Kas ir ritmiskā tabula?



The ritmiskās tabulas tie ir deju rutīnas un aerobikas vingrinājumi, piemēram, tādi, kas tiek veikti, lai animētu futbola un basketbola spēles, cita starpā. Tos parasti gatavo kareivji vai animatori (zināmi arī angļu valodā) karsējmeitenes).

Jāatzīmē, ka ritmiskās tabulas tiek veidotas ne tikai, lai animētu spēles, bet tās var izpildīt kā neatkarīgu disciplīnu, tik daudz, ka karsējmeitenes (tāpat kā zināms) dažās valstīs, piemēram, ASV, Kanādā, Somijā, Kolumbijā un Ekvadorā, tiek uzskatīts par ārkārtēju sportu.

Faktiski ir daudzas asociācijas, kas ir atbildīgas par animatoru komandu veidošanas regulēšanu un prasmju veidošanu, lai veicinātu jauniešu, kas ir šo grupu dalībnieki, uzlabošanu..

Ritmisko tabulu svarīgākās iezīmes ir visu dejotāju kustību sinhronizācija, katra kustības tīrība, tehnika, mūzikas un dejas harmonija, komandas darbs..

Arī ritmiskās tabulas raksturo vingrošanas kustību izpilde, no kurām dažām ir pat īpašs nosaukums, piemēram, piramīdas, atpakaļlēkšana, metieni..

Ritmiskie galdi: deja un fiziskā izglītība

Ritmiskās tabulas ir rutīnas, kas apvieno divas disciplīnas: deju un fizisko audzināšanu. Deja ir viena no vecākajām mākslām pasaulē, kas ļauj izpildītājam izteikt jūtas, atbrīvot spriedzi, cita starpā.

Savukārt fiziskā izglītība ir disciplīna, kas ietver dažādu aktivitāšu izpildi, lai uzlabotu fizisko stāvokli, atjaunotu, sekmētu kompetences izjūtu; īsi sakot, veicināt integrēto attīstību.

Šajā ziņā ritmiskās tabulas ņem vērā abu disciplīnu elementus: jūtu izpausmi, spriedzes atbrīvošanu, veselīgu konkurenci un atpūtu.

Kā sagatavot ritmisku galdu?

Kā jau paskaidrots, ritmiskās tabulas ir deju rutīnas un animatori. Neskatoties uz to, ko daudzi domā, animatori ir ne tikai spēļu laukuma pusē, kas pārvieto pompomas un dzied dziesmas, kas attiecas uz grupu.

Patiesībā šo grupu locekļi veic sarežģītas horeogrāfijas, kurām nepieciešamas fiziskas iemaņas un kas apvieno dejas ar akrobātiku un dziesmām.

Lai sagatavotu efektīvu ritmisko galdu, grupai ir jāzina savas stiprās un vājās puses, lai tā varētu izprast savas prasmes un slēpt tās trūkumus.

Vēl viens svarīgs elements ritmisko galdu sagatavošanā ir mūzika. Vislabāk ir izvēlēties dziesmas, kas nav ļoti populāras, bez daudziem īpašiem efektiem, lai neradītu uzmanību skatītājiem.

Tāpat dziesmai jābūt ar izteiktu un lipīgu ritmu, lai gan dejotāji, gan skatītāji varētu apņemties.

Ir ieteicams izveidot sarakstu ar kustībām, kuras vēlaties iekļaut (lēkmes, piramīdas, palaišanas, griešanās, cita starpā) un analizēt, kā tās papildina mūzika.

Gadījumā, ja rutīnas sastāvā ir vārdi, kas paredzēti, lai animētu komandu, jums vajadzētu arī izpētīt, kādus brīžus viņi saka.

Pēc tam jums ir jānosaka, kāda loma katram dejotājam būs, un amats, kurā viņi atradīsies. Visbeidzot, animatoriem ir jāapgūst ritmikas galds grūts ceļā un jāturpina rutīnas, lai to prezentētu.

Nacionālie un starptautiskie ritmisko galdu konkursi

Ir nacionālie un starptautiskie ritmisko galdu konkursi, kas pazīstami arī kā cheerleading sacensības. Amerikas Savienotajās Valstīs dažas no svarīgākajām kompetencēm ir:

  1. USASF uzmundrināt un dejot pasaulēm. Šī ir viena no svarīgākajām sacensībām, ko pārraida sporta kanāls ESPN. USASF notiek katru gadu aprīlī Orlando, Florida.
  2. Atlantijas uzmundrinājums un deja. Šis konkurss notiek Amerikas Atlantijas okeāna piekrastē.
  3. Cheer SIA Šis uzņēmums sponsorē konkursus izglītojošām izglītības iestāžu grupām.
  4. Apvienotā Gara asociācija. Šis uzņēmums rada nometnes un konkursus animatoru un dejotāju grupām. Sacensības notiek Amerikas Savienotajās Valstīs, galvenokārt Kalifornijā.

Savukārt „The Cheerleading Worlds” ir animatoru konkurence visā pasaulē, kurā simtiem grupu sacenšas, lai iegūtu labākā animatora titulu pasaulē.

Animatoru grupas locekļi

Runājot par ritmiskām tabulām, katram dalībniekam ir sava loma. Saskaņā ar lomu animatorus var iedalīt:

  1. Lidošana (skrejlapas): Vai persona, kas paredzēta uzsākšanai, lai veiktu gaisa akrobātiku. Šim biedram ir raksturīga elastība un līdzsvars.
  2. Bāze: tas ir grupas loceklis, kas ir atbildīgs par lidotāja izspiešanu un nozveju. Katram lidojumam ir ne vairāk kā piecas bāzes. Dažiem flieriem nepieciešama tikai bāze.
  3. Aprūpētājs (spotter): Vai loceklis, kas ir atbildīgs par lidotāja drošības nodrošināšanu. Gadījumā, ja ir apdraudēta lidotāja integritāte, tas var iejaukties.
  4. Centrālā: viņi ir grupas locekļi, kas ir atbildīgi par dejas vai centrālās rutīnas izpildi.

Ilgums un elementi

Ritmiskās tabulas parasti nav ilgākas par piecām minūtēm, ir pat daži konkursi, kas pierāda, ka rutīnu ilgumam jābūt 2: 30 minūtēm..

Saskaņā ar animatoru prasmēm, ritmiskā galda sastāvā būs vairāk vai mazāk sarežģīti elementi. Visās tabulās jāiekļauj četri elementi: animācija, akrobātika, lēcieni un pagriezieni.

Animācijas elementi ir pareizrakstība ar rokām, pārejas dejas un dziesmas.

Akrobātikā ietilpst piramīdas, pacelšanās (liekot citu locekli uz pleciem), lifti un metieni. Spins ietver somersaults ar abām rokām uz zemes vai bez rokām.

Starp lēcieniem tie uzsver salocītos lēcienus, ceļus ceļot līdz krūtīm vai paplašinot kājas uz ķermeņa sānu malām..

Ritmisko galdu piemēri

Tālāk minēti ritmisko galda rutīnu piemēri:

  1. Amerikāņu cheerleading grupa 2017. gada pasaules čempionātā

  1. Amerikāņu cheerleading grupa 2016. gada pasaules čempionātā

Atsauces

  1. Easy Cheerleading rutīnas. Saturs saņemts 2017. gada 4. jūlijā no cheerleading.lovetoknow.com
  2. Bezmaksas priecīgas rutīnas. Saturs saņemts 2017. gada 4. jūlijā no cheerleading.lovetoknow.com
  3. Cheerleading rutīnas iesācējiem. Saturs iegūts 2017. gada 4. jūlijā no livestrong
  4. Kā padarīt konkurētspējīgu karsējmeiteni. Saturs iegūts 2017. gada 4. jūlijā no livestrong.com
  5. Uzmundrinoši noteikumi Saturs saņemts 2017. gada 4. jūlijā no https://www.cheerrules.org
  6. Kas ir konkurētspējīgs karsējmeitenes? Saturs iegūts 2017. gada 4. jūlijā no varsity.com
  7. Cheerleading Saturs iegūts 2017. gada 4. jūlijā, no en.wikipedia.org