Tripofobijas simptomi, cēloņi un ārstēšana

The tripofobija, caurumu, caurumu vai punktu fobija ir ārkārtīgi bailes vai atbaidīšana, ko izraisa jebkura ģeometrisku figūru struktūra, īpaši caurumi vai mazie caurumi, lai gan tie var būt arī nelieli taisnstūri vai izliekti apļi.

Tā ir fobija, kas ir diezgan izplatīta cilvēkiem, lai gan patiesībā tā ir maz zināma. Lai gan. \ T Garīgo traucējumu diagnostikas rokasgrāmata no American Psychiatric Association, Tūkstošiem cilvēku apgalvo, ka viņi jūtas atbaidīti un trauksmes simptomi, novērojot mazu aglomerētu caurumu paraugus.

Šī fobija var izraisīt tādas emocijas kā riebums, bailes un dažos gadījumos panika. Lai gan tas nav uzskatāms par slimību, ja tas traucē garīgo labklājību, ir ieteicams vērsties pie speciālista, lai to novērtētu un ārstētu.

Daži priekšmeti, kas var izraisīt šo sajūtu, ir koraļļi, bišu paneļi, ziepju burbuļi, polka dot apģērbs, nedaudz steku plākšņu vai gāzēta šokolādes tablete..

Indekss

• 1 Trofobijas cēloņi
• 2 Simptomi Kā zināt, vai jums ir caurumu fobija?
• 3 Ko zinātne vēl zina??
• 4 Apstrāde
  • 4.1. Iedarbības terapija
  • 4.2 Kognitīvās uzvedības terapija
  • 4.3 Zāles
• 5 Dzīvošana ar triprofobiju: reāla liecība

Tripofobijas cēloņi

Lielāko daļu fobiju izraisa traumatiskas pieredzes vai tās tiek mācītas kultūras ziņā.

Tomēr tas nebūtu tripofobijas gadījums saskaņā ar izmeklēšanu, ko veica Eseksas Universitāte, kuru rezultāti nesen tika publicēti žurnālā Psiholoģiskā zinātne.

Vizuālo zinātņu eksperts Geoffs Kols (Geoff Cole) uzskata, ka vizuālie modeļi, kas izraisa simptomus cilvēkiem ar trifobiju, ir līdzīgi tiem, kas parādās dažādos indīgos dzīvniekos..

Dažiem nāvējošākajiem dzīvniekiem pasaulē, piemēram, astoņkājiņiem, zilajiem gredzeniem, karaļa kobrai, dažiem skorpioniem un dažādiem zirnekļiem, ir virsmas rakstaini plankumi.

Ņemot to vērā, var secināt, ka tripofobijai ir vienkāršs evolūcijas skaidrojums: cilvēki, kuri jūtas atbaidīti, novērojot šos modeļus, aiziet no bīstamajiem dzīvniekiem, kas palīdz viņiem izdzīvot.

Tādā veidā nav dīvaini, ka pat šodien daudzi cilvēki rada trauksmes simptomus, novērojot plankumu vai caurumu modeļus, kas atgādina tiem, kas ir redzami visjutīgākajos dzīvniekos pasaulē..

Tas atgādina bailes, kas agrāk palīdzēja daudziem cilvēkiem izdzīvot.

Simptomi Kā zināt, vai jums ir caurumu fobija?

Ja vēlaties uzzināt, vai jūsu gadījumā tripofobija patiešām ir fobija un nepieciešama ārstēšana, jāievēro šādi nosacījumi:

-Bailēm ir jābūt noturīgām, pārmērīgām un neracionālām, un tām ir jāstimulē stimula klātbūtne vai paredzēšana, šajā gadījumā novērojot noteiktu ģeometrisku rakstu.

-Iedarbībai ar stimuliem vienmēr vajadzētu izraisīt intensīvas trauksmes vai ciešanas krīzes reakciju.

-Izvairieties no situācijām, kas izraisa šos simptomus vai tikko to atbalsta, vienmēr ar intensīvu diskomforta sajūtu vai nemieru.

-Šie izvairīšanās paradumi un trauksmes simptomi (kas parādās pat tad, kad domājat par šūnveida šūnu) traucē jūsu ikdienas dzīvē: savā darbā, studijās, jūsu sabiedriskajā dzīvē un parastajā ikdienas darbā..

Ja jūtaties kā iepriekš aprakstītās situācijas, tad jūsu tripofobija patiesībā ir patiesa fobija, un būtu laba ideja meklēt palīdzību, lai simptomi vairs netraucētu jūsu dzīvei.

Ko vēl zinātne zina??

Daudzos interneta forumos tūkstošiem cilvēku, kuriem ir pašdiagnosticēta tripfobija, dalās savā pieredzē.

Zinātniskā psiholoģija vēl nav pieņēmusi tripofobiju kā slimību, tā neparādās vārdnīcā un vēl nesen tas nebija Vikipēdijā.

Tomēr zinātnieki Arnolds Wilkins un Džeks Kols no Eseksas Universitātes nolēma izpētīt vairāk par šo fobiju un veica vairākus eksperimentus.

Vienā no tām tika parādīts 286 izlases veidā uzņemtu attēlu kopums. Starp attēliem mainījās siera caurumi un lotosa sēklu panelis, kurā bija daudzas dabas ainavas..

Dalībniekiem bija jānorāda, vai attēli viņiem radīja diskomfortu.

Aptuveni 16% aptaujāto cilvēku uzskatīja, ka viņi, skatoties uz attēliem ar caurumiem vai ģeometriskiem modeļiem, jutās zināmā mērā nepatīkami, bet atlikušie 84% apgalvoja, ka neko īpašu neuzskata, skatoties uz kādu no attēliem.

Wilkins un Cole analizēja attēlus, kas radīja nepatīkamas sajūtas, un konstatēja kaut ko kopīgu visās šajās jomās: tripphobic attēlu spektrālā analīze parādīja augstu kontrastu enerģiju vidējā diapazona telpiskajās frekvencēs, kas padara tos pārsteidzošus, skatoties uz tiem.

Vēl nav zināms, kāpēc šie attēli dažiem cilvēkiem rada nepatīkamas sajūtas, bet ne citās, bet zinātnieki ir pārliecināti, ka tripofobijai nav kultūras izcelsmes, piemēram, triscaidecaphobia..

Arī vairumā gadījumu trifobija nav traumatiska.

Pētnieki uzskata, ka cilvēka organisms var būt izmantojis šos ierosinātājus, lai atbrīvotos no dažiem indīgiem dzīvniekiem, kuriem uz ādas ir raksturs, kas ir līdzīgs tripofobijas pētījuma attēliem..

Dažiem cilvēkiem šie palēninātāji turpina strādāt, un tāpēc viņi jūtas nemiers un adrenalīns iebrūk to asinsritē, kad viņi ievēro noteiktus modeļus.

Tomēr ir arī cita teorija par tripofobijas izcelsmi. Daži cilvēki domā, ka tā ir tikai kolektīva riebuma izpausme pirms noteiktiem attēliem.

Mijiedarbību pret organisko materiālu caurumiem var viegli izskaidrot, jo tie ir attēli, kas bieži ir saistīti ar slimībām, saka Martin Antony, Toronto Ryersonas universitātes psiholoģijas profesors, grāmatas vadītājs trauksmes kontrolei..

Jebkurā gadījumā cilvēki ar tripfobiju turpina pulcēties dažādos forumos internetā un pat ir Facebook grupa ar vairāk nekā sešiem tūkstošiem dalībnieku, bet zinātne cenšas noskaidrot to simptomu izcelsmi..

Apstrāde

Tāpat kā visas fobijas, ir vairākas iespējamās ārstēšanas, dažādas psiholoģiskās terapijas un daži medikamenti:

Ekspozīcijas terapija

Ekspozīcijas terapijā terapeits mazliet pamazām pakļausim stimulu, kas izraisa jūsu simptomus, palīdzot jums kontrolēt trauksmi, izmantojot dažādus rīkus..

Pakāpeniska un atkārtota iedarbība laika gaitā liek jums justies mazāk un mazāk uztraukties, un jūs varat kontrolēt situāciju, kad redzat mazu caurumu modeļus. Šajā rakstā varat uzzināt vairāk par šo terapiju.

Kognitīvā uzvedība

Īsumā, kognitīvās uzvedības terapija ir domu un uzvedības maiņa.

Tas ietver arī pakāpenisku stimulu iedarbību, apvienojumā ar citām metodēm, kas palīdzēs jums tikt galā ar situācijām, kas dažādos veidos rada trauksmi. Viņi arī mainīs jūsu pārliecību par jūsu fobiju un ietekmi uz jūsu dzīvi.

Zāles

Viņiem jāparedz psihiatrs. Dažu fobiju ārstēšanai tiek parakstīti antidepresanti, trankvilizatori vai beta blokatori.

The beta blokatori tās ir zāles, kas neitralizē adrenalīna iedarbību organismā. Samaziniet sirdsdarbību, pazeminiet asinsspiedienu un samaziniet trīci.

Antidepresanti, ko parasti lieto smagu fobiju gadījumos, ir selektīvi serotonīna atpakaļsaistes inhibitori. Iespējams, ka ārsts arī nosaka cita veida antidepresantu simptomu kontrolei atkarībā no katra gadījuma.

Visbeidzot, noteikts veids mierinošas zāles benzodiazepīni var palīdzēt kontrolēt trauksmi cilvēkiem, kuri cieš no dažāda veida fobijām. Tās jālieto piesardzīgi, jo tām var būt nelabvēlīgas blakusparādības un vairākas kontrindikācijas.

Jāatzīmē, ka vairumā gadījumu zāles lieto, kad fobijas simptomi ir patiešām nekontrolējami un iejaucas personas ikdienas dzīvē, liedzot viņiem normāli veikt savu darbību..

Citos gadījumos ieteicama psiholoģiska terapija un jebkura cita metode, kas palīdz kontrolēt trauksmi, piemēram, joga vai meditācija..

Dzīvošana ar tripofobiju: īsta liecība

Zemāk ir piemērs tam, kā cilvēks ar trifobiju var dzīvot saskaņā ar pacienta patieso liecību:

"Tas viss sākās, kad es biju mazāks par desmit gadiem. Mans tēvs mīlēja zveju, un daudzas reizes mēs kopā izgājām. Zvejojot kaut ko svarīgu, mēs saglabājām skeleti vai zivju zobus kā trofeju.

Reiz virtuves loga malā parādījās plakans olu kauls, kas bija pilns ar tūkstošiem caurumu, viens blakus otrajam, protams tas bija par kādu laupījumu.

Šis objekts patiešām izraisīja man atbaidīšanu un, kad mans tēvs to saprata, viņš piespieda mani pieskarties. Protams, es raudāju, un es domāju, ka tajā brīdī mans fobija.

Mans tēvs, mēģinot mani izārstēt, atklāja mani uz visu, kas bija ar caurumiem vai caurumiem: koraļļu vai šūnveida gabalu. Kad viļņi Viņi atkāpās jūrā, atstājot smiltis daudzus caurumus, liekot man iet uz viņiem.

Gadu gaitā simptomi pasliktinājās, un es saņēmu sliktu dūšu, reiboni un panikas lēkmes, ko es tikko varētu kontrolēt.

Kad es biju vecāks, es meklēju informāciju un atradu četras metodes šāda veida fobiju pārvarēšanai, un es izmantoju šos četrus, lai padarītu instrumenti, kas šodien ļauj man kontrolēt trauksmi dažās situācijās.

Pirmā metode ir pakāpeniski pakļaujiet attēlus ar mazu caurumu grupām.

Otrais ir meklēt informāciju par fobiju strīdēties, lai mēģinātu saprast šo jautājumu un izraidīt bailes šādā veidā.

Trešais ir izmantot iztēli, lai saskartos ar objektu, faktiski to neredzot un ceturtais Šoks metode: ilgstoša un piespiedu iedarbība, līdz jūs varat kontrolēt trauksmi.

Pēc manas pirmās šoka pieredzes es domāju, ka mana tripofobija bija dziedināta. Pēc dažiem mēnešiem, ceļojumā uz Karību jūras reģionu, es pieteicos ekskursijai niršana, nedomājot, ka zem jūras ir miljoniem augu un dzīvnieku, kas ir pilni ar caurumiem.

Tik pēkšņi es atklāju sevi ar skābekļa sprauslu, kamēr instruktors mēģināja palīdzēt man spēlēt oranžs koraļļi ar tūkstošiem mazu un briesmīgu caurumu uz tās virsmas.

Es pat nevarēju kliegt. Kad mēs beidzot nonācām pie virsmas, es domāju: ja es to varētu izdarīt, es varētu kaut ko darīt.

Pēc šīs pieredzes ikreiz, kad es atrodos caurumu modelī, es cenšos dziļi un saprātīgi elpot. Ja man izdodas kontrolēt trauksmi šajā pirmajā brīdī es varu turpināt gandrīz normāli.

Lai gan es ne vienmēr to panāku. Acīmredzot es vienmēr būšu fobiska, lai gan man ir hipersensitivitātes stadijas, kuru laikā es baidos pat no manām porām. sejas, un citos posmos simptomi ir mīkstināti, un es varu nopirkt stikla medu ar paneli, kas zīmēts uz etiķetes."

Kā redzat, tripofobija šķiet pilnīgi reāla fobija. Pētījumā, ko veica Eseksas Universitāte parādīja, ka 16% iedzīvotāju liecina par trifobijas simptomiem, novērojot attēlus, kas piepildīti ar caurumiem vai ģeometriskiem modeļiem.

Tātad, ja jums ir arī šī fobija, jūs neesat vienīgais, un lielākā daļa cilvēku spēj kontrolēt savus simptomus, lai jūs to varētu izdarīt. Ja jūs nevarat kontrolēt trauksmi par sevi, nevilcinieties konsultēties ar speciālistu.

Un kādi simptomi Jums ir? Kā jūs esat mēģinājis to pārvarēt?