20 visbiežāk sastopamie fobiju veidi un to nozīme

Fobija ir sava veida trauksme, kas izpaužas kā ļoti spēcīga un neracionāla bailes par kaut ko, kas reāli rada maz vai nav reālas briesmas.

Fobijas definīcija var būt "pastāvīga un neracionāla bailes no konkrēta objekta, darbības vai situācijas, kas noved pie vēlēšanās to izvairīties"..

Fobiju veidi tiek klasificēti saskaņā ar bailēm pakļauto objektu / apstākli / pieredzi, lai katrs, kas pastāv, būtu tā nosaukums. Daži no tiem nav ļoti reti, jo lielākā daļa cilvēku parasti nebaidās no objekta, ar kuru baidās fobija.

Termins "specifiska fobija" nozīmē, ka bailes nav vispārīgas, bet specifiskas konkrētam objektam. Piemēram, personai var būt augstuma fobija, bet ne suņu fobija.

Cilvēkiem, kas cieš no kāda fobiska traucējuma, ir tahikardija, svīšana, elpas trūkums, trīce un spēcīga vēlme bēgt, ja saskaras ar savu fobiju..

Ir vairāki paskaidrojumi, kāpēc attīstās fobijas, tostarp evolūcijas un uzvedības teorijas. Neatkarīgi no iemesla fobijas ir ārstējami apstākļi, kurus var samazināt un pat novērst ar kognitīvām un uzvedības terapijas metodēm..

Bieži sastopamu specifisku fobiju kategoriju saraksts

Vienkāršas vai specifiskas fobijas ir neracionālas bailes, kas saistītas ar ļoti specifiskām lietām, piemēram, noteiktu dzīvnieku klātbūtni, bailēm no lidošanas vai bailēm no augstuma.

Jāatzīmē, ka tad, kad ir fobija, lielākā daļa cilvēku nejūt normālu trauksmi vai nemieru, bet tā ir nekontrolējama bailes, ko pavada tādi simptomi kā tahikardija un trīce..

Šeit ir daži no visbiežāk sastopamajiem un retajiem specifiskajiem fobijas piemēriem:

Glossofobija

Glossofobija ir bailes runāt publiski, un tā ir ļoti izplatīta. Tiek uzskatīts, ka cilvēki vairāk baidās runāt publiski, nekā viņu pašu nāvei.

Tas var izpausties bērnībā, un tiek lēsts, ka līdz pat 75 procentiem cilvēku zināmā mērā ir šīs bailes.

Arachnofobija

Arachnofobija ir ļoti izplatīta bailes. Tiek uzskatīts, ka šī fobija skar sievietes vairāk nekā vīrieši. Zirnekļa vīzija var izraisīt bailes reakciju, bet dažos gadījumos vienkārši zirnekļveida attēls vai zirnekļa doma var radīt pārliecinošas bailes un paniku..

Tripofobija

Tripofobija ir bailes no caurumiem vai caurumiem ādā vai citos objektos. Galvenie cēloņi ir bioloģiskā atbaidīšana un kulturāli apgūtas bailes.

Lai gan šī bailes var šķist neracionālas attiecībā uz "normāliem" cilvēkiem, tikai caurumu redze vai domāšana var izraisīt panikas lēkmi personai, kas to cieš..

Asins fobija vai hematofobija

Daudzi cilvēki cieš no šāda veida bailēm, kas saistītas ar injekcijām, brūcēm, asins ekstrakcijām utt..

Šī fobija parasti ir saistīta ar nozīmīgu vazovagālo reakciju, samazinoties asinsspiedienam un ģībonis, kad persona redz asinis, vai ir jāveic medicīniska procedūra..

Misofobija

Misofobija ir pārmērīga bailes no baktērijām un netīrumi var izraisīt cilvēka ekstremālu tīrīšanu vai kompulsīvu roku mazgāšanu.

Dažos gadījumos šī fobija var būt saistīta ar obsesīvu-kompulsīvu traucējumu.

Ofidiofobija

Bailes no čūskām ir diezgan izplatītas, un tās ir saistītas ar evolūcijas cēloņiem, personīgo pieredzi vai kultūras ietekmēm.

Daži norāda, ka tāpēc, ka čūskas dažkārt ir indīgas, mūsu senči, kas izvairījās no šādām briesmām, vairāk izdzīvoja.

Fobija līdz augstumam

To sauc par acrophobia, un tā nav vienkārša vertigo, bet intensīva bailes un nemiers, kas var rasties ikdienas situācijās, piemēram, peering uz balkonu, novērojot ainavu no paaugstināta skatu punkta vai vienkārši sēžot pie terases malas.

Cinofobija vai suņu fobija

Cinofobija ir saistīta ar īpašām personiskām pieredzēm, piemēram, suņa iekaušanu bērnībā. Šādi notikumi var būt diezgan traumatiski, un tie var novest pie bailēm, kas ilgst pieaugušo vecumā.

Nictofobia

Nictofobia ir bailes no tumsas un ir viena no visbiežāk sastopamajām bailēm no bērnības. Šo fobiju izraisa smadzeņu uztvere par to, kas varētu notikt tumsā.

Emetofobija

Emetofobija ir bailes no vemšanas. Vemšanas fobija var būt traucējošs stāvoklis, kas nopietni ierobežo to cilvēku dzīvi, kuri cīnās ar to.

Šī konkrētā fobija var ietvert arī apakškategorijas, kas izraisa trauksmi, tostarp bailes no vemšanas sabiedrībā, bailes redzēt vemšanu, redzot vemšanas darbību vai bailes no sliktas dūšas..

Aicmofobija

Aicmofobija ir bailes no asām lietām, piemēram, zīmuļiem, adatām, nažiem ...

Atelofobija

Atelofobija ir bailes, ka neko nedarīsim, vai bailes, ka tās nebūs pietiekami labas. Īsāk sakot, tā ir bailes no nepilnībām. Cilvēki, kas cieš no šī psiholoģiskā traucējuma, bieži vien var būt nomākti, kad viņu uztvertie cerības neatbilst realitātei.

Filofobija

Filofobija ir bailes no mīlestības vai emocionālas piesaistes. Tā parasti attīstās, kad persona agrāk ir saskārusies ar emocionālu satricinājumu, kas saistīta ar mīlestību.

Tas ietekmē dzīves kvalitāti un pārvieto cilvēkus no apņemšanās. Sliktākais aspekts bailēm būt par mīlestību ir tas, ka tas saglabā personu vienotībā.

Entomofobija

Entomofobija ir specifiska fobija, ko raksturo pārmērīga vai nereāla bailes no viena vai vairākiem kukaiņu veidiem un ko DSM-5 klasificē kā fobiju..

Claustrofobija

Ja jums rodas šaubas, klaustrofobija ir viena no pazīstamākajām fobijām. Tie, kas cieš no tā, jūtas teroriski, ja viņi atrodas slēgtās telpās, piemēram, lifta, metro vai tuneļa tuvumā. Tiek lēsts, ka no šīs fobijas cieš no 2% līdz 5% iedzīvotāju.

Aerofobija

Vai jūtat mezglu kuņģī, kad jums ir jādodas uz lidmašīnas, bet jūs joprojām to darāt? Tad jums nav aerofobijas, kaut arī tā ir arī viena no visbiežāk sastopamajām fobijām. Cilvēki ar aerofobiju pat nevar domāt par lidmašīnu, neradot nemieru simptomus.

Ja kādos apstākļos viņi ir spiesti lidot, bailes un trauksme var sākties parādīties mēnešus pirms brauciena, un dažiem cilvēkiem nav iespējams veikt lidojumu ar lidmašīnu, jo bailes tās pilnīgi paralizē.

Agorafobija

Pretēji klaustrofobijai agorafobija ir terora paliek atklātās telpās. Agoraphobic cilvēki atstāj maz mājās, viņi nejūtas droši ārpus mājām.

Bieži vien tie, kas cieš no šīs slimības, jūtas bailes pārpildītajās vietās, atklātās vietās, piemēram, laukos vai laukumā, vai baidās palikt vienatnē un, ja nepieciešams, nesaņem palīdzību..

Dažiem cilvēkiem, kuriem ir agorafobija, var rasties nereāla sajūta par savu ķermeni vai vidi, kurā viņi atrodas, kad viņi atrodas vienā no situācijām, kas viņiem rada fobiju..

Tāpat kā citos fobijas veidos, simptomu intensitāte dažādām personām ir atšķirīga, un tā var būt viegla, mērena vai smaga..

Brontofobija

Fobija ir saistīta ar dabas parādībām, piemēram, zibens, vētras, vēji, nogulsnes vai dziļu ūdeni..

Dažiem cilvēkiem brontofobija ir tik iezīmēta, ka neatstāj mājās vai dodas uz darbu, ja laika prognoze nav tā, ko viņi gaidīja.

Tas ir stāvoklis, kas parasti sākas bērnībā, un to var ārstēt ar medikamentiem un psihoterapiju, tāpat kā citas fobijas.

Coulrophobia

Coulrophobia ir bailes no klaunu. Daudzi cilvēki attīsta šo bailes bērnībā, lai gan tas var notikt arī pieaugušo vecumā. Klouni medijos bieži tiek attēloti kā slikti, tāpat kā filmā "Tas", vai reālajā dzīvē, kā tas bija ar sērijveida slepkavu John Wayne Gacy..

Tanatofobija

Tanatofobija ir bailes no nāves, kas ir dabiska un instinktīva mūsu sugās, tomēr ir arī neracionāla bailes no mirušajiem, nāve un viss, kas ar to saistīts.

Nekrofobija

Nekrofobija ir bailes no nāves vai mirušām lietām. Tā ir ļoti izplatīta bailes, īpaši pēc mīļotā zaudējuma. Tas ir sava veida prāta aizsardzības mehānisms. Tas var būt fobija, kuru ir ļoti grūti pārvarēt nāves neskaidrības un saistītās ticības lielās sastāvdaļas dēļ.

Sociālā fobija

Tā ir pastāvīga un neracionāla bailes no sociālajām situācijām, piemēram, sanāksmēm vai partijām. Kopumā cilvēki, kas cieš no šīs fobijas bailes, tiek novēroti un tiesāti citu cilvēku vidū šo sociālo situāciju ietvaros.

Daudzas reizes sociālā fobija sākas pusaudža vecumā, ko veicina vecāku pārmērīga aizsardzība un sociālo trūkumu iespēju trūkums..

Cilvēki, kuriem ir šis stāvoklis, ikdienas sociālajās situācijās jūtas ļoti noraizējušies un bailīgi, viņi daudzas dienas pirms dienas, kad viņiem jāapmeklē notikums, uztraucas, un baidās ēst, dzert vai runāt publiski.

Bieži vien šī fobija traucē cilvēka dzīves normālai attīstībai, ietekmējot skolas aktivitātes, darbu un radot lielas grūtības, veidojot un uzturot draugus.

Skolas fobija

Skolas fobijai ir liela nozīme, jo tā ir saistīta ar skolas sniegumu. Daži bērni jūtas ļoti noraizējušies, apmeklējot skolu kāda konkrēta skolu konteksta dēļ, un tāpēc viņi ir pakļauti šāda veida fobijai.

Tas var parādīties sakarā ar attiecību problēmām ar skolotājiem, citiem bērniem vai problēmām, kas saistītas ar izskatu, bailēm no noraidīšanas utt..

Bērns gatavojas iet uz skolu ļoti lēni vai neēd, kamēr atsakās apmeklēt, kliedz un kliedz, vai dažos gadījumos apmeklē, bet neierodas istabā. No fiziskā viedokļa var būt spēcīga svīšana, sāpes vēderā, galvassāpes, augsta muskuļu spriedze un reibonis vai ģībonis..

Ja netiks ārstēti, fobijas paliks visas dzīves laikā, jo tas ir hroniski traucējumi. Lielākā daļa cilvēku ir labāki ar atbilstošu medikamentu, psihoterapiju vai abiem.

Un vai jums ir fobijas? Vai jūs zināt kādu, kam tas ir? Mani interesē jūsu viedoklis Paldies!