Perinatālā bēdas Kā pārvarēt bērna zudumu

The perinatālā skumjas tas ir process, ko cilvēki iziet pēc nedzimušā bērna zaudēšanas, un kopumā tas ir zaudējums, ko sabiedrība nav atzinusi. Kad kaut kas tāds notiks, jūs jūtat sirdis, kas sirdīs, jūsu dzīve zaudē savu nozīmi, jūsu shēmas izjaucas un nekas nav svarīgs.. 

Vairs nav steidzami, nepabeigtie uzdevumi vai darba ziņojums, kas jums bija jāsniedz steidzami. Tava pasaule ir bijusi paralizēta jūsu mīļotā zaudējumā.

Tagad domājiet par vienu no lielākajiem zaudējumiem savā dzīvē, sāpēs, kas jūtaties, kā jūsu pasaule sabruka, laikā, kad jūs to pārvarējāt, un jautājiet sev: ko tas brīdis būtu bijis, ja neviens nebūtu atpazījis mans zaudējums

Bērna zaudējums ir noticis vairākos veidos:

• Par spontānu abortu.
• Par brīvprātīgu abortu.
• Par brīvprātīgu abortu augļa anomāliju dēļ.
• Par brīvprātīgu abortu, jo mātes dzīvība ir apdraudēta.
• Par grūtnieces selektīvu samazināšanu (dvīņu, trīskāršu gadījumā ...), jo vienam no bērniem ir kāda problēma / anomālija vai kāds cits iemesls.
• Sakarā ar grūtībām dzemdībās.
• Utt.

Lai gan visā rakstā mēs runājam par nedzimušo bērnu zaudējumiem, perinatālā skumjas ietver zaudējumus, kas radušies no bērna dzimšanas brīža līdz sešiem bērna dzīves mēnešiem.

Ja mēs lasām par perinatālo skumjas, mēs varam atrast autorus, kas izveido citus diapazonus (piemēram, no 22 grūtniecības nedēļām līdz vienam mēnesim, sešiem mēnešiem ...). Šajā jautājumā ir daudz viedokļu.

Man jāuzsver, ka sāpes, kas saistītas ar perinatālo skumju, neatšķiras no sāpēm, kas saistītas ar normālu bēdu, lai gan starp abām ir atšķirības.

Indekss

• 1 Atšķirības starp normālo un perinatālo bēdu
• 2 Perinatālās zuduma sekas
• 3 Kā palīdzēt pēc perinatālās duelis?
• 4 Kā palīdzēt sev
• 5 Atsauces

Atšķirības starp normālu un perinatālu bēdu

Kad mirst mīļotais, sabiedrība šo zaudējumu atzīst vairākos veidos:

• Ļaujot mums veikt sēras rituālus, ko mēs radām piemērotas (bēres, masas, apbedījumi ...).
• Mūsu lomas maiņa: mēs ejam no bērna uz bāreņiem vai no vīra / sievas, lai kļūtu par atraitni.
• Dažu dienu pārtraukšana darbā, lai atgūtu.
• Atbalstīsim apkārtējos cilvēkus, kuri mums jautā un interesē.

Tomēr, ja skumjas ir perinatālas un zaudējums ir nedzimušam bērnam, lietas mainās:

• Šāda veida zaudējumiem nav izveidoti sēras rituāli, kas mulsina vecākus, kuriem ir nepieciešams veikt kādu rituālu, bet nezinu, kā, kad un kur to veikt..
• Spāņu valodā nav vārdu, kas aprakstītu vecāku zaudēto bērnu lomu.
• Nav iespēju veikt dažas dienas darbā, bet jums ir jāpievienojas jūsu nostājai tūlīt pēc zaudējuma.
• Saņemtais atbalsts ir daudz zemāks, jo šāda veida zaudējumi parasti ir tabu temats, par kuru nav šaubu vai nav šaubu.

Sabiedrība neatzīst šāda veida zaudējumus, tā to noliedz, saglabājot nepatiesu pārliecību, ka, ja kaut kas netiks runāts, tā ir tā, it kā tā nekad nenotiktu. Šis noliegums sarežģī vecāku situāciju, kuri ir bezpalīdzīgi, nezinot, ko darīt vai kā rīkoties tādā sāpīgā situācijā..

Man ir jāuzsver, ka sabiedrība nenoliedz tādas grūtniecības esamību, kas nav notikusi, bet noliedz sociālās attiecības starp vecākiem / radiniekiem ar bērnu, un tādēļ, ja nav sociālo attiecību, nav duelis.

Tas, ka skumjas netiek atzītas par nedzimuša bērna zudumu, rada virkni nopietnu seku.

Perinatālās zuduma sekas

• Sociālā izolācija.
• Trauksme un bailes no jaunas grūtniecības.
• Kļūdaini uzskati par savu ķermeni un par sevi (mans ķermenis nespēj gestēt, mans ķermenis nav tā vērts, man nav vērts ...).
• Viltība pret sevi.
• Depresija.
• Grūtības lēmumu pieņemšanā.
• Kaitināts pret citiem (medicīnas komanda, Dievs ...).
• Pārējo bērnu aprūpes trūkums.
• Intereses trūkums par ikdienas dzīvi.
• Barošanas problēmas (ne ēšanas vai pārēšanās).
• Problēmas pārim (gan relatīvā, gan seksuālā).
• Fiziskās problēmas (sasprindzinājums krūtīs, tukšums kuņģī ...).
• Miega traucējumi (bezmiegs, murgi ...).
• Jaunas grūtniecības priekšstats par ambivalenci.
• Vientulības sajūta, tukšums.
• Skumjas.
• Utt.

Šīs sekas ietekmē ne tikai māti, bet arī tēvu, brāļus un vecvecākus. Neaizmirstiet, ka viņi ir arī piedzīvojuši grūtniecību un tāpēc arī cieš zaudējumus.

Kā palīdzēt pēc perinatālās duelis?

Neatkarīgi no tā, vai mēs esam profesionāļi vai nē, mēs varam palīdzēt cilvēkiem, kas daudzos veidos iziet šo slikto laiku. Ja vēlaties palīdzēt jums:

• Atzīstiet to zaudējumus, nenoliedzot jebkurā laikā notikušo.
• Ļaujiet viņiem runāt ar jums par to, kas noticis, ļaujot viņiem raudāt priekšā, bieži jautājot, kā viņi jūtas ...
• Piedāvājiet savu atbalstu visam vajadzīgajam, pat ja tas, ko viņi pieprasa, šķiet smieklīgi un nenozīmīgi.
• Meklēt resursus, kas nepieciešami tā uzlabošanai (ārsts, psihiatrs, psihologs ...).
• Ievērot viņu lēmumus, piemēram, atbrīvoties no bērna lietām vai nē.

Jums ir jāņem vērā arī vairāki aspekti, lai izvairītos, un diemžēl mēs to darām:

• Jums nekad nevajadzētu pateikt stila frāzes: "Neuztraucieties, jums būs vairāk bērnu", Vecākiem katrs bērns ir unikāls, īpašs un neaizvietojams.
• Pirms zaudējumiem jāizvairās no tipiskām frāzēm: "Esi spēcīgs", "ir labākā vietā", "viss notiek iemesla dēļ"... Viņi nepalīdz.
• Nerunājiet "Es saprotu jūsu sāpes" ja neesat izgājis kaut ko līdzīgu.
• Nepārbaudiet vecāku pieņemtos lēmumus.
• Neskatieties uz pozitīvajiem aspektiem, kas notika.

Diemžēl perinatālā duelis ir tēma, kas nav zināma lielākai daļai iedzīvotāju, tāpēc mums ir trūkumi, palīdzot tiem, kas iet cauri šim sāpīgajam mirklim.

Daudzos gadījumos labāk ir palikt pie sāpīgās personas puses, piedāvājot mūsu mīlestību un atbalstu, nekā runāt bez daudz idejas un radīt vairāk sāpju.

Kā palīdzēt sev

Ja jūs pārdzīvojat perinatālo dueli un jūs nezināt, ko darīt, kā rīkoties vai kā rīkoties ar visām tām sajūtām, kas jūs pārsteidz, neuztraucieties, tas ir pilnīgi normāli.

Pirmā lieta, kas jums jādara, ir saprast, ka jūs iziet cauri grieving procesam, kas ietver izstrādes laiku un ar to saistītās sāpes. Jūs tikko zaudējāt mīļoto un tas ir ļoti grūti.

Šeit es ierosinu vairākus soļus, kas jāievēro, lai pārvarētu dueli:

• Bēdas atveidošanai ir ļoti svarīgi atvadīties no sava bērna. Lūdziet medmāsas, lai jūs to nogādātu un pavadītu laiku kopā ar viņu.
• Veikt kādu apbedījumu rituālu, kurā ģimene un draugi var atvadīties no viņa.
• Dažās slimnīcās tās ļauj veidot bērna roku vai kāju veidni, fotografēt sevi ar viņu vai pat peldēties. Kad vien vēlaties, šīs darbības ir ieteicamas.
• Runājiet par to, kas noticis ar saviem mīļajiem. Ja tas nav iespējams, meklējiet šī darba atbalsta grupu.
• Nesaturiet savas jūtas un emocijas, neatsprādzējiet, ir nepieciešams, lai jūs uzlabotos, ka jūtat sāpes, kas saistītas ar zaudējumiem.
• Uzziniet par perinatālo bēdu, cik daudz vairāk informācijas jums ir labāk.
• Ir daudzas vecāku apvienības, kas zaudējušas bērnu, uzzina un iedrošina sevi piedalīties.
• Vai nav steigā, lai pārvarētu skumjas, tas ir garš process.
• Dodieties uz psihologu, palīdziet jums šajos smagajos brīžos.

Atkarībā no apstākļiem duelis būs vairāk vai mazāk sarežģīts. Tas nav tas pats, kas dabisks aborts, lai plānotu jūsu bērna nāvi, tas pats nav vienāds ar vienu vai vairākiem zaudējumiem ...

Saistībā ar duelis ilgumu ir ļoti grūti paredzēt, jo tie ietekmē daudzus mainīgos: iepriekšējo duļu vēsturi, personības īpašības, nāves veidu, attiecību veidu ar mirušo ...

Kā autors William Worden pauž: "Jautāt, kad duelis ir beidzies, ir mazliet kā jautāt, cik augsts tas ir".

Visi šie ieteikumi ir paredzēti, lai pieņemtu jūsu bērna zaudējumus gan intelektuāli, gan emocionāli. Es zinu, ka ir grūti, bet tas ir pirmais solis, lai virzītos uz priekšu ar savu dzīvi.

" Sēras sāpes ir tikpat liela daļa no dzīves kā mīlestības prieks; varbūt ir cena, ko mēs maksājam par mīlestību, saistību izmaksas ”- Colin Murray.

Atsauces

1. Cacciatore, J. Flenady, V. Koopmans, L.Vilsons, T. (2013). Atbalsts mātēm, tēviem un ģimenēm pēc perinatālās nāves. Cochrane Grūtniecība un Dzemdības Grupa, 6, 1-22.
2. Davidsons, D. (2011). Ephections par Doing Pētījumi, kas pamatojas uz manu pieredzi Perinatal Loss: No Auto / biogrāfija līdz Autoethnography. Socioloģiskie pētījumi tiešsaistē, 16 (1), 6.
3. Forhan
   , M. (2010). Doing, Būt, un kļūstot: Ģimenes ceļojums caur Perinatal Loss. American Journal of Occupational Therapy, 64,
   142-151.Sarežģīta bēdas pēc perinatālā zuduma
4. Gausia, K. Moran, A. Ali, M. Ryder, D. Fisher, C. Koblinsky, M. (2011). Psiholoģiskās un sociālās sekas mātēm, kas cieš no
   perinatālais zudums: perspektīva no zemu ienākumu valsts. BMC sabiedrības veselība, 11, 451.
5. Gaziano C. O'Leary. J. (2011). Sibling bēdas pēc Perinatālā zaudējuma. Prenatālās un perinatālās psiholoģijas un veselības žurnāls, 25 (3).
   Sarežģīta bēdas pēc perinatālā zuduma
6. Kersting, A. Wagner, B. (2012) Sarežģīta skumba pēc perinatālā zuduma. Dialogi klīniskajā neuroSciences, 14 (2), 187-194.
7. Whitaker, C. (2010). Perinatālā bēdas Latino vecākiem. Mātes / bērna medmāsas amerikāņu žurnāls, .