Viedās zāles (nootropics) viss, kas jums jāzina



The viedās narkotikas vai nootropikair kognitīvie pastiprinātāji, lai uzlabotu atmiņu, mācīšanās spējas, koncentrāciju vai prasmes, lai uzlabotu rakstīšanu.

Nootropiskais vārds izriet no grieķu "nóos" (prāts) un "tropo" (virziens). Termins, ko 1972. gadā radījis zinātnieks Corneliu E. Giurgea (1923–1995), norādot, ka tās ir zāles, kas atbilst šādām īpašībām:

  • Mācīšanās un atmiņas uzlabošana.
  • Ar nelielām blakusparādībām un ļoti zemu toksicitāti.
  • Aizsardzība pret fiziskiem vai ķīmiskiem bojājumiem smadzenēs, piemēram, zilumi, barbiturāti vai skopolamīns.
  • Uzlaboti neironu šaušanas mehānismi.
  • Tie novērš apgūtas uzvedības pārtraukšanu un atmiņas veidošanu tādos apstākļos, kas tos traucē, piemēram, elektrokonvulsīvi vai hipoksija..

Mūsdienās tās definē kā narkotikas, narkotikas, narkotikas, uztura bagātinātājus vai funkcionālus pārtikas produktus, kas var palīdzēt uzlabot noteiktas spējas, piemēram:

  • Atzīšana
  • Intelligence
  • Radošums
  • Atmiņa
  • Motivācija
  • Uzmanību
  • Koncentrācija

Īsāk sakot, tās ir tabletes, kas ļaus jums brīdināt un palielinās jūsu darbu, sociālo vai sporta produktivitāti.

Apmeklējot Nootroo, kas ir nootropikas piegādātājs visā pasaulē, tās kapsulām ir tūlītēja iedarbība aptuveni 30 minūtes, un tās iedarbība ilgst no 6 līdz 8 stundām. Iesakiet ne vairāk kā 3 tabletes mazāk nekā 24 stundu laikā.

Kad plašsaziņas līdzekļi ziņoja, ka Silīcija ielejā tās dalībnieki bieži izmantoja, viedās narkotikas sāka uzņemties ievērojamu nozīmi. Pašlaik, jo īpaši Amerikas Savienotajās Valstīs, mēs varam atrast „viedos bārus”, vietas, kur skolēni patērē enerģētiskos dzērienus kopā ar pulvera nootropiskām tabletēm..

Lai gan tās izmantošana izplatās zinātnieku aprindās, tomēr joprojām nav vienprātības, kad kvantitatīvi izteikta nootropikas patiesā spēja prātā un ķermenī..

Dažādi nootropikas veidi

Nootropiku iegūst no ķīmiskām kompozīcijām, tāpēc to evolūcija ir nemainīga un tāpēc to klasifikācija ir plaša un aug. Mūsdienās visizplatītākie sintētisko narkotiku veidi ir:

Racemos

Nav skaidrs, vai tās ir nootropiskas to farmakoloģisko īpašību dēļ. Tie bija pirmie, kas tika laisti tirgū un ir visvairāk patērēti, jo viņiem nav vajadzīga recepte.

Ir vairāk nekā divdesmit dažādi racemāti, un visiem ir raksturīga ļoti līdzīga ķīmiskā struktūra. Mēs varam minēt:

  • Piracetāms
  • Etiracetāms
  • Nefiracetāms
  • Oxiracetam
  • Pramiracetāms
  • Coluracetam
  • Fenilpiracetāms
  • Brivaracetāms
  • Fasoracetāms
  • Dimiracetam
  • Imuracetāms
  • Levetiracetāms
  • Nikoraktāms
  • Selectracem

Rasēmi atbrīvo acetilholīnu, kas ir viens no spēcīgākajiem neirotransmiteriem smadzenēs. Tas kalpo nervu impulsu un citu signālu pārraidīšanai caur sinapsiju (neironu tīkls).

Tie kalpo arī kā neironu aizsargi, paātrinot smadzeņu šūnu augšanu un palēninot to pasliktināšanos un nāvi, kas izraisa uzlabojumus vairākās dažādās smadzeņu jomās..

Kalns

Holīns ir molekula, no kuras tiek iegūts acetilholīns, neirotransmiters, kas iesaistīts smadzeņu funkcijās, piemēram, atmiņā vai muskuļu kontrolē. Tās nozīme ir tāda, ka tas ir otrais svarīgākais neirotransmiters mūsu smadzenēs.

Pastāv vairāki holīna piedevu veidi, jo visbiežāk sastopams alfa-GPC, citicolīns vai centrofeonīns. Tās patērētāji nodrošina, ka koncentrēšanās laikā viņi uzlabo savas atmiņas spējas un lielākas plūsmas.  

Tirgū var atrast arī holīna bitartrātu, kas ir lētāks, bet ar mazāk efektīviem rezultātiem. Tas ir saistīts arī ar blakusparādībām, piemēram, galvassāpēm.

Ampakinas

No jaunākajiem tirgus dalībniekiem. Tās ir spēcīgas nootropiskas vielas, par kurām zināms, ka tās palielina glutamāta līmeni asinīs. Glutamāts ir viens no svarīgākajiem neirotransmiteriem sinaptiskai plastiskumam, ti, atbildīgs par mācīšanos un atmiņu..

Tās efekti ir ļoti līdzīgi tiem, kas ražo kofeīnu, taču atšķirība nerada tādas blakusparādības kā bezmiegs, uzbudinājums vai nemiers. Jebkurā gadījumā, būdams šāds jauns produkts, vēl nav bijis iespējams izdarīt secinājumus par tās iespējamām blakusparādībām.

B vitamīna atvasinājumi

Daudzi no sintētiskajiem nootrópītiem ir izstrādāti no B vitamīna. To mēs varam atrast arī inteliģentas zāles veidā, kas ir sulbutiamīns (vai Arcalion), kas ir vislabāk zināms. Tās ārstēšana ir efektīva, lai cīnītos pret nogurumu, palielinātu modrību un palielinātu enerģijas līmeni. Turklāt tas sastāv arī no B1 vitamīna (vai tiamīna), kas pazīstams kā labā humora vitamīns.

Zinātnieki, pamatojoties uz pētījumiem ar pelēm, liecina, ka sulbutiamīns var uzlabot kognitīvo veiktspēju pacientiem ar Alcheimera slimību, šizofrēniju vai hiperaktivitāti, lai gan pētījumi ar cilvēkiem vēl nav veikti..

Peptīdi

Vairāk pazīstams kā noopept. To izstrādāja Krievijas pētnieki, meklējot alternatīvu pramiracetāma papildinājumu. Lai gan daži uzskata, ka tas ir racemo veids, peptīdi darbojas atšķirīgi.

Šo spēcīgo papildinājumu var lietot iekšķīgi un tas ir efektīvs, iekļūstot asins un smadzeņu barjerā. Viena 10-30 mg deva var uzlabot domāšanas funkciju, īstermiņa un ilgtermiņa atmiņu un mācīšanās spēju palielināšanos, kas ir no 500 līdz 1000 reizēm spēcīgāka nekā Piracetam (racetamo)..

Peptīdi tiek klasificēti pēc aminoskābju skaita trīs grupās:

  • Oligopeptīds: no 2 līdz 10 aminoskābēm.
  • Polipeptīds: no 10 līdz 100 aminoskābēm.
  • Olbaltumvielas: vairāk nekā 100 aminoskābes.

Pārtika ar nootropiskām aizstājējkomponentēm

Dabas ietvaros mēs varam atrast pārtiku, kas palīdz veicināt cilvēku koncentrēšanos un motivāciju.

  • Rieksti: daudzās Centrāleiropas valstīs kā studenta pārtika, tās ir bagātas ar alfa-linolēnskābi (ALA) un omega-3 taukskābēm, dodot priekšroku intelektuālai darbībai.
  • Zivju eļļa: bagāta ar omega-3 taukskābēm, tā ir ļoti ieteicama cilvēkiem ar mācīšanās problēmām vai profilaktisku aizsardzību pret garīgām slimībām, piemēram, depresiju, šizofrēniju vai hiperaktivitāti. Lašu eļļa vai svaigas tunzivis ir daži ieteikto zivju eļļu piemēri.
  • Alus raugs: Tam ir augsts B vitamīnu, minerālvielu, piemēram, fosfora vai magnija saturs un augstas kvalitātes olbaltumvielas, kas ir ļoti noderīgas smadzeņu darbībai un smadzeņu veselībai..

Dabiskā nootropika

To sauc arī par „dabīgajiem augu izcelsmes augiem”, kas ir augi. Tās funkcija ir tāda pati kā sintētisko narkotiku funkcija, piemēram, koncentrācijas jaudas uzlabošana un smadzeņu veselība, bet tie ir mazāk efektīvi.

Priekšrocība salīdzinājumā ar nootropiku kapsulās ir tāda, ka tās nerada atkarību un ir daudz lētākas. Jūs varat tos saņemt herbalists vai uztura veikalos.

 Daži no visvairāk patērētajiem augu nootropics ir:

  • Bacopi Monneri
  • Vinpocetīns
  • Ginkgo Biloba
  • Huperzīns-A
  • Onnit Alpha Brain

Nootropikas blakusparādības

Viedo narkotiku bastioni vienmēr ir nodrošinājuši, ka nepastāv nekādas blakusparādības. Tomēr ir daži pārliecinoši pētījumi, ka šis apgalvojums ir taisnība, savukārt, attīstoties pretēji, tas mēģina pierādīt, ka tas var radīt nelabvēlīgu ietekmi. Mēs uzskaitām tos, kas parasti sakrīt šāda veida pētījumos.

Galvassāpes

Tiek uzskatīts, ka tā ir visbiežāk sastopamā, it īpaši racetama un piracetāma klases nootropikā. Iemesls ir pārmērīga ekspozīcija, kas pakļauta centrālajai nervu sistēmai, kas rada veida "apdegumus", kas izraisa sāpes un migrēnu..

Tā ir blakusparādība, ko var novērst, palielinot holīna devu, kas ir viens no iepriekš minētajiem nootropiku veidiem. Kalns atbilst jūsu ķīmiskajām vajadzībām un mazina galvassāpes.

Zarnu trakta problēmas

Pārmērīga nootropiku lietošana var kļūt par nopietnu apdraudējumu zarnu sistēmai. Daži no visbiežāk sastopamajiem simptomiem ir kairinājums, slikta dūša, caureja, pietūkums vai diskomforts.

Risinājums ir samazināt devu līdz ieteicamajam ķermeņa daudzumam un, ja tas nedarbojas, lietojiet cita veida nootropiku, piemēram, noopeptu, kas prasa mazākas devas un tādēļ ir labāk apstrādājams kuņģa-zarnu traktā..

Nogurums

Tāpat kā ar zarnu trakta problēmām, pārmērīgs patēriņš izraisa nogurumu. Iekšējā degšanas sajūta var ilgt vairākas stundas, pilnībā likvidējot indivīda koncentrāciju.

Samaziniet devu vai konsultējieties ar speciālistu, lai ieteiktu citu nootropisku, kas ir visbiežāk izmantotie risinājumi.

Bezmiegs

Nootropikas galvenais uzdevums ir palielināt enerģijas līmeni, izraisot trauksmes līmeņu aktivizēšanu un skaņas trūkumu. Tas ir ļoti līdzīgs efekts, ko ražo enerģijas dzērieni vai bezalkoholiskie dzērieni ar daudz cukura.

Atšķirība ir tā, ka pat tad, ja jums izdodas aizmigt, indivīds uzskata, ka sapnis nav radījis labošanas efektu un pamostas ar izsīkuma sajūtu..

Risinājums ir izvairīties no spēcīgas nootropikas ieņemšanas pēcpusdienā un vakarā, lai pirms gulētiešanas enerģijas līmenis būtu samazinājies. Vēl viena iespēja ir papildināt lielu slodzi nootropics ar citiem, piemēram, inositolu vai melatonīnu, papildinājumiem, kas palīdz veicināt efektīvāku REM miegu.

Citi

Lai gan šie efekti ir mazāk izplatīti, katram nootropiskajam papildinājumam ir atšķirīgs darbības mehānisms, un tādēļ tas var izraisīt oriģinālu blakusparādību. Tie parasti ir saistīti ar pārmērīgi augstu devu vai blakusparādībām organismā. Dažas no šīm sekām ir:

  • Trauksme
  • Nervozitāte
  • Garastāvokļa traucējumi
  • Nemierīgums
  • Asinsspiediena paaugstināšanās
  • Apdullināt
  • Ādas kairinājums
  • Ādas izsitumi

Secinājumi ir jāpierāda, jo zinātnieku aprindas var pārbaudīt, kā tās tiešām gūst labumu vai ietekmē gudras narkotikas. Tikmēr, šķiet, ka to droša izmantošana nedrīkst radīt jebkādas fiziskas vai garīgas problēmas.

Jebkurā gadījumā vienmēr ir ieteicams konsultēties ar ekspertiem par iespējamiem cēloņiem un devām, lai neciestu nekādu risku mūsu veselībai.

Mēs esam runājuši par viedām narkotikām, vai jums ir pieredze to lietošanā? Pastāstiet mums!