Batofobijas simptomi, cēloņi un ārstēšana

The batofobija tā ir ārkārtēja un neracionāla bailes no dziļumiem, kas veido trauksmi, kurā persona, kas cieš no tās, piedzīvo panikas un terora sajūtu, ja tā ir pakļauta viņa fobiskajam stimulam. Tas ir īpašs fobijas veids, tāpēc tam ir tādas pašas īpašības kā klaustrofobijai, asins fobijai vai zirnekļa fobijai..

Tādējādi, ja cilvēks, kas cieš no bofobijas, atrodas situācijā, kad viņš nevar redzēt apakšējo daļu vai gala daļu (piemēram, tumšu tuneļu vai ļoti augstu bedrīti), viņš ļoti daudz piedzīvos sāpes un nemiers. paaugstināts.

Ciešanas un trauksme neaprobežojas tikai ar diskomforta sajūtu, nemiers vai cieņu pret novēroto dziļumu.

Persona ar batofobiju baidās no visām situācijām, kad viņš nevar redzēt galu, tāpēc viņš centīsies izvairīties no šāda veida telpām par katru cenu, lai neradītu ārkārtīgi nepatīkamas reakcijas, kas viņu provocē.

Ja indivīds ir pakļauts šīm situācijām, tas cietīs gan fiziskas, gan kognitīvas un uzvedības reakcijas, un tas viss būs saistīts ar vairāk nekā lielu diskomfortu.

Kā mēs varam noteikt batofobiju?

Līdz šim mēs esam redzējuši, ka batofobija sastāv no slimības, kurā persona pilnīgi baidās no telpām, kas rada dziļuma sajūtas.

Tomēr, ja situācijas ir ļoti dziļas, iespējams, patlaban jums ir šaubas atklāt, vai jums ir batofobija vai nav.

Pirmkārt, mums ir jāpatur prātā, ka bailes, bailes vai remonts uz ļoti dziļām telpām var būt pilnīgi normāla reakcija, un tai ne vienmēr ir nepieciešams veikt fobisku traucējumu..

Ņemot vērā cilvēku raksturu, tās situācijas, kurās ir elementi, kurus mēs nevaram kontrolēt (piemēram, ļoti dziļas telpas), var automātiski aktivizēt mūsu trauksmes reakcijas.

Ķermenis aktivizēsies izteiktākā veidā, lai būtu uzmanīgāks un spējīgs pārraudzīt iespējamās briesmas, kuras netiek kontrolētas (jo dziļums neļauj tiem redzēt).

Tomēr, kamēr šī trauksmes reakcija nav pārspīlēta un var tikt kontrolēta bailes, mēs nerunājam par batofobiju, un mēs atsaucamies uz pilnīgi normālu reakciju..

Tātad galvenais aspekts, kas mums jāņem vērā, lai pareizi identificētu mūsu reakciju uz trauksmi dziļā telpā, ir bailes vai bailes, ko mēs piedzīvojam.

Kā bailes no batofobijas?

Bailēm un bailēm, kuras piedzīvo cilvēki ar batofobiju, ir virkne īpašību.

Šādā veidā nav nekādas bailes pieredzes, lai apstiprinātu šīs trauksmes klātbūtni.

Pirmkārt, mums jāpatur prātā, ka, lai runātu par batofobiju, piedzīvotā bailes ir saistītas ar konkrēto dziļuma situāciju..

Tātad, ja bailes neparādās konkrētā veidā pirms telpas, kurā dziļuma sajūta tiek interpretēta skaidri ierobežotā veidā, mēs nevaram runāt par batofobiju.

Turklāt, lai sasaistītu bailes no dziļuma ar batofobiju, šai bailēm jābūt vēl kādam raksturlielumu kopumam.

1 - Nav vienāds

Baidītais stimuls (dziļums) nedrīkst radīt pietiekamas prasības, lai izskaidrotu indivīda trauksmes reakciju.

Tātad, viņi apgalvo, ka bailes, ko piedzīvo persona ar batofobiju, ir pilnīgi nesamērīgas.

Situācija vai telpa, kas pārraida dziļumu, nerada reālas briesmas indivīdam, bet tas to interpretē kā ļoti satraucošu, bīstamu un kaitīgu un reaģē ar pārspīlēti augstu trauksmes reakciju.

2 - Nav racionāla

Bažas, kas piedzīvotas, arī ir pilnīgi neracionālas, jo indivīds reaģē ar lielu nemieru neitrālā situācijā, kas nerada nekādas briesmas.

Turklāt piedzīvotās bailes neracionalitāte ir ne tikai novērojama vai identificējama citiem, bet arī pats indivīds to var interpretēt..

Persona ar batofobiju sakrīt, apstiprinot, ka viņa fobija ir pilnīgi neloģiska, un viņš nespēj racionalizēt, kāpēc tā cieš, vai kādas dziļu telpu sastāvdaļas viņam rada tik daudz bailes.

3 - Nav kontrolējama

Iepriekšējiem diviem punktiem jāpievieno skaidrs nekontrolējamības komponents.

Persona ar batofobiju nespēj kontrolēt savu trauksmes reakciju, un, ja šķiet, tā pilnībā pārņem gan savas emocijas, gan domas un uzvedību.

4- Nav pieļaujams

Persona ar batofobiju nespēj atbalstīt situāciju, kurā izpaužas skaidra dziļuma izjūta.

Tādējādi, ja indivīds ir tukšās telpās, piemēram, tuneļos vai dziļās akās, viņš centīsies pēc iespējas ātrāk aizbēgt, lai izvairītos no diskomforta un lielas trauksmes reakcijas..

Kādi ir trauksmes reakcijas simptomi?

Kā redzams, bailes, kas rada dziļumu personai ar batofobiju, rada lielu trauksmes reakciju.

Trauksmes traucējuma simptomātikai ir virkne raksturlielumu, kas to definē, lai gan tas ir pakļauts zināmai mainīgumam un var atšķirties atkarībā no katra cilvēka..

Kopumā ir skaidrs, ka relatīvie fiziskie trauksmes simptomi pārsvarā dominē, lai gan ir arī kognitīvie un uzvedības komponenti, un tiem var būt svarīga loma..

Galvenie batofobijas simptomi ir:

1. Paaugstināts sirdsdarbības ātrums.
2. Paaugstināta elpošana.
3. Pārspīlēts svīšanas pieaugums.
4. Augsts asinsspiediens.
5. Muskuļu stingrība.
6. Slikta dūša un vemšana.
7. Sāpes vēderā.
8. Drebuļu sajūta.
9. Noslīkšanas sajūta.
10. Katastrofas.
11. Domas, ka notiks kaut kas slikts.
12. Kontroles trūkuma sajūta.
13. Nepieciešams izvairīties.
14. Izvairīšanās no uzvedības.
15. Izplūdes uzvedība.

Kā jau esam teikuši, šie ir visi simptomi, ko cilvēks ar batofobiju var piedzīvot, ja tiek pakļauts viņu baidītajiem stimuliem, taču tas ne vienmēr ir jāiesniedz.

Kopumā visintensīvākie un briesmīgākie ir fiziskie simptomi, kas var parādīties automātiski, kad indivīds ir pakļauts dziļai telpai.

Tāpat dažos gadījumos trauksmes reakcija var parādīties vienkārši ar dziļu telpu iztēli, bez nepieciešamības pakļaut sevi kādai no šīm reālajām situācijām..

Batofobijas diagnostika

Lai varētu identificēt batofobijas klātbūtni, kas pārsniedz iepriekš minēto, ir jāievēro šādi diagnostikas kritēriji.

Lai gan zemāk mēs precizējam batofobijas diagnozes kritērijus, lai nodrošinātu labāku izpratni par šo traucējumu, šīs psihopatoloģijas diagnozei vienmēr jābūt medicīniskajam speciālistam..

1. Apsūdzēta un pastāvīga bailes, kas ir pārmērīgas vai neracionālas, ko izraisa konkrētas situācijas vai telpas esamība vai prognozēšana, kurā tiek novērtētas dziļuma izjūtas.
2. Fobiskās stimulācijas iedarbība gandrīz vienmēr izraisa tūlītēju trauksmes reakciju, kas var izpausties kā situācijas krīzes situācija, kas vairāk vai mazāk saistīta ar konkrētu situāciju..
3. Persona atzīst, ka šī bailes ir pārmērīgas vai neracionālas.
4. Fobiskās situācijas tiek novērstas vai izturētas ar intensīvas trauksmes sajūtu.
5. Izvairīšanās, noraizējies paredzēšanas, vai briesmu izraisa baidījās situācijas ievērojami traucē normālu ikdienas sociālās personai ar darba (vai akadēmiskā) vai attiecībām, vai arī izraisīt klīniski nozīmīgu ciešanas.
6. Tiem, kas jaunāki par 18 gadiem, šo simptomu ilgumam jābūt vismaz 6 mēnešiem.
7. Trauksme, panikas lēkmes vai fobiskas izvairīšanās uzvedība, kas saistīta ar dziļumu, nevar tikt labāk izskaidrota ar citu garīgu traucējumu klātbūtni..

Batofobijas cēloņi

Fobiju izcelsmes noteikšana parasti ir sarežģīts uzdevums, tādēļ, ja jūs mēģināt atrast kādu elementu vai pieredzi, kad bija maz, kas izskaidro, kāpēc jums ir batofobija, jūs, iespējams, nesaņemsiet to.

Faktiski tiek uzskatīts, ka batofobijai nav unikālas izcelsmes un ka visbiežāk lieta ir tā, ka tā ir virkne faktoru, kas izraisa traucējumus..

Dažos gadījumos var novērot saistību starp dziļu un traumatisku situāciju bērnībā un batofobijas attīstību pieaugušo stadijā..

Tāpat dažos gadījumos liela nozīme batofobijas attīstībā var būt arī pakļauties briesmīgiem stāstiem vai vizualizācijām par dziļām telpām..

Tomēr vairumā gadījumu šādas tiešas attiecības nav novērotas, kas arī atbalsta ģenētisko faktoru līdzdalību.

Faktiski, kā jau minēts, piesardzība vai cieņa pirms dziļām telpām ir normāla reakcija.

Visi cilvēki, ja mēs esam, piemēram, jūrā un mēs nevaram redzēt ūdens kopējo dziļumu, šajā situācijā mēs varam piedzīvot zināmu atlīdzību.

Batofobijas gadījumā indivīds aizvieto tās piesardzības sajūtas vai cieņu pret daudz intensīvāku reakciju, ja trauksme piedzīvo skaidru fobisku komponentu..

Batofobijas ārstēšana

Galvenais batofobijas ārstēšanas veids ir psihoterapijas realizācija, izmantojot psihologa ekspertu šāda veida traucējumiem.

Faktiski psihoterapija ir pierādīta kā visefektīvākā ārstēšana, lai iejauktos fobijām un iegūtu ļoti labus rezultātus.

Ja jums ir batofobija, jūs vēlaties pārvarēt savas bailes un doties uz labu psihologu, jūs noteikti saņemsiet rezultātus.

Visefektīvākā psiholoģiskā iejaukšanās, lai mainītu batofobiju, ir kognitīvā uzvedība.

Tāpēc, lai gan citas terapijas var sniegt arī pozitīvus aspektus, iejaucoties šajā traucējumā, ieteicams doties uz psihoterapeitu, kas veic šāda veida ārstēšanu..

Fobiju kognitīvā uzvedība parasti ietver šādus elementus.

1. Dzīvā izstāde

Būtisks solis, lai pārvarētu batofobiju un ietvertu pacienta pakļaušanu viņu fobiskajiem stimuliem, tas ir, atstarpēm ar dziļumu.

Ir parādīts, kā izvairīties no baidītajiem stimuliem ir galvenais faktors, kas saglabā trauksmes reakcijas, tāpēc pakļaujot sevi vadāmā un kontrolētā veidā, mēs varam samazināt panikas pieredzi un pārvarēt bailes.

2. Sistemātiska desensibilizācija

Pacientiem, kuriem ekspozīciju nevar veikt, jo bailes, kas pieredzējušas, ir pārāk intensīvas, tiek veikta sistemātiska desensibilizācija, kas ļaus pacientam mazliet mazināt to fobiskos stimulus..

3. Relaksācijas metodes

Tie parasti tiek veikti pirms iedarbības, lai mazinātu pacienta trauksmi un nodrošinātu miera stāvokli, kas atvieglo pieeju fobiskajam stimulam..

4. Kognitīvā terapija

Gadījumos, kad pastāv spēcīgas negatīvas domas un pārliecības par baidītajiem stimuliem, kognitīvā terapija tiek izmantota, lai tos modulētu un nodrošinātu, ka tie netraucē indivīda ikdienas dzīvi..

Atsauces

1. Amerikas Psihiatrijas asociācija (1994). Garīgo traucējumu diagnostikas un statistikas rokasgrāmata, 4. izdevums. Vašingtona: APA.

2. Anthony, M.M., Craske, M.G. & Barlow, D.H. (1995). Jūsu konkrētās fobijas meistarība. Albany, New York: Graywind publikācijas.

3. Barlow, D.H. (1988). Trauksme un tās traucējumi: trauksmes un panikas raksturs un ārstēšana. Ņujorka, Guilforda.

4. Heide, F. J. & Borkove c, T. D. (1984) .Raksācijas izraisīta trauksme: mehānismi un teorētiskas sekas. Uzvedības izpēte un terapija, 22, 1-12.
5. Himle, J.A .; McPhee, K .; Cameron, O.G. un Curtis, G.C. (1989). Vienkārša fobija: pierādījumi par neviendabīgumu, Psihiatrijas pētniecība, 28, 25-30.

6. Sosa, C.D. & Capafons, J.C. (1995). Īpaša fobija. V. Caballo, G. Buela-Casal un J.A. Karboles (rež.), Psihopatoloģijas un psihiatrisko traucējumu rokasgrāmata (p. 257-284). Madride: Siglo XXI.

7. Warren, R. & Zgourides, G.D. (1991). Trauksmes traucējumi: racionāla emocionālā perspektīva. Ņujorka: Pergamon Press.

8. Wolpe, J. (1958). Psihoterapija ar savstarpēju inhibīciju. Stanford: Stanford University Press.