Anuptaphobia simptomi, cēloņi un ārstēšana

The anuptaphobia es ir īpaša fobija, kur baidās elements ir viens. Personai, kas cieš no šī psiholoģiskā traucējuma, ir ārkārtīgi liela bailes, ja viņš ir pakļauts viņa baidītajai situācijai, ti, kad viņam nav partnera vai domā, ka viņam tas nav iespējams..

Lai pienācīgi norobežotu šo trauksmi, ir precīzi jāzina, kādas īpašības raksturo bailes, kuras piedzīvojušas.

Patiesībā, visi cilvēki var ciest no zināmas bailes, ka daudzos mūsu dzīves brīžos ir viens.

Īpaši tajos brīžos, kad mēs beidzam attiecības vai mēs sākam saskarties ar mūsu partnera problēmām, mēs varam sajust zināmu bailes par ideju būt vienatnē un zaudēt kompāniju, kas mums bija tik ilgi.

Tādā pašā veidā, noteiktos dzīves posmos, kas ir saistīti ar apņemšanos, bērnu uzņemšanu vai ģimenes veidošanu, mēs varam arī būt vairāk nosliece uz nervozitāti, domājot par to, ka nav tādas personas, ar kuru, lai īstenotu šos nākotnes plānus.

Tomēr, kā jau esam atzīmējuši, anuptaphobia pārsniedz vienkāršas bailes būt par vienu, tāpēc bailēm, kas rodas šajā traucējumā, ir jāatbilst virknei īpašību.

1. Tas ir nesamērīgs

Bailes, ko piedzīvo anuptaphobia, ir pilnīgi nesamērīgas ar situācijas prasībām.

Tas nozīmē, ka indivīds, kas cieš no šāda veida fobijas, piedzīvos ārkārtīgi augstu bailes, kas nereaģē uz situāciju, kas rada reālu apdraudējumu.

Šis pirmais diagnostikas aspekts var būt nedaudz neskaidrs, jo bieži vien ir grūti noteikt, kad bailes no partnera neesamības ir nesamērīgas..

Tomēr vispārīgi runājot, šīs bailes, kas piedzīvotas ar lielu terora izjūtu, var uzskatīt par fobiskām.

2 - To nevar izskaidrot vai pamatot

Persona, kas cieš no anafafobijas, nespēj izskaidrot, kāpēc viņš piedzīvo tik lielas bailes sajūtā, ka viņam nav partnera.

Tādā veidā, lai gan indivīds var veikt loģisku domāšanu par citiem viņa dzīves aspektiem, būs grūti atrast paskaidrojumus par bailēm, ar kurām viņš piedzīvo savu sentimentālo situāciju..

3. Tas ir brīvprātīga kontrole

Anuphophobic, tāpat kā jebkura cita persona, kas cieš no trauksmes, nespēj kontrolēt bailes sajūtas, ko viņš cieš..

Bailes pārņem jūsu prātu un nespēj to mazināt vai mazināt neatkarīgi no tā, cik grūti jūs mēģināt ieviest pretējās domas.

4- Tas noved pie bailes novēršanas

Cilvēki, kas cieš no anafafobijas, mēģinās izvairīties no situācijas, ko viņi visvairāk baidās, tas ir, būt par vienu.

Šo baiļu izpausmi var pārvērst obsesīvā uzvedībā, meklējot partneri vai augstu izturību, lai izbeigtu romantiskas attiecības.

5. Ilgstoši saglabājas

Šī nemiers nav redzama atsevišķi vai konkrētos brīžos, bet paliek laika gaitā.

Tādējādi, lai gan cilvēks, kam nav anafafobijas, var piedzīvot bailes par to, ka viņa dzīves mirkļi ir vieni, indivīds, kas cieš no šī fobiskā traucējuma, baidīsies, ka nepastāv pastāvīgs un pastāvīgs partneris.

6- Tas ir nepareizi

Tiek uzskatīts, ka bailes, ko piedzīvo persona, neizpilda adaptīvās funkcijas, proti, nereaģē uz reālu apdraudējumu un neļauj indivīdam pienācīgi pielāgoties savai videi, nevis pretēji.

Kā izpaužas anuptaphobia?

Kā mēs redzējām, anuptaphobia prasa īpašas bailes no idejas vai realitātes, ka tā ir viena.

Tādā veidā, ja jūs dodat priekšroku partnerim, jūs nejūtaties ērti, ja jums to nav, bet jums nav bailes, ko raksturo 6 punkti, kurus mēs tikko komentējām, visticamāk, jūs neciešat no anuptaphobia.

Tomēr bieži vien emocijas īpašību norobežošana ir intensīva un nepatīkama, jo bailes var būt sarežģītas.

Lai spētu atšķirt anuptaphobia no ne-patoloģiskām bailēm būt par vienotu, ir ļoti skaidrs, ka jāpievērš uzmanība šī traucējuma klīniskajām iezīmēm..

Vispārīgi runājot, var definēt trīs galvenās jomas, ko maina anupafobijas klātbūtne: fizioloģiskā plakne, kognitīvā plakne un uzvedības plakne.

1. Fizioloģiskais plāns

Anuptaphobia ietver ļoti augstu un ārkārtīgi intensīvu bailes reakciju.

Šo aktivāciju raksturo vesela fizioloģiska reakcija, ko izraisa centrālās nervu sistēmas (SNA) aktivitātes palielināšanās..

Galvenās atbildes parasti ir paaugstināts sirdsdarbības ātrums, pastiprināta elpošana un svīšana, muskuļu sasprindzinājums, pupillas paplašināšanās, sausa mute un dažos gadījumos sāpes vēderā, slikta dūša un vemšana..

Tātad, fiziskā līmenī tas izpaužas tādā pašā aktivācijā, kādu cilvēki piedzīvo, kad mēs pakļaujamies elementam, kas var būt ļoti bīstams mūsu integritātei.

2 - kognitīvā plakne

Kognitīvā līmenī indivīds, kas cieš no anuptaphobia, parādīs virkni pārliecību par baidīto situāciju, tas ir, faktu, ka nav partnera.

Šos uzskatus parasti raksturo virkne negatīvu atribūtu, kā arī pesimistiskas idejas par savu spēju tikt galā.

Domas, piemēram, es nekad neatradīšu partneri, es vienmēr būšu viens pats, neviens mani mīl, vai es nekad nebūs laimīgs, daži no tiem, kas var parādīties biežāk.

3. Uzvedības plakne

Visbeidzot, pēdējais elements, kas ir būtisks, lai norobežotu anuptaphobia klātbūtni, ir tas, ka bailes ietekmē personas uzvedību un uzvedību.

Bailes, bailes un visas izpausmes, kuras mēs līdz šim esam komentējušas, tieši ietekmē indivīda uzvedību.

Tas var atšķirties katrā gadījumā, lai gan visbiežāk sastopamās uzvedības parasti ir izturība pret atdalīšanu, partnera obsesīva meklēšana un pesimisms vai pat depresīva uzvedība, kad esat viens..

Celotípia un atkarības pazīme

Kā jau rakstīts raksta sākumā, bailes, ka nebūs partnera, ir atkarīgas no daudziem dažādiem faktoriem, vairums no tiem atsaucas uz indivīda personības īpašībām.

Tādā veidā, ļoti bieži, anuptophobajiem ir raksturīgas pazīmes, ko raksturo atkarība un celotipisks.

Lielā bailes būt par vienotu var izraisīt atkarības uzvedību un pārliecību, jo persona var domāt, ka viņš būs tikai naudas sods, ja viņš ir kopā ar savu partneri un stabilitāti pastāvīgo attiecību laikā..

Tāpat bailes zaudēt partneri var novest pie virknes uzvedības un izturēšanās, kas pieder pie traucējuma uzvedības plaknes..

Attiecības starp anuptaphobia un atkarību un celotipiju var izdarīt no abām monētas pusēm.

Tādējādi bailes, ka nebūs partnera, var izraisīt atkarības un režģa izjūtas, tāpat kā atkarības un greizsirdības sajūtas var novest pie anuptaphobia.

Tajās personām, kas ir šīs trīs atbildes liecinieki, jāveic padziļināts psiholoģiskais pētījums, lai uzzinātu par personības īpašībām un patoloģijas attīstību..  

Anifafobijas cēloņi

Ir daudz faktoru, kas var ietekmēt anuptaphobia attīstību.

Tiek apgalvots, ka šāda veida traucējumiem nav viena iemesla un ka to izskats ir atkarīgs no dažādu faktoru kombinācijas, no kuriem lielākā daļa ir vides traucējumi..

Visbiežāk tie ir tie, kas saistīti ar kondicionēšanu pirmajos dzīves posmos.

Īpaši svarīgs aspekts var būt ciešanas ar traumatiskām pieredzēm, kas saistītas ar saistībām un sentimentālām attiecībām, piemēram, sliktu vecāku atdalīšanu..

Tāpat tiek apgalvots, ka mutvārdu informācijas iegūšana bērnībā var būt arī būtisks elements.

Tā kā izglītība ir notikusi vidē, kur pārmērīga nozīme tiek piešķirta dzīvībai kā pārim, bērnu uzņemšanas fakts vai stabilas ģimenes veidošanās var arī veicināt anupafobijas attīstību..

Iepriekš aprakstītās personības iezīmes, piemēram, atkarība vai zems pašvērtējums, ir citi riska faktori, kas var izraisīt traucējuma rašanos..

Visbeidzot, ir panākta vienošanās, ka spiediens un sociālais noraidījums, kas pastāv atsevišķiem vecāka gadagājuma cilvēkiem, var būt faktori, kas palielina šī traucējuma izplatību..

Kāpēc ārstēt anuptaphobia??

Anuptaphobia ir traucējums, kas var ievērojami pasliktināt cilvēku dzīvi.

Indivīds ar šo traucējumu var tikt pakļauts ļoti augstām trauksmes sajūtām un izpausmēm, kas var ietekmēt viņu uzvedību savā ikdienas darbā un it īpaši viņu dzīves kvalitātē..

Turklāt praktiski nav iespējams pārvarēt šīs izmaiņas bez garīgās veselības aprūpes speciālistu palīdzības.

Tomēr, tāpat kā vairumam specifisku fobiju, lūgums pēc palīdzības, ko sniedz indivīdi ar anuptaphobia, nav izplatīts..

Patiesībā lielākā daļa cilvēku, kas meklē psiholoģisku palīdzību, lai pārvarētu savu fobiju, to dara viens no šiem trim faktoriem:

1. Kaut kas ir mainījies pacienta dzīvē, kas padara fobisko stimulu lielāku klātbūtni vai nozīmīgumu.

2. Pēkšņs notikums ir radījis zināmas bailes, kas līdz šim nepastāvēja un neparedzēja viņu dzīvi.

3. Persona ir apnicis dzīvot ar zināmu baili un pati izlemj vai ietekmē trešās puses, lai beidzot atrisinātu viņu problēmu.

Ārstēšana anuptaphobia

Viens no visoptimistiskākajiem anuptaphobia aspektiem ir tas, ka to var pārvarēt un atlaist, ja tiek piemēroti piemēroti intervences pasākumi..

Šīs slimības ārstēšanā zāles parasti neizmanto, izņemot gadījumus, kad trauksmes reakcija ir ārkārtīgi augsta un stabilizācijai nepieciešama anksiolītisko līdzekļu lietošana..

Tādā veidā galvenā iejaukšanās, kas jāpiemēro anuptaphobia, ir psihoterapija.

Konkrēti, kognitīvās uzvedības terapija var nodrošināt metodes, kas ir efektīvas anuptaphobia ārstēšanai.

Sistemātiskas desensibilizācijas, iztēles, izziņas terapijas un relaksācijas tehnika ir psiholoģiskā ārstēšana, ko visbiežāk izmanto šāda veida izmaiņās..

Ar šīm metodēm pacients tiek pakļauts baidītajiem elementiem un strādā, lai izvairītos no atbildes reakcijas uz izvairīšanos no tā, lai indivīds mazliet pamazām pierastu ar savām bailēm un attīsta prasmes, kas ļauj viņam saskarties.

Atsauces

1. Belloch A., Sandín B. un Ramos F. Psihopatoloģijas rokasgrāmata. II sējums. Mc Graw Hill 2008.

2. Capafons-Bonet, J.I. (2001). Efektīva psiholoģiska ārstēšana konkrētām fobijām. Psicotēma, 13(3), 447-452.

3. Garīgo traucējumu diagnostikas un statistikas rokasgrāmata (DSMIII). Vašingtona: Amerikas Psihiatrijas asociācija; 1980. gads.

4. Marks I. Bailes, fobijas un rituāli. Edt. Martinez Roca Barselona 1990.

5. Mineka S, Zinbarg R. Nesenā mācību teorijas perspektīva par trauksmes traucējumu etioloģiju: tas nav tas, ko jūs domājāt. Am Psychol 2006; 61: 10-26.

6. Trumpf J, Becker ES, Vriends N, et al. Remisijas rādītāji un prognozes jaunām sievietēm ar specifisku fobiju: perspektīvs kopienas pētījums. J Anxiety Disord 2009; 23: 958-964.