajūtu, var novest pie personas paškaitējuma.

Šie cilvēki sāk mācīties, ka viņu jūtu un emociju interpretācija ir nepareiza vai nepareiza. Kad tas notiek, jūs nezināt, kas jums jūt, vai ja tas ir labi vai nē.

Patiesībā ir iespējams, ka daudzi no šiem cilvēkiem uzzināja, ka dažas jūtas nav atļautas, dažos gadījumos saņemot pat sodu par to..

Ir svarīgi atzīmēt, ka pašnodarbināta rīcība ir "lipīga". Tas tā ir tāpēc, ka šī parādība, ko dala kāds cits, ko mēs zinām, rada piederības sajūtu kolektīvam, kas pastiprina uzvedību.

Tomēr tikai tie cilvēki, kuriem ir spēcīgas emocionālas grūtības personisku problēmu dēļ, būs tie, kas paši kaitē stresa pārvarēšanai.

Brīdinājuma pazīmes, kas liecina par paškaitējumu

• Biežas rētas, kuras nevar izskaidrot vai bez redzama iemesla, izcirtņi, apdegumi un zilumi; īpaši ieroču augšstilbos, vēderā un gurnos.
• Asins traipi uz drēbēm.
• Bieži notikuši nelaimes gadījumi.
• Apģērbu apģērbs, piemēram, garas bikses vai jerseys laikos, kad tas jau ir karsts.
• Atteikums izģērbties kādas personas klātbūtnē un visu to situāciju novēršana, kas to prasa: dodieties pie ārsta, dodieties uz pludmali, baseinu ...
• Saglabājiet kaut kur asmeņus, kristālus un noderīgas lietas, lai kontrolētu to, kas var notikt pirms paškaitējuma.
• Dažas ne tik specifiskas pazīmes, kas nepamanītas, piemēram, pēkšņas un ļoti izteiktas garastāvokļa svārstības, zems pašvērtējums, impulsivitāte, izolācija, aizkaitināmība.
• Nepieciešams, lai viens pats būtu ilgu laiku.

Paškaitējums no skarto personu viedokļa

Zemāk jūs varat izlasīt dažas liecības par cilvēkiem, kas uzvedas no paša grāmatas, ko mēs esam izvēlējušies Paškaitējums: sāpju valoda, mēs ceram, ka tas palīdzēs jums labāk izprast tos, kurus skāris.

"Es nezinu, kāpēc es sevi sāpu. Daži profesionāļi man teica, ka ir jāpievērš uzmanība, bet es nedomāju, ka tas ir iemesls. Vienīgais, kas man ir skaidrs, ir tas, ka pēc izcirtņu izdarīšanas jūtos daudz labāk, mierīgāk. Dažreiz es domāju, ka es daru ar sevi, ko es vēlētos darīt citiem, bet es arī nedomāju, ka tas ir izskaidrojums, jo es nevienam neievainotu. Es nezinu, es nevaru atbildēt uz jūsu jautājumu. " 19 gadus vecs pacients.

"Dažreiz es jūtos kā es esmu trance ... Es jūtos kā es esmu crazy, es neeksistē, es neesmu īsts, tas ir kā es esmu miris ... Dažreiz es sadedzinu, lai pārbaudītu, vai es esmu vēl dzīvs un joprojām jūtos kaut ko". 34 gadus vecs pacients.

"Man ir bijusi iekšējā cīņa daudzus gadus. Laika gaitā, jo es neatradu efektīvus risinājumus, es sāku savainoties un tas bija efektīvs. Es jutos labāk; Kad es domāju, ka es to vairs nevarēju darīt, ka tas nebija vērts cīnīties, un ka dzīvei nebija nekādas jēgas, es izmantoju izcirtņus. Šķiet dīvaini, bet es negribēju mirt, es gribēju pārtraukt ciešanas, es gribēju iemācīties paciest neparedzētus notikumus, dzīvot bez tik daudz sāpju ... es gribēju, bet es nevarēju, es nezināju ... Self-savainošanās kļuva spēcīgāka un es biju līks, es nevarēju pārtraukt mani sāp, jebkura situācija vai neparedzēta bija pietiekama, lai mani kaitētu. Neviens nenovēroja līdz kādai dienai mana roka izgāja un man vajadzēja iejaukties. Visur bija asinis, es domāju, ka manā istabā asiņos, un es lūdzu palīdzību.. 29 gadus vecs pacients.

Iemesli sevis savainošanai

Izlasot šos vārdus, noteikti varat labāk saprast šos cilvēkus. Jebkurā gadījumā, lai jūs varētu labāk zināt, kas notiek ar viņiem, mēs parādīsim iemeslus, kāpēc šie cilvēki rada kaitējumu.

• Kā kontroles režīms un ļoti intensīvu un negatīvu emociju atvieglojums. Šīs emocijas tiek uztvertas kā nekontrolējamas, ļoti nepanesamas un, pirmkārt, nav iespējams identificēt. Persona jūtas pārblīvēta un to vairs nevar darīt. Paškaitējums ir instruments, kas mazina šo diskomfortu.
• Kā Citos laikos jūtas ir vairāk saistītas ar vainu, kļūdām, kas var būt radušās, un pašnovērtējumu.
• Kā justies kaut ko. Pēdējā liecībā mēs varējām ļoti labi redzēt, ka man ir vajadzīgs paraugs, kas man vēl bija dzīvs, ka es joprojām esmu, neskatoties uz to, ka neko nezinu.
• Kā veids, kā izteikt dusmas un dusmas, arī nekontrolējama. Šie cilvēki var baidīties kaitēt citiem, tāpēc veids, kādā viņi to uzskata par agresīvu ar sevi.
• Dažreiz, plaša sabiedrība, šie cilvēki tiek uzskatīti par meklētājiem, lai piesaistītu uzmanību. Patiesība ir tāda, ka viņi nepievērš uzmanību sev, izteikt to, ko viņi nevar izteikt "vienkāršākajā" veidā.

Reālais iemesls kāpēc šie kaitīgie uzvedības veidi ir ļoti vienkārši: tas darbojas.

Ir svarīgi to paturēt prātā Pašnodarbīga rīcība nav mēģinājums pašnāvībai, bet drīzāk pretējais: viņi cenšas izvairīties no tā, ka tiek sasniegts šis punkts, nomierinot to, kas ir tik intensīvs, ka viņi jūtas.

Lai gan ir taisnība, ka ir daži gadījumi, kas beidzas ar pašnāvību, tā ir realitāte, ka viņi vai nu to nepieprasīja (un plānots paškaitējums kļuva nepareizi), vai arī viņi meklēja pašnāvību, meklējot citas metodes, nevis parastās, kas tika izmantotas pašnodarbinātībai.

Dažreiz pašnodarbināta rīcība var kļūt par īstu atkarību, kas noved pie nebeidzamiem apburtiem lokiem. Tas ir kaut kas līdzīgs:

Ķermeņa reakcija ir tāda, kas spēlē pastiprinājuma centrālo lomu: Iekšējā emocionālā spriedze samazinās, disociatīvās jūtas pazūd un persona atrod vajadzīgo reljefu.

Vēlāk parādās citas sajūtas, kas ir vairāk saistītas ar kaunu un vainu, kas kopā ar bažām, lai slēptu pārsējus un rētas, var izraisīt sociālo izvairīšanos un izolāciju..

Ja mēs to redzam no šī viedokļa, ir loģiski, ka viņi cenšas izvairīties no nepatīkamiem jautājumiem, ko viņi zina, grūti saprast. Tomēr dažreiz piesaistot uzmanību, provocējot vecākus vai veidojot attiecības ar citiem skartajiem, var pastiprināt pašnodarbinātību.

Tas nenozīmē, ka viņi ar savu uzvedību cenšas pievērst uzmanību. Mēs jau esam komentējuši, ka viņi cenšas slēpt savu uzvedību. Tas nozīmē, ka, saņemot uzmanību (un ar to, mīlestību), var pastiprināt pašnodarbinātību.

Neironu substrāts

Papildus šiem iemesliem ir arī nervu substrāts, kas tos izskaidro.

Tas ir fakts, ka cilvēki, kas paši nodara kaitējumu, ir nejutīgāki pret sāpēm nekā citiem cilvēkiem, kuri paši nesāpēs. Martin Bohus pētījumā Freiburgas universitātē viņš pētīja, kā cilvēki uztver sevi kā savainojošus cilvēkus.

Laboratorijas stāvoklis bija šāds: Objektiem bija jāliek roku ledus ūdens bļodā tik ilgi, kamēr viņi spēja un novērtēja to izraisīto sāpju pakāpi. Tiem pacientiem, kuriem bija diagnosticēta BPD, viņu sāpes novērtēja ar zemāku rezultātu nekā kontroles subjektiem (ti, veseliem cilvēkiem)..

Turklāt neviens no cilvēkiem, kas piedalījās pētījumā un kam bija BPD, pirms eksperimenta beigām izņēma savu roku no ūdens. Tomēr visiem kontroles subjektiem bija jāatkāpjas pirms laika, jo sāpes bija nepanesamas.

Vēl sliktāk, cilvēki ar BPD, kas piedalījās pētījumā, tika lūgti atgriezties, kad viņi jutās pietiekami slikti, lai normālā situācijā nodarītu kaitējumu sev, lai tos atkārtoti pārbaudītu. Tika noskaidrots, ka viņiem bija mazāka jutība pret sāpēm.

Savainojumi ir saistīti ar pārmērīgu prefrontālās garozas kontroli, kas samazina sāpju jutīgumu, papildus amygdala, kas ir atbildīga par emociju apstrādi..

Turklāt šajos pacientos sāpīgi stimuli, šķiet, labāk kavē emocionālo spriedzi nekā vāji stimuli. Citiem vārdiem sakot, viss norāda uz to, ka pašnodarbinātībai ir nozīme emocionālā regulēšanā šiem pacientiem.

Ieteikumi ģimenei un draugiem

1. Nav reakciju ar bailēm, dusmām vai pārmetumiem. Šiem cilvēkiem ir vajadzīga izpratne un pieņemšana, nevis pretēja.
2. Runājiet ar skarto personu par paškaitējumu bez dusmām un ar lielu cieņu. Tas palīdzēs jums noskaidrot savas emocijas jūsu līdzekļiem.
3. Kad runājat ar skarto personu par paškaitējumu, dariet to atklāti, bet neuzliekot sarunu. Viņiem ir jādod sava piekrišana un jūtas neuzliek saistības neko.
4. Neaizmirstiet uzvedību vai samaziniet to, ir svarīgi, lai cietušie zinātu, ka viņi ir pelnījuši uzmanību.
5. Ļaujiet viņam zināt, ka vēlaties palīdzēt un ka jūs būsiet tajā brīdī, kad viņam vai viņai tas ir vajadzīgs. Tā piedāvā fizisku tuvumu bez piespiešanas.
6. Neatstājiet aizliegumus, nedz sodi, nedz ultimāti. Jūs tikai pasliktināsiet situāciju.
7. Esiet ieinteresēti problēmām un vajadzībām kas izraisa skarto personu uzvedību pašnodarbinātā veidā.
8. Nodrošiniet materiālus, lai dziedētu brūces un pārsēju. Ja nepieciešams, palīdziet viņiem izārstēt un dezinficēt, un nopietnā gadījumā nogādājiet skarto personu pie ārsta.
9. Palīdzi viņai zināt, kā dot sev mīlestību un mīlestību pret sevi. Dīvaini, šī persona nav iemācījusies mīlēt un palutināt.
10. Neatbildiet, ko jūs varat darīt. Šie cilvēki nezina, kas viņiem nepieciešams. Labāk jautājiet viņiem, ja jūs varat to darīt, un viņi jums pateiks, vai nē.
11. Asu priekšmetu konfiskācija ir bezjēdzīga un jūs varēsiet tikai barot savu radošumu, lai turpinātu to darīt.
12. Ir svarīgi doties uz terapiju. Cik vien tas ir iespējams, bez piespiešanas un vienmēr ar mīlestību un cieņu, ir ļoti svarīgi, lai jūsu ģimenes loceklis vai draugs saprastu, ka viņiem jāsaņem psiholoģiska terapija, kas viņiem palīdzēs labāk izprast sevi un justies mazliet labāk. Ja jūs nelabprāt, jums nevajadzētu turpināt uzstāt, bet jums vajadzētu mēģināt vēlreiz, kas ir vajadzīgi vēlāk.

Atsauces

1. Hawton, K., Hall, S., Simkin, S., Bale, L., Bond, A., Codd, S., Stewart, A. (2003). Tīša paškaitība pusaudžiem: Oksfordā raksturīgo īpašību un tendenču izpēte, 1990-2000. Bērnu psiholoģijas un psihiatrijas žurnāls, 44(8), 1191-1198.
2. Mosquera, D. (2008). Paškaitējums: sāpju valoda. Madride: Pleyades.
3. Pattison, E. M., Kahan, K. (1983). Apzināta paškaitējuma sindroms. American Journal of Psychiatry, 140. lpp(7), 867-872.
4. Schmahl, C. (2014). Paškaitējuma neirālie pamati. Prāts un smadzenes, 66, 58-63.