Kādi ir fiziskās audzināšanas mērķi?

The fiziskās audzināšanas mērķis ir attīstīt fizisko kompetenci un zināšanas par studentu kustību un drošību, kā arī to spēju tos izmantot dažādās aktivitātēs, kas saistītas ar aktīva un veselīga dzīvesveida attīstību..

Tā arī attīsta studentu uzticību un vispārējās prasmes, jo īpaši sadarbības, komunikācijas, radošuma, kritiskās domāšanas un estētiskās vērtības. Tie, kā arī pozitīvu vērtību un attieksmju veicināšana fiziskajā izglītībā, nodrošina labu pamatu mūžizglītībai studentiem.

Fiziskā izglītība ir kurss, kas vērsts uz jauniešu fiziskās sagatavotības attīstību. Tāpat kā mūzika vai matemātika, tas ir obligāts pamatskolas un vidusskolas kurss. Lielāko daļu laika tas ir nepieciešams arī universitātē.

Fiziskās audzināšanas galvenais mērķis ir veicināt efektīvas starppersonu prasmes, jo tās ir būtiskas līdzdalībai nozīmīgās un apmierinošās attiecībās ģimenē, skolā, atpūtas, darba un kopienas kontekstā..

Starppersonu prasmes, piemēram, pārliecinoša komunikācija, sarunas, konfliktu risināšana, sadarbība un vadība ļauj studentiem rīkoties atbildīgi un efektīvi piedalīties grupās un komandās.

Lai izprastu fizisko audzināšanu, mums ir jāsaprot prasmes, ko tā cenšas veicināt, un tās galvenie mērķi ir uzlabot personu:

• Sirds un asinsvadu vingrinājumi. Tā ir jūsu sirds un plaušu spēja nodrošināt jūsu ķermeņa skābekli ikdienas uzdevumiem.
• Stiprums. Tas ir fiziskās spēka apjoms, ko muskuļi vai muskuļu grupa var izmantot pret svaru vai pretestību.
• Izturība. Tā ir muskuļu vai muskuļu grupas spēja atkārtot kustības vai saglabāt noteiktu laiku.
• Elastīgums. Tas attiecas uz ķermeņa kustības diapazonu. Pilates, joga un vingrošana palīdz veicināt šo konkrēto fitnesa komponentu.
• Ķermeņa sastāvs. Tas attiecas uz ķermeņa tauku komponenta īpatsvaru pret liesās masas daļu.

Fiziskās audzināšanas mērķi

• Izprast fiziskās izglītības saturu un disciplīnas koncepcijas, kas saistītas ar fiziski izglītotas personas attīstību.
• Pārzināt zināšanas par to, kā indivīdi mācās un attīstās, un var nodrošināt iespējas, kas atbalsta studentu fizisko, kognitīvo, sociālo un emocionālo attīstību.
• Atšķiriet katra cilvēka mācīšanās veidus savās mācīšanās pieejās un izveidojiet atbilstošas ​​mācības, kas pielāgotas šīm atšķirībām.
• Motivēt individuālo un grupu uzvedību, izveidojot drošas mācību vides, kas veicina pozitīvu sociālo mijiedarbību, aktīvu iesaistīšanos mācīšanā un pašmotivācijā.
• Izstrādāt efektīvas verbālās, neverbālās un mediju komunikācijas metodes, lai uzlabotu mācīšanos un līdzdalību fiziskās aktivitātes vidē.
• Veicināt studentu fizisko, kognitīvo, sociālo un emocionālo attīstību.
• Novērtējiet savu darbību ietekmi uz citiem (piemēram, studentiem, vecākiem / aizbildņiem, profesionāliem kolēģiem) un meklēt iespējas augt profesionāli.
• Izmantojiet informācijas tehnoloģijas, lai uzlabotu mācīšanos un uzlabotu personīgo un profesionālo produktivitāti.

• Veicināt attiecības ar kolēģiem, vecākiem / aizbildņiem un kopienas aģentūrām, lai atbalstītu visas kopienas izaugsmi un labklājību.
• Novērtēt un saprast fiziskās izglītības vērtību un tās attiecības ar veselīgu un aktīvu dzīvesveidu.
• Strādājiet pie sava optimālā fitnesa līmeņa.
• Apzināties kustību kā radošu vidi, kas saistīta ar komunikāciju, izteiksmi un estētisko atzinību.
• Attīstīt motoriskās prasmes, kas nepieciešamas, lai veiksmīgi piedalītos dažādās fiziskās aktivitātēs.
• Izbaudiet un jūtiet apmierinātību ar fizisko aktivitāti.
• Attīstīt sociālās prasmes, kas parāda komandas darba un sadarbības nozīmi grupu aktivitātēs.
• Pierādiet augsta līmeņa personīgo interesi un apņemšanos parādīt iniciatīvu, entuziasmu un apņēmību.
• Pierādiet spēju kritiski pārdomāt fizisko aktivitāti vietējā un starpkultūru kontekstā.
• Darbs ar sadarbību.
• Lietojiet taktiku, stratēģijas un noteikumus individuālās un grupu situācijās.
• Pierādiet izpratni par principiem un jēdzieniem, kas saistīti ar dažādām fiziskām aktivitātēm.
• Saprast fiziskās aktivitātes nozīmi veselīgā dzīvesveidā.
• Atcerieties un saprotiet dažādos komponentus, kas veicina veselību.
• Rādīt iegūtās motoriskās prasmes, kas nepieciešamas dažādu fizisko aktivitāšu veikšanai.
• Izmantot jēdzienus par kustību atbilstoši savām, citām un viņu fiziskajai videi.
• Efektīvi pielietojiet veselības un fitnesa principus, izmantojot dažādas fiziskās aktivitātes.
• Cienīt sevi, papildus savai sociālajai un fiziskajai videi.
• Pierādiet spēju un entuziasmu pārraidīt citiem sabiedrībā iegūtās zināšanas, prasmes un paņēmienus.
• Atbalstīt un iedrošināt citus, ļaujot pozitīvai darba videi, kur neviens nejūt spiedienu, gluži pretēji, kur ikviens ir ērts.
• Izstrādāt attieksmes un stratēģijas, kas uzlabo viņu attiecības ar citiem, gan skolas vidē, gan sabiedrībā.
• Parādiet zināšanas un izpratni dažādās fiziskās aktivitātēs un izvērtējiet savas un citu darbības.
• Parādiet jutīgumu pret savām un dažādām kultūrām, vienmēr ievērojot citu cilvēku viedokļus.
• Rādīt iniciatīvu, radošumu un vēlmi uzlabot, sākt veidot savus uzņēmumus, lai uzlabotu veselību.
• Uzņemties atbildību par savu mācību procesu un parādīt apņemšanos darbībai, parādot entuziasmu un apņēmību.
• Rādīt pašmotivāciju, organizāciju un atbildīgu uzvedību.
• Izprast un izmantot dažādas mācību metodes, analizējot to, kas vislabāk atbilst jūsu fiziskajām īpašībām.
• Novērtējiet individuālos fitnesa komponentu līmeņus, lai uzzinātu, kur vairāk uzmanības jāpievērš apmācībai.
• Atzīt, analizēt un novērtēt dažādu fizisko aktivitāšu ietekmi uz sevi un citiem.
• Pārdomājiet un novērtējiet savu sniegumu, lai noteiktu nākotnes attīstības mērķus.
• Definējiet dažādos veselības un fitnesa komponentus, lai nodrošinātu labu fiziskās aktivitātes attīstību.
• Atzīst fiziskās un garīgās priekšrocības, ko sniedz fiziskā aktivitāte gan ķermenī, gan prātā.
• Izprast anatomiju, bio-mehānikas pamatprincipus un terminoloģiju.
• Nosakiet ar attīstību, fitnesa līmeni un apmācību stratēģijām saistītus faktorus.
• Izpētīt uztura, atpūtas un citu dzīvesveida faktoru ietekmi, kas veicina labāku veselību.
• Pielietojiet apgūtās pamatprasmes.

• Izmantojiet fizisko aktivitāti kā stresa pārvaldības līdzekli.
• Pilnveidojiet sevi, izveidojot un strādājot pie reāliem individuāliem mērķiem.
• Piedalās motivējošā un barojošā vidē, kas rada labāku labsajūtu un pašcieņu.
• Piedalieties aktīvā mācīšanā, lai stimulētu notiekošos pētījumus par fizisko audzināšanu, veselību un fizisko sagatavotību.
• Izveidojiet plānu, kas balstīts uz drošām, progresīvām, metodiskām un efektīvām darbībām, lai uzlabotu uzlabojumus un samazinātu ievainojumu risku.
• Nosakiet kopīgus veselības un fitnesa mītus, kā arī tendences, kas saistītas ar fiziskās audzināšanas evolūcijas raksturu.
• Attīstīt fiziskās aktivitātes kā mūžizglītību un līdzekļus veselības uzlabošanai.

• Izstrādājiet muskuļu spēku, izturību, elastību un veiklību, to visu veicot pareizos vingrinājumus, kas atbilst vecumam, dzimumam un fiziskajam veidojumam.
• Uzlabojiet sirds veselību un ar aerobiku palieliniet plaušu tilpumu.
• Strādāt kā komandas sastāvdaļas, parādot viņiem, kā veiksmīgi sadarboties, lai sasniegtu mērķi.
• Veicināt godīgas spēles sajūtu, kā arī izpratni un jūtīgumu pret citiem, veidojiet draudzīgus sporta cienītājus, kur tiek ievēroti noteikumi un nav veiktas mīklas.
• Uzziniet, kā pareizi un droši veikt nepieciešamos posmus, pirms sākat jebkāda veida apmācību.
• Uzlabot atbildības sajūtu ne tikai ar mājasdarbiem, bet arī ar savu labklājību, jo fiziskā audzināšana cenšas palielināt pašcieņu, pakāpeniski uzlabojot fizisko stāvokli, kas nozīmē plašākas zināšanas par savu darbu ķermeņa, no vielmaiņas, līdz ideālai fiziskās aktivitātes stundai.
• Piedaloties klasē mijiedarbībā, darba praksē, sportā, atpūtas pasākumos un citās fiziskās aktivitātēs, studenti attīsta un praktizē šīs prasmes. Studenti, kuriem ir spēcīgas pašpārvaldes prasmes, labāk spēj identificēt un novērst iespējamo risku veselībai, uzlabot viņu garīgo veselību un labklājību, kā arī plānot savu nākotni.

Atsauces 

1. Redaktora komanda (2017). "Kādi ir četri fiziskās audzināšanas mērķi?" Atgūts no atsauces.com.
2. Lee vecākā vidusskola. (2002). "Fiziskā izglītība". Izgūti no midlandisd.net.
3. Mount Union University rediģēšanas komanda. (2017). "Fiziskās audzināšanas mācīšanās mērķi". Izgūti no mountunion.edu.
4. Bookwalter, K. (2013). "Fiziskās audzināšanas mērķi" (25.-55. Lpp.). Izgūti no tandfonline.com.
5. Rakstu saglabāšanas redakcija. (2017). "14 fiziskās audzināšanas pamatmērķi un uzdevumi". Saturs iegūts no.
6. Starptautiskās bakalaura grāda rediģēšanas komanda. (2007). "Fiziskā izglītība un veselība". Izgūti no yayoi.senri.ed.jp.
7. Dienvidkalifornijas universitātes redakcijas komanda. (2017). "Fiziskās izglītības mācību mērķi". Atgūts no dornsife.usc.edu.